调理脾胃代表方
(1)补中益气汤
由李东恒创立的调理脾胃的名方。该方具有益气健脾作用，适合于治疗脾胃虚弱，纳少便溏；具有益气升阳作用，适合于治疗内脏下垂；具有甘温除热作用，适合于治疗气虚发热。
治百病者，治很多种病也。因为很多种病都可以因为中气不足引起。
欲知补中益气为什么能够治疗很多种疾病，先须知道补中益气的道理。
“补中益气”四个字中，“补”和“益气”的含义很清楚，就是补益正气。从这个意义上说，凡正气不足，都可治以补中益气法。此所以补中益气能治百病之一。
然而，补中益气显然是为了补益中气。什么是中气呢？
“气”与血相对。如何理解“气”，详细解释见旧作《中西医结合二十讲》第一讲。先说“中”。中者，相对于“外”。中医分人体为中外。“外”指皮毛、肌肤、躯壳、四肢、感官等；“中”就是体内的一切脏腑。于是，一切脏腑之气虚，用补中益气法都应该有效。此所以补中益气法能治百病之二。
更准确地理解“中”，需引用一句经文：“根于外者，名曰神机；根于中者，名曰气立”。这句《素问·五常政大论》中的话，大概源于道家。古人把生命现象分做两类，“根于外者”指植物。它们吸收营养的“根”在体外。动物则相反，它们吸取营养的“根”在体内。
所以，后世中医把“中”的含义特化，即指动物的消化系统。中医称为脾胃。于是，特别重视脾胃的李东垣，发明补中益气法就是情理之中的事。
不过，李东垣使用补中益气汤，不是用于治杂病。他自己怎样就此说理，见下文。
常识告诉我们，脾胃为后天之本。这是李东垣的话（按：原话是“人以胃气为本”，见《脾胃论》），意思是动物离开母体之后，无不靠脾胃维持生命。脾胃一虚，全体皆虚。所以，补中益气可以治疗多数虚证——不仅中气虚，也不仅脏腑虚。此所以补中益气能治百病之三。
总之，补中益气法的适应证极广。
具体说补中益气法有哪些适应证呢？列举如下：
1．症有虚象：或乏力、或头晕、或多汗、或心下空、或久泻、或尿频非因实热、或胀满而无实证之脉舌象、或常恶风且易感冒。若有气短感而断非西医所谓气管炎或心肺功能不全所致，则最为典型，即中气下陷证。
2．形有虚象：或面色晄白、或苍白、或萎黄、或体胖而气不足、或消瘦而气不足、或语怯等。（按：形本来属于“证”，这里特别列出，与“症”区别）
3．脉有虚象：或弱、或细、或数、或弦、或芤、或略大，或兼有二、三脉象。
4．舌有虚象：或嫩、或淡、或瘦、或胖大、或多齿痕、或兼有二三舌象。
无论何种疾病，只要具备上述四方面脉证之二，便是补中益气适应证。
(2)四君子汤
该方出自《太平惠民和剂局方》。方由人参、白术、茯苓、甘草等组成。药物少而精。费伯雄是晚清孟河名医，治序上倡导“平淡出神奇”，特别赞赏“四君子汤中正和平，为补方中之金科玉律”。临床应用时以面色萎白，食少神倦，四肢乏力，舌淡苔白，脉虚弱为使用依据。四君子汤主治脾胃气虚。该方为治疗脾胃气虚证的基础方，後世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来。临床应用以面白食少，气短乏力，舌淡苔白，脉虚弱为辨证要点。
四君子汤是补气基础方,补益剂第一方。历代补气多以四君子汤为底方。适合全家饮用，尤其是男性同胞。
