近年，“睡眠负债”成为大家备受关注的话题。它的意思是，当睡眠不足达到一定程度，身心就会遭受严重的损害。“尽管每一天都很繁忙，但是仍然渴望在有限的时间里，拥有优质的睡眠。”这是现代很多人的迫切愿望。

但在大多数情况下，有睡眠困扰的人都有慢性疲劳。总是觉得身体沉重，大脑反应迟钝。明明睡了足够长的时间，但还是觉得疲劳没有消除。早上醒来的第一反应依然是“好累！”

为不良的睡眠状况施加补救措施也不是什么新鲜事了。罗马皇帝瓦莱里安是由缬草制成的混合药物的拥护者。鸦片是另一种长期流行的药物。古埃及的医学莎草书建议人们把鸦片、薰衣草和洋甘菊混合起来使用。16世纪，一名法国医生建议人们让吸血水蛭在自己耳朵后面吸出一个洞，再塞进一粒鸦片助眠。

然而想让睡眠发挥作用——促进人体分泌生长激素、消除人体疲劳、整理大脑信息，尤为重要的就是入睡后尽快进入深度睡眠状态。

调整睡眠环境，可以实现睡眠效率最大化，使用贴合自己身体的枕头是一件至关重要的事情。
有幸居于现代社会，近期使用了TPE果胶枕，一个良好的睡眠枕头可以完美改善睡眠质量的问题。它贴合性非常好，舒适度高。具有高回弹性，顺应身体的轮廓，可以很好地贴合脖子的曲线。枕着它，就像被一双柔软的手托住，很放松。不管什么姿势，都可以完美地支撑，与身体紧密贴合。

除此之外，还总结了它的其他几个优点：
1.抗菌除螨。床上用品容易滋生大量的细菌和螨虫，有些朋友对尘螨过敏，容易引起皮肤问题