我的父亲
#突然被生活触动的瞬间#
我的父亲，12岁就开始在林场当伐木工人，用他稚嫩的肩膀为大家庭分担责任。小时候跟着爷爷奶奶几度搬家，过着颠沛流离的生活，在童年期就尝遍了生活的艰辛。
老实巴交，勤劳勇敢，不善言辞就是他的代名词。
听说，父亲小时候读书特别厉害，数学总是年级第壹，却在12岁辍学到林场伐木。一个远房亲戚觉得太可惜，硬是拿了几块钱要父亲重新回到学校，读完初二。
想想，父亲还是有点知识的，写得一手好字，家里需要打什么报告都是由他写。有一次，家里有点事，叫我写个报告给村里，我不会写，父亲还批了我一顿。
父亲总是沉默寡言，他是真的不善表达，有时候一句话憋半天都说不出来。但他真的勤快，总是任劳任怨，村里脏活，累活，他都带头做。
父亲一直都是和泥巴与石头打交道。他初二辍学后在矿里面摸爬滚打，与矿结缘40多年。即使这样，他也只能赚得微薄的收入，勉强养活一家五口。
随着我们姐弟妹三个读书，生活负担越来越重。从小学开始，我们三个的学费就东挪西借。到初中后，父亲看到了我们三个成绩都可以，想到我们可能要上高中，大学，就越发感受到了压力。
我一直很好奇，想跟着父亲去矿山上看看，但他不让我去，说那里没什么好看的，都是石头，而且山也很陡峭，不安圈。
是的，我们那的男人，基本都没有出去打工的，基本一辈子都呆在家里，在那座矿山上干跟矿有关的事情。因为不管钱多钱少，钱来的比打工要快一些。但是，这工作十分危险，时不时有事故发生。
在我多次提及之后，父亲终于答应让我跟着去矿山上看看了。那是我第壹次上那座矿山，那座山十分陡峭，走在那条窄窄的路上，双腿发软，我心里一直犯嘀咕，怕自己一不小心掉到山底。
那一天，我跟着父亲在山上呆了一天，当然，我没干活，我都看着他做事。在那整整一天的时间里，我都在心理告诉自己，一定要努力读书，走出大山，不让父亲在这座山上淘矿了。
因为带着我，父亲说要早点回家，怕天黑半路上看不清回家的路。于是父亲把他淘到的矿早早的卖给了矿老版。矿老版看着我，他大概也听说了我读书还可以，就一直跟我说：“要努力读书啊，你看你 爸爸，每天这么辛苦，背也驼了，头发也白了，将来要让他多享福。”
听着老版的话，我强ren着泪水。是的，这一切我都看在眼里。
有一天，我在井边洗衣服。叔叔刚好看到了我，对我说：“你 爸爸干的那个事情很危险，你还是要跟他说一说，不要干那事了。”跟叔叔了解后我才知道，父亲做的又是什么危险的事。
原来，父亲为了多赚点钱，趁那些国营矿早上和中午休息的时间，在山底捡矿。山顶上有几个大型的矿业公司，他们上班的时候工人就会把不要的矿渣从山顶倒下来。父亲就是利用他们的休息时间在山底淘他们倒出来的矿渣。
这真的十分危险，有时候工人提前上班或者加班，如果下面的人还在低头捡矿的话，可能就会被山上倒出来的石头砸中。
我跟父亲提了这件事，我说慢慢来了，这工作不能干，太危险了。父亲却轻描淡写，“我比较稳重，不会像那些20多岁的年轻人 大胆。”
那些年，经常听到一些不好的消息。
上高中后，我心理也时常想着父亲的这些事情，心里总是有些担忧。那时我初中的大部分同学都到广东打工了，家里的经济也越来越宽裕。只有我们家，经济越来越紧。
父亲一直用他瘦小的肩膀抗住家里巨大的经济压力。一直到我大学毕业，父亲一直吸的劣质烟，穿着打补丁的衣服裤子。
他从不批评我们，更不会打骂，总是默默地勤劳地干着他的事情。
父亲总是用他独特的方式表达他对我们的爱。
我生儿子坐月子的时候，他从家里挑了20多只活鸡给我。那一路各种转车，也不知道他是如何和那些司机沟通的，能把那么多活鸡带到广东来。
有一次我把车开回老家，在进村口的拐弯处，车的轮胎被路旁的尖石刺破了。之后他不但把那个拐弯处的石头敲了，还把整条进村的路都修得平平整整。
返回广东的时候，我要到县城换个新轮胎。父亲不放心我一路要开着备胎，硬是跟着我到了县城，直到车换了新轮胎后，一切没事了，他才回家。
……
父亲的故事还有很多，有机会以后写。
我的父亲，一位生活在社会蕞底层的农民，用他勤劳的双手为家庭，子女撑起一片天。我爱我的父亲。
文中有错字，凑合着看看。
#微博教育节#
#突然被生活触动的瞬间#
我的父亲，12岁就开始在林场当伐木工人，用他稚嫩的肩膀为大家庭分担责任。小时候跟着爷爷奶奶几度搬家，过着颠沛流离的生活，在童年期就尝遍了生活的艰辛。
老实巴交，勤劳勇敢，不善言辞就是他的代名词。
听说，父亲小时候读书特别厉害，数学总是年级第壹，却在12岁辍学到林场伐木。一个远房亲戚觉得太可惜，硬是拿了几块钱要父亲重新回到学校，读完初二。
想想，父亲还是有点知识的，写得一手好字，家里需要打什么报告都是由他写。有一次，家里有点事，叫我写个报告给村里，我不会写，父亲还批了我一顿。
父亲总是沉默寡言，他是真的不善表达，有时候一句话憋半天都说不出来。但他真的勤快，总是任劳任怨，村里脏活，累活，他都带头做。
父亲一直都是和泥巴与石头打交道。他初二辍学后在矿里面摸爬滚打，与矿结缘40多年。即使这样，他也只能赚得微薄的收入，勉强养活一家五口。
随着我们姐弟妹三个读书，生活负担越来越重。从小学开始，我们三个的学费就东挪西借。到初中后，父亲看到了我们三个成绩都可以，想到我们可能要上高中，大学，就越发感受到了压力。
我一直很好奇，想跟着父亲去矿山上看看，但他不让我去，说那里没什么好看的，都是石头，而且山也很陡峭，不安圈。
是的，我们那的男人，基本都没有出去打工的，基本一辈子都呆在家里，在那座矿山上干跟矿有关的事情。因为不管钱多钱少，钱来的比打工要快一些。但是，这工作十分危险，时不时有事故发生。