1、男人饮用—女人重补血，男人则重补气。男同胞是家里的顶梁柱，在外奔波劳碌，工作压力大，很容易气虚，导致精力不足、体力不佳、工作效率也会打折扣。所以男人最适合饮用此汤，能抗疲劳，精力充沛。
2、女人饮用—脾胃是气血生化之源，此汤能使脾气足而气血生化有源，气血足了，则面色红润、体力充沛，对女人易得的低血压、贫血也有很好的功效。
3、老人饮用—老年人身体的各个零部件都不灵光了，五脏都易虚。老人经常饮用能益气健脾，提高免疫力。
(3)参苓白术散
该方出处同上。在四君子汤基础上加入食物中药，更加平和，适宜于慢性病长期调理，巩固疗效。它的主要功效是补脾胃、对肺气有好处。参苓白术散主要用于病人脾胃虚弱、吃的少大便拉稀，对胸闷气短咳嗽、四肢倦怠无力也有好处。参苓白术散主要是用一些中药药材如：白术、茯苓、人参等制作而成，所以取名参苓白术散。
(4)七珍散
为宋代许叔微《普济本事方》所载，药物有人参、黄芪、白术、甘草、茯苓、山药、粟米等。许叔微肯定了七珍散的功效，“调理脾胃，日三四服，十日外饮食倍常”。主要治疗脾虚胃弱，不思饮食。
(5)七味白术散
该方为钱乙《小儿药证直诀》所创，为李东垣《脾胃论》收录。方由四君子汤加藿香、木香、葛根等组成，最适合治疗小儿脾虚夹气滞之纳少泄泻病证。
七味白术散全方融补、运、升、降为一体，补而不滞，并且针对婴幼儿腹泻的脾运不足，容易耗伤阴液的特点，起到标本兼顾的治疗效果。
由于引起腹泻的病因不同，孩子腹泻按中医辨证有不同的证型，用药也各有差异。小儿若出现面色萎黄，腹泻稀水，夹不消化食物，烦躁不安，口渴不止，小便短少，食欲不振等证，用七味白术散获效颇佳。如果孩子腹泻时大便夹有红白冻及黏液，或大便气味酸臭、夹不消化食物残渣，舌苔厚腻，则不宜服用七味白术散；或在医生的指导下加减运用。
自钱乙之后，历代医家亦多用此方。明代儿科世家万全提出，“白术散乃治泄作渴之神方”，就是说腹泻并见口渴的孩子服用七味白术散有神奇的效果。近代儿科医家王伯岳认为本方擅长治疗长期腹泻，损伤脾胃，虚实夹杂之证。
无论是古代、近代医家的临床实践，还是现代药理研究，都足以说明七味白术散立方严谨，配伍精当，是治疗儿科腹泻的验方、良方。
(6)八仙糕
该方见于陈实功《外科正宗》。由一味人参与山药、茯苓、芡实、糯米、莲肉、白糖、白蜜等八味食物类中药组成。八仙糕的本质是脾胃病的食疗方。主治：养脾胃，助元阳。痈疽。脾胃虚弱，精神短少，饮食无味，食不作饥，及平常无病或久病，但脾虚食少呕泄者。
(7)桂枝汤、小建中汤
吴鞠通在《增订医医病书》序中说：“东垣喜立门户，舍建中不用，而易之以补中益气。虽补中益气用处不少，原从建中脱胎。”
现代医家祝湛予肯定地说：“桂枝汤实为健脾胃、和营卫的强壮剂。”
我认为桂枝汤正是通过补中益气来治疗气虚发热或虚人感冒的，小建中汤名曰建中实为补中益气。不过桂枝汤的主药是粥，小建中汤的主药是饴糖。
(1)补中益气汤
由李东恒创立的调理脾胃的名方。该方具有益气健脾作用，适合于治疗脾胃虚弱，纳少便溏；具有益气升阳作用，适合于治疗内脏下垂；具有甘温除热作用，适合于治疗气虚发热。
治百病者，治很多种病也。因为很多种病都可以因为中气不足引起。
欲知补中益气为什么能够治疗很多种疾病，先须知道补中益气的道理。
