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唇色淡白的人，气血虚
健康的嘴唇，丰润红活，方正端平，看上去红润有光泽，摸起来柔细而有弹性。有些人唇色浅，呈淡粉色，也是健康的。

嘴唇淡白没有光泽说明身体气血相对亏虚，不能濡养五脏六腑，也不能充养嘴唇。多是脾胃弱产生气血少，术后、出血多等原因消耗太多导致。

这样嘴唇的人，还经常感觉乏累、不想动、犯困、头晕,容易生病，气短，手脚凉、失眠等。

《黄帝内经》:「脾之合肉也，其荣唇也。」

脾胃是气血生化的源头，脾胃功能强，才能形成足够的气血濡养五脏和唇。

气血虚的人，要好吃好喝的伺候着。牛肉、羊肉、鸡蛋、山药、桑椹等好东西可以多吃。最关键的是，不要让自己太劳累、不要熬夜，否则会加速气血的消耗。

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红小豆20粒、红枣6颗、红皮花生20粒、枸杞20粒、红糖根据口感2勺左右，做汤或煲粥喝,每周3次以上。
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