在我多次提及之后，父亲终于答应让我跟着去矿山上看看了。那是我第壹次上那座矿山，那座山十分陡峭，走在那条窄窄的路上，双腿发软，我心里一直犯嘀咕，怕自己一不小心掉到山底。
那一天，我跟着父亲在山上呆了一天，当然，我没干活，我都看着他做事。在那整整一天的时间里，我都在心理告诉自己，一定要努力读书，走出大山，不让父亲在这座山上淘矿了。
因为带着我，父亲说要早点回家，怕天黑半路上看不清回家的路。于是父亲把他淘到的矿早早的卖给了矿老版。矿老版看着我，他大概也听说了我读书还可以，就一直跟我说：“要努力读书啊，你看你 爸爸，每天这么辛苦，背也驼了，头发也白了，将来要让他多享福。”
听着老版的话，我强ren着泪水。是的，这一切我都看在眼里。
有一天，我在井边洗衣服。叔叔刚好看到了我，对我说：“你 爸爸干的那个事情很危险，你还是要跟他说一说，不要干那事了。”跟叔叔了解后我才知道，父亲做的又是什么危险的事。
原来，父亲为了多赚点钱，趁那些国营矿早上和中午休息的时间，在山底捡矿。山顶上有几个大型的矿业公司，他们上班的时候工人就会把不要的矿渣从山顶倒下来。父亲就是利用他们的休息时间在山底淘他们倒出来的矿渣。
这真的十分危险，有时候工人提前上班或者加班，如果下面的人还在低头捡矿的话，可能就会被山上倒出来的石头砸中。
我跟父亲提了这件事，我说慢慢来了，这工作不能干，太危险了。父亲却轻描淡写，“我比较稳重，不会像那些20多岁的年轻人 大胆。”
那些年，经常听到一些不好的消息。
上高中后，我心理也时常想着父亲的这些事情，心里总是有些担忧。那时我初中的大部分同学都到广东打工了，家里的经济也越来越宽裕。只有我们家，经济越来越紧。
父亲一直用他瘦小的肩膀抗住家里巨大的经济压力。一直到我大学毕业，父亲一直吸的劣质烟，穿着打补丁的衣服裤子。
他从不批评我们，更不会打骂，总是默默地勤劳地干着他的事情。
父亲总是用他独特的方式表达他对我们的爱。
我生儿子坐月子的时候，他从家里挑了20多只活鸡给我。那一路各种转车，也不知道他是如何和那些司机沟通的，能把那么多活鸡带到广东来。
有一次我把车开回老家，在进村口的拐弯处，车的轮胎被路旁的尖石刺破了。之后他不但把那个拐弯处的石头敲了，还把整条进村的路都修得平平整整。
返回广东的时候，我要到县城换个新轮胎。父亲不放心我一路要开着备胎，硬是跟着我到了县城，直到车换了新轮胎后，一切没事了，他才回家。
……
父亲的故事还有很多，有机会以后写。
我的父亲，一位生活在社会蕞底层的农民，用他勤劳的双手为家庭，子女撑起一片天。我爱我的父亲。
文中有错字，凑合着看看。
#微博教育节#
【“玫瑰青年”鹿道森陨落，杭州抑郁障碍科医生透露：曾一月接诊近200位，青少年占近六成】摄影师鹿道森生命的陨落，像是一颗丢进池塘里的石子，涟漪久久未散。
11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。
鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。
众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。
比如，家庭。“家人在给予支持的同时，却也在伤害她。”家人支持女孩上学，可一旦达不到家人的期望，女孩就会遭到责骂，甚至体罚。“而且，家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据，而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”
答案出奇地一致：“有爱自己的人。”
如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）
11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。
“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。
尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。
有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。
鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉
从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。
此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”
熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。
一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。
鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”
“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”
从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。
或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。
众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？
鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。
在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——
很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。
很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。
很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。
“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。
更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。
一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成
留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。
在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。
上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。
抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。
一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”
抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”
“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。
比如，家庭。“家人在给予支持的同时，却也在伤害她。”家人支持女孩上学，可一旦达不到家人的期望，女孩就会遭到责骂，甚至体罚。“而且，家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据，而是和自己的心情相关。”
曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”
“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。
“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。
遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”
抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待
在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。
“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。
成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”
没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。
谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……
及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——
如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。
从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。
谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”
答案出奇地一致：“有爱自己的人。”
如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。
“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。
一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）
#江苏盐城一被告家属称遭法院领导骚扰#【江苏盐城一被告家属称沦为法院领导“玩物”，当地回应】11月21日，一条被告人家属举报江苏省盐城法院法官因家属寻求帮助，沦为法院领导“玩物”的微博引发关注后被大量转发。
针对微博内容，举报人董女士向媒体表示：她是通过朋友介绍认识的被举报人江苏盐城市亭湖区人民法院政治处领导罗某。认识罗某后，他时常让董女士陪酒，还动手动脚，不堪其扰的董女士最后选择了公开举报。
11月22日一早，盐城市亭湖区纪委监委通报称，已启动调查程序，相关人员停职接受调查。
针对微博内容，举报人董女士向媒体表示：她是通过朋友介绍认识的被举报人江苏盐城市亭湖区人民法院政治处领导罗某。认识罗某后，他时常让董女士陪酒，还动手动脚，不堪其扰的董女士最后选择了公开举报。
11月22日一早，盐城市亭湖区纪委监委通报称，已启动调查程序，相关人员停职接受调查。
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