“补中益气”四个字中，“补”和“益气”的含义很清楚，就是补益正气。从这个意义上说，凡正气不足，都可治以补中益气法。此所以补中益气能治百病之一。
然而，补中益气显然是为了补益中气。什么是中气呢？
“气”与血相对。如何理解“气”，详细解释见旧作《中西医结合二十讲》第一讲。先说“中”。中者，相对于“外”。中医分人体为中外。“外”指皮毛、肌肤、躯壳、四肢、感官等；“中”就是体内的一切脏腑。于是，一切脏腑之气虚，用补中益气法都应该有效。此所以补中益气法能治百病之二。
更准确地理解“中”，需引用一句经文：“根于外者，名曰神机；根于中者，名曰气立”。这句《素问·五常政大论》中的话，大概源于道家。古人把生命现象分做两类，“根于外者”指植物。它们吸收营养的“根”在体外。动物则相反，它们吸取营养的“根”在体内。
所以，后世中医把“中”的含义特化，即指动物的消化系统。中医称为脾胃。于是，特别重视脾胃的李东垣，发明补中益气法就是情理之中的事。
不过，李东垣使用补中益气汤，不是用于治杂病。他自己怎样就此说理，见下文。
常识告诉我们，脾胃为后天之本。这是李东垣的话（按：原话是“人以胃气为本”，见《脾胃论》），意思是动物离开母体之后，无不靠脾胃维持生命。脾胃一虚，全体皆虚。所以，补中益气可以治疗多数虚证——不仅中气虚，也不仅脏腑虚。此所以补中益气能治百病之三。
总之，补中益气法的适应证极广。
具体说补中益气法有哪些适应证呢？列举如下：
1．症有虚象：或乏力、或头晕、或多汗、或心下空、或久泻、或尿频非因实热、或胀满而无实证之脉舌象、或常恶风且易感冒。若有气短感而断非西医所谓气管炎或心肺功能不全所致，则最为典型，即中气下陷证。
2．形有虚象：或面色晄白、或苍白、或萎黄、或体胖而气不足、或消瘦而气不足、或语怯等。（按：形本来属于“证”，这里特别列出，与“症”区别）
3．脉有虚象：或弱、或细、或数、或弦、或芤、或略大，或兼有二、三脉象。
4．舌有虚象：或嫩、或淡、或瘦、或胖大、或多齿痕、或兼有二三舌象。
无论何种疾病，只要具备上述四方面脉证之二，便是补中益气适应证。
(2)四君子汤
该方出自《太平惠民和剂局方》。方由人参、白术、茯苓、甘草等组成。药物少而精。费伯雄是晚清孟河名医，治序上倡导“平淡出神奇”，特别赞赏“四君子汤中正和平，为补方中之金科玉律”。临床应用时以面色萎白，食少神倦，四肢乏力，舌淡苔白，脉虚弱为使用依据。四君子汤主治脾胃气虚。该方为治疗脾胃气虚证的基础方，後世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来。临床应用以面白食少，气短乏力，舌淡苔白，脉虚弱为辨证要点。
四君子汤是补气基础方,补益剂第一方。历代补气多以四君子汤为底方。适合全家饮用，尤其是男性同胞。
1、男人饮用—女人重补血，男人则重补气。男同胞是家里的顶梁柱，在外奔波劳碌，工作压力大，很容易气虚，导致精力不足、体力不佳、工作效率也会打折扣。所以男人最适合饮用此汤，能抗疲劳，精力充沛。
2、女人饮用—脾胃是气血生化之源，此汤能使脾气足而气血生化有源，气血足了，则面色红润、体力充沛，对女人易得的低血压、贫血也有很好的功效。
3、老人饮用—老年人身体的各个零部件都不灵光了，五脏都易虚。老人经常饮用能益气健脾，提高免疫力。
(3)参苓白术散
