【妙手剪纸送祝福 喜迎亚运氛围浓】连日来，桐庐的非遗传承人、剪纸爱好者纷纷利用自己的剪纸技艺，为亚运喝彩。一张红纸、一把剪刀，在巧手加持下剪出一张张栩栩如生的剪纸。这张剪纸上呈现的是脚踩“祥云”的马儿载着载着马术运动员飞跃而起，背后是鳞次栉比的高楼；另一张剪纸上活灵活现地剪出篮球运动员、铅球运动员、短跑运动员活力四射的运动形态……

子宫腺肌症生活中的四大忌

1、忌凉

腺肌症姐妹一定要注意避免受凉，尤其是在月经期间不宜穿得太少，不宜露肚子，也要避免食用冷饮、凉菜等一些寒凉性的食物。日常要注意保暖，避免因寒凉刺激而导致痛经及月经紊乱的加剧。

2、忌刺激性食物

腺肌症姐妹在饮食方面尤其要注意。除了上述所说的寒凉性的食物之外，一些酸性的、辛辣刺激性的以及一些高热性、具有血凝性、含有雌激素较高的食物都有可能造成子宫腺肌症病情及症状的加剧，因此患者朋友们也要注意避免食用。

3、忌情绪波动

长时间的生气、闷气以及忧思恐慌等负面情绪，容易导致内失调从而导致子宫腺肌症患者痛经及月经紊乱等症状的加剧，因此子宫腺肌症患者日常尤其是在经期要避免情绪上的波动，保持乐观开朗的心态有助于疾病的治疗。

4、忌剧烈运动

过于激烈的运动有可能造成患者盆腔充血从而加重子宫腺肌症患者痛经等症状，因此患者朋友们在日常要注意避免一些诸如篮球、短跑等激烈运动项目以及一些会令身体太过推挤的运动项目，日常可以适当进行一些如走路、脚踏车、瑜伽等温和的运动。

子宫腺肌症会造成患者多种疾病症状，不仅会造成患者生活质量的下降，对于患者的身心健康也是不小的危害，因此广大患者朋友们在发现疾病后一定要及时就医行治疗，以免拖延导致病情的加重与复杂化。#忆果缘1971##医学科普##健康养生#

#耳再造# 手术后需要多久才能完全恢复？
#康春雨耳再造[超话]# 一般耳再造术后3~6个月基本消肿，形状轮廓达到稳定的状态。
那在术后恢复这段时间里有哪些护理要点值得我们格外注意的呢？（一）
1、避免碰撞和受压，佩戴耳朵保护罩
术后3~6个月内我们为了防止意外都应该佩戴耳朵保护罩，尤其像是在睡觉或者运动的时候，极易发生挤压和碰撞。睡觉的姿势不对就容易造成对再造耳长时间的压迫，导致再造耳供血不足，局部缺血，严重时可能导致坏死。
平时我们在睡觉时，低龄小朋友的父母应该格外注意孩子的睡姿，建议佩戴好耳朵保护罩或者使用镂空的软枕进行保护。
其次我们在日常生活中，大部分患者属于学龄儿童，正处于活泼好动的年纪，难免会遇到磕磕碰碰，尽量避免孩子参加类似足球、篮球、短跑等容易发生跌倒和碰撞的活动，如果孩子格外喜欢体育运动，我们也因要求他戴好耳朵保护罩。
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