#幸福成长社读书会第一期##非暴力沟通#第3天：
第三天任务：第五章：感受的根源；第六章：请求帮助
第三天的讨论和思考：
1、听到不中听的话，你会选择哪个选择？（责备自己，指责他人，体会自己的感受和需要，体会他人的感受和需要）你选择以后的一小步是什么？

一般我会责备自己。
往前走一步，就是理清自己的感受和需求。

2、平时你会提出请求吗？还是命令？尝试把平时命令的一句话改成请求
跟老公提出请求的比例较高，跟孩子，尤其老大，命令和指责较多。

赶紧睡觉去，明天别迟到。
改：已经10点了，你还在这玩，我有点焦虑，担心你会休息不好，明天早上起不来，上学可能会晚。

第三天小结：
很多时候我们交流的时候做的是无效交流，因为我们自己都还没弄明白自己要什么。
而当我们期待被看到时，往往用指责、命令的交流方式，把沟通的目的推到自己的对立面。
先从自己的感受开始，每天冥想，让自己的感受细致下来。

#粉过最久的二次元人物#
高中看的元气少女缘结神，听室友安利的，起初听名字一点也不想看

后来无意看到一集，就停不下来，太上头了，一口气把一二季看完了，那时还没出过去篇和新婚篇，一直心心念念着

真的好甜，特别是奈奈生的那句，我可是有只非巴卫不嫁的狐狸，还有巴卫的那句，你终于成为我的人了，太甜了有木有

有情人终成眷属，几百年的相遇，几百年后的重逢，谜团解开，原来就是你，他们也终于撒糖了，太开心了

现在每年我都会回顾这部动漫，感觉它更像青春爱情的样子，羡慕(ಥ_ಥ)

#这个暑假最难忘的事##暑假小结# 整个暑假一点都不漫长 前一个月待在深圳 就去了海边 还没看到朝阳和夕阳 就去踏了个浪 我也不知道我去海边的意义[允悲]我可能是去吹海风的 在学校攒着想看海的心 结果并没有我想的那么xx 我好像去看了很多个展览 但是我一点都不喜欢[允悲]所以没有图 上海的某展览才好看呢 可惜太远了[泪] 然后下午一般出去跟dd打篮球 偶尔耍一下轮滑 每天专注研究菜(我觉得我一个暑假下来煮的菜 没有可以拍照的[允悲]真的是丑爆了)但是还是有一点点的进步 从原来的超级难吃到难吃 是一个质的飞跃呢[二哈]然后我就回家看爷爷啦啦啦啦 小孩是一段时间不见 就长高了 而老人就不一样了 我隔了接近两个月没见 这次回去看到真的是岁月不饶人 原来走路还是稳健的 现在真的是应了颤巍巍 吃饭就像小猫一样 还有点完事 有时候又分不清早上和下午[伤心]医生说老了就是这样 后来又一直肚子疼 各种检查 医院真的是一个可以见证人间冷暖的地方 有时候可以看到很暖的医患关系 有时候又看到尖锐的人与人的关系 尽责的医生真的是人间天使呢[心]愿你可以在快乐一点[微风]老家最让人眷恋的是星星 每天晚上都有好多星星 它们眨着眼 看着这人间 每天晚上爬上楼顶 就觉得离星星好近好近(深圳一片天空最多可能也就六七颗 一般正常都是两三颗 曾经看过一句话 它说 大城市里的星星星很少 大概是灯火太多了吧 虽然没有科学依据 但是就是觉得很有感觉 也说不出是什么感觉)楼顶的晚风很凉很凉 星星很亮很亮 就会想到下午玩滑板时看到的鸟儿 从树上成片成片的飞出来 但凡我滑到树下 鸟儿就一哄而散 就只剩电线上成排的鸟儿 它们也不叽叽喳喳 就站在电线上 我有时坐在地上看 什么也不想 就觉得很美好 家里还让我念念不忘的就是这个 粉 只有我们那个地儿有 噗哈哈哈 回家12天 吃了五天这个早餐 早餐店的品种我感觉吃了挺多都不及它 田螺也是相当欧克 是走的那天吃的 吃的我一点都不想走 感觉大虾大鱼都不及家里的味道(我啥时候能自己煮出来这个难题留给寒假的我吧) 噢对了 这个暑假多了个人(我想我会爱一辈子吧）(但凡走进华为店 都能看到大屏的他[心]哎呀妈呀 太帅了 让我笑一下 也丢了个人 也不知道走丢了的 什么时候回来 暑假到此为止 漏掉没写的出去耍 就放在心里吧 接下来 要前进呀[给力]