该方出处同上。在四君子汤基础上加入食物中药，更加平和，适宜于慢性病长期调理，巩固疗效。它的主要功效是补脾胃、对肺气有好处。参苓白术散主要用于病人脾胃虚弱、吃的少大便拉稀，对胸闷气短咳嗽、四肢倦怠无力也有好处。参苓白术散主要是用一些中药药材如：白术、茯苓、人参等制作而成，所以取名参苓白术散。
(4)七珍散
为宋代许叔微《普济本事方》所载，药物有人参、黄芪、白术、甘草、茯苓、山药、粟米等。许叔微肯定了七珍散的功效，“调理脾胃，日三四服，十日外饮食倍常”。主要治疗脾虚胃弱，不思饮食。
(5)七味白术散
该方为钱乙《小儿药证直诀》所创，为李东垣《脾胃论》收录。方由四君子汤加藿香、木香、葛根等组成，最适合治疗小儿脾虚夹气滞之纳少泄泻病证。
七味白术散全方融补、运、升、降为一体，补而不滞，并且针对婴幼儿腹泻的脾运不足，容易耗伤阴液的特点，起到标本兼顾的治疗效果。
由于引起腹泻的病因不同，孩子腹泻按中医辨证有不同的证型，用药也各有差异。小儿若出现面色萎黄，腹泻稀水，夹不消化食物，烦躁不安，口渴不止，小便短少，食欲不振等证，用七味白术散获效颇佳。如果孩子腹泻时大便夹有红白冻及黏液，或大便气味酸臭、夹不消化食物残渣，舌苔厚腻，则不宜服用七味白术散；或在医生的指导下加减运用。
自钱乙之后，历代医家亦多用此方。明代儿科世家万全提出，“白术散乃治泄作渴之神方”，就是说腹泻并见口渴的孩子服用七味白术散有神奇的效果。近代儿科医家王伯岳认为本方擅长治疗长期腹泻，损伤脾胃，虚实夹杂之证。
无论是古代、近代医家的临床实践，还是现代药理研究，都足以说明七味白术散立方严谨，配伍精当，是治疗儿科腹泻的验方、良方。
(6)八仙糕
该方见于陈实功《外科正宗》。由一味人参与山药、茯苓、芡实、糯米、莲肉、白糖、白蜜等八味食物类中药组成。八仙糕的本质是脾胃病的食疗方。主治：养脾胃，助元阳。痈疽。脾胃虚弱，精神短少，饮食无味，食不作饥，及平常无病或久病，但脾虚食少呕泄者。
(7)桂枝汤、小建中汤
吴鞠通在《增订医医病书》序中说：“东垣喜立门户，舍建中不用，而易之以补中益气。虽补中益气用处不少，原从建中脱胎。”
现代医家祝湛予肯定地说：“桂枝汤实为健脾胃、和营卫的强壮剂。”
我认为桂枝汤正是通过补中益气来治疗气虚发热或虚人感冒的，小建中汤名曰建中实为补中益气。不过桂枝汤的主药是粥，小建中汤的主药是饴糖。
#原神[超话]# 层岩巨淵的bgm太神了吧，还没开始锄呢，任务留着慢慢做慢慢探索，只是站在上面儿静静听着bgm，一种荒凉感迎面而来，有一种误闯入一个地方，却肯定远古时期这地方一定发生过什么重要的事，甚至感觉以前在这里牺牲的人的精神还汇集在这里。而且bgm刚响起的时候莫名脑海浮现《英雄》里张曼玉站在树下望着远方的画面， 啊 我渊下宫还没开始锄呢！[熊猫] 希望玩家们不要一味追求开宝箱原石。眼睛盯着攻略错过了那些细腻的感受！ 当然每个人玩法不一样。 个人小小的建议。
浮生日记
今天起的更早了，5:30就醒了，而且醒了之后就好精神，但是宿舍大门还没开，所以我又睡到了7:20，今天洗漱了一下又去晨练的，感觉清爽好多啊。今天的两公里跑到最后一百米的时候耳机掉了，所以我后来又补了半圈，所以也算是达成目标了，以后要每天都比前一天多跑一点。跑完步本来想吃碗馄炖的，但是回忆了一下学校里馄炖的味道，决定把想吃馄炖的想法留到回家再实现。
我溜了一圈，发现有家早餐铺子卖麻团，就打算尝一下，正好旁边有个人买了碗鸡蛋糕，所以我也跟着买了一份。不过我觉得这点东西不够我吃的，还没有肉。当我有这个念头的时候，我抬头一看看到了掉渣饼的牌子，刚好昨天问了一下dfk这个好不好吃，他说还不错，所以决定浅尝一下吧！[doge]本来想着买个低配版的，但是当他只把一片培根一个鸡蛋加到里面的时候，我控制不住的觉得，这也太少了！！！根本不够爷吃！要吃很多很多肉！所以[嘻嘻]又加了一点点东西在里面[嘻嘻]买完就直接回寝室了。到寝室没有直接吃，一直在搞刷课的事，等到第一节课下课才准备开吃，但是 但是 但是 真的 真的 怎么能这么好吃！！！那个掉渣饼香香咸咸的，那个鸡蛋糕虽然很水，水到我拍给我妈看，我妈以为我买的是小米粥，这都不重要！[泪]重要的是！他好好吃啊！就和家里蒸的鸡蛋糕一样！在家的时候从来不吃，一到学校吃到这个味道，就感觉好熟悉还好好吃啊！呜呜呜 吃的都想家了，而且我以为我自己今天买的早饭一定吃不完，因为那个饼巨大！但是当我吃起来的时候，根本停不下来，一口饼一口鸡蛋糕！香喷喷！！！而且而且，更惊喜的是，我以为吃完这些就很饱了，所以那个麻团我以为我吃不完，但但但！那个麻团我咬了一口，我就沦陷了！他没有馅！没有馅！真的很爱，我就爱吃他的那个皮，全是芝麻又脆又劲道，还香香的！简直就是我的梦中情团！所以我酷吃酷吃，没几口把麻团也吃没了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]今天早上的早饭真的吃的好开心！但是上网的时候网络让我很烦躁，电脑用网，手机的就会掉，让我一度怀疑有人用的账号了，气死了！而且新改版的网络页面还没有登出这个选项，所以只能另寻出路，后来我手机电脑都注销了一遍网络才好使。[跪了]上完课我就呼呼睡大觉了[嘻嘻]一直睡到下午两点多，有点饿了才醒，洗漱了一下叫上霖霖一起去吃饭辽。下午吃的麻辣烫，调口味的时候我好像把辣椒油蹦到旁边女生衣服上，咱们没敢吱声[doge]直接就是溜走的大动作，到座位上发现，因为太紧张，辣椒放多了，咱们就是补救一下，把多的辣椒油拿勺子挖出去了[嘻嘻]但是吃的时候发现还是有点辣，而且而且，吃了一半我俩讨论了一下，《关于我同学吃麻辣烫吃出了蜘蛛这档事》，我一开始以为这档事是上学期发生的，还和他激烈讨论，如果我俩碰到一定就是血赚1000元子。而就在我以为是上学期发生的事，他以为发生这件事的场景是二食堂的背景下，我们把我们的麻辣烫造完了，准备去图书馆看书，看书的时候他说找我同学要吃出来蜘蛛的照片，就是好奇一下子，真的看到照片的时候，可以说很惨烈，蜘蛛都已经不是全尸了，它缺失的肢体究竟去往何处也无从考究，但 但让我们感到更痛苦的事情就是，原来这件事就发生在前两天我们刚吃完的这家麻辣烫档口。[费解][疑问][费解][疑问][微笑]我真的是坠了！的，很反胃。
但是今天学校里会有人跳舞这件事，把我从悲伤中拉了回来，我们看完书就准备去看跳舞，不过在那之前我俩又去食堂吃了口饭，本来不想吃的，但看到别人都在吃，就有点馋了。所以我俩就去买了盒饭，开心的是 今天盒饭的锅包肉是热乎的！我俩狠狠的买了好多好多锅包肉，就在我们拿着我们的晚饭走在食堂路上时，没有一个人不因为我们手里的饭菜而回头，看着他们对我们买的食物的肯定与羡慕的目光中，我狂炫了一大堆饭菜！[嘻嘻]炫完正好时间刚刚要到七点！[doge]操场上已经围了一群人准备看跳舞，我们几个就跟小泥鳅一样，直接窜到了最佳观看位置，在那一坐！[嘻嘻]哇 真的跳的好好 有的很帅 有的很好看呜呜呜 这才是大学生活啊[泪]看舞蹈看的我浑身嘎嘎冷，但是咱们真是走不动路了，摊牌了就是喜欢看plmm[嘻嘻]一直看到了他们所有节目都完事，我们就赶紧往图书馆跑，真的天气好冷 穿秋裤和羽绒服都冻透了[泪]到了图书馆找了一个沙发面前有小桌子的地方坐下了，我和jmy两个人不约而同的想把腿放桌子上，但有点不好意思，最后 咱们谁也别管我，我俩直接就是往桌子上一架[doge]看到了8:50 正好还剩最后一章，他们两个也都看不下去了，我们就去买了个饭溜达了溜达，溜达完我心思，我也得买点东西，不然晚上要挨饿了，所以我就买了两盒牛奶！可是可是我失算了，我回到寝室就发现我桌子上放着两盒，看到它俩我才想起来我早上买早饭的时候顺便就把牛奶买了，但我只记得好吃的鸡蛋糕掉渣饼和麻团了，把牛奶的存在忘的一干二净[允悲] 不过也挺好 明天不用再去买了[doge]好了好了 今天的日记就到这里了 我又有点饿了，而且还有半袖没洗[泪] 明天再见8⃣️[嘻嘻]886
今天起的更早了，5:30就醒了，而且醒了之后就好精神，但是宿舍大门还没开，所以我又睡到了7:20，今天洗漱了一下又去晨练的，感觉清爽好多啊。今天的两公里跑到最后一百米的时候耳机掉了，所以我后来又补了半圈，所以也算是达成目标了，以后要每天都比前一天多跑一点。跑完步本来想吃碗馄炖的，但是回忆了一下学校里馄炖的味道，决定把想吃馄炖的想法留到回家再实现。
我溜了一圈，发现有家早餐铺子卖麻团，就打算尝一下，正好旁边有个人买了碗鸡蛋糕，所以我也跟着买了一份。不过我觉得这点东西不够我吃的，还没有肉。当我有这个念头的时候，我抬头一看看到了掉渣饼的牌子，刚好昨天问了一下dfk这个好不好吃，他说还不错，所以决定浅尝一下吧！[doge]本来想着买个低配版的，但是当他只把一片培根一个鸡蛋加到里面的时候，我控制不住的觉得，这也太少了！！！根本不够爷吃！要吃很多很多肉！所以[嘻嘻]又加了一点点东西在里面[嘻嘻]买完就直接回寝室了。到寝室没有直接吃，一直在搞刷课的事，等到第一节课下课才准备开吃，但是 但是 但是 真的 真的 怎么能这么好吃！！！那个掉渣饼香香咸咸的，那个鸡蛋糕虽然很水，水到我拍给我妈看，我妈以为我买的是小米粥，这都不重要！[泪]重要的是！他好好吃啊！就和家里蒸的鸡蛋糕一样！在家的时候从来不吃，一到学校吃到这个味道，就感觉好熟悉还好好吃啊！呜呜呜 吃的都想家了，而且我以为我自己今天买的早饭一定吃不完，因为那个饼巨大！但是当我吃起来的时候，根本停不下来，一口饼一口鸡蛋糕！香喷喷！！！而且而且，更惊喜的是，我以为吃完这些就很饱了，所以那个麻团我以为我吃不完，但但但！那个麻团我咬了一口，我就沦陷了！他没有馅！没有馅！真的很爱，我就爱吃他的那个皮，全是芝麻又脆又劲道，还香香的！简直就是我的梦中情团！所以我酷吃酷吃，没几口把麻团也吃没了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]今天早上的早饭真的吃的好开心！但是上网的时候网络让我很烦躁，电脑用网，手机的就会掉，让我一度怀疑有人用的账号了，气死了！而且新改版的网络页面还没有登出这个选项，所以只能另寻出路，后来我手机电脑都注销了一遍网络才好使。[跪了]上完课我就呼呼睡大觉了[嘻嘻]一直睡到下午两点多，有点饿了才醒，洗漱了一下叫上霖霖一起去吃饭辽。下午吃的麻辣烫，调口味的时候我好像把辣椒油蹦到旁边女生衣服上，咱们没敢吱声[doge]直接就是溜走的大动作，到座位上发现，因为太紧张，辣椒放多了，咱们就是补救一下，把多的辣椒油拿勺子挖出去了[嘻嘻]但是吃的时候发现还是有点辣，而且而且，吃了一半我俩讨论了一下，《关于我同学吃麻辣烫吃出了蜘蛛这档事》，我一开始以为这档事是上学期发生的，还和他激烈讨论，如果我俩碰到一定就是血赚1000元子。而就在我以为是上学期发生的事，他以为发生这件事的场景是二食堂的背景下，我们把我们的麻辣烫造完了，准备去图书馆看书，看书的时候他说找我同学要吃出来蜘蛛的照片，就是好奇一下子，真的看到照片的时候，可以说很惨烈，蜘蛛都已经不是全尸了，它缺失的肢体究竟去往何处也无从考究，但 但让我们感到更痛苦的事情就是，原来这件事就发生在前两天我们刚吃完的这家麻辣烫档口。[费解][疑问][费解][疑问][微笑]我真的是坠了！的，很反胃。
但是今天学校里会有人跳舞这件事，把我从悲伤中拉了回来，我们看完书就准备去看跳舞，不过在那之前我俩又去食堂吃了口饭，本来不想吃的，但看到别人都在吃，就有点馋了。所以我俩就去买了盒饭，开心的是 今天盒饭的锅包肉是热乎的！我俩狠狠的买了好多好多锅包肉，就在我们拿着我们的晚饭走在食堂路上时，没有一个人不因为我们手里的饭菜而回头，看着他们对我们买的食物的肯定与羡慕的目光中，我狂炫了一大堆饭菜！[嘻嘻]炫完正好时间刚刚要到七点！[doge]操场上已经围了一群人准备看跳舞，我们几个就跟小泥鳅一样，直接窜到了最佳观看位置，在那一坐！[嘻嘻]哇 真的跳的好好 有的很帅 有的很好看呜呜呜 这才是大学生活啊[泪]看舞蹈看的我浑身嘎嘎冷，但是咱们真是走不动路了，摊牌了就是喜欢看plmm[嘻嘻]一直看到了他们所有节目都完事，我们就赶紧往图书馆跑，真的天气好冷 穿秋裤和羽绒服都冻透了[泪]到了图书馆找了一个沙发面前有小桌子的地方坐下了，我和jmy两个人不约而同的想把腿放桌子上，但有点不好意思，最后 咱们谁也别管我，我俩直接就是往桌子上一架[doge]看到了8:50 正好还剩最后一章，他们两个也都看不下去了，我们就去买了个饭溜达了溜达，溜达完我心思，我也得买点东西，不然晚上要挨饿了，所以我就买了两盒牛奶！可是可是我失算了，我回到寝室就发现我桌子上放着两盒，看到它俩我才想起来我早上买早饭的时候顺便就把牛奶买了，但我只记得好吃的鸡蛋糕掉渣饼和麻团了，把牛奶的存在忘的一干二净[允悲] 不过也挺好 明天不用再去买了[doge]好了好了 今天的日记就到这里了 我又有点饿了，而且还有半袖没洗[泪] 明天再见8⃣️[嘻嘻]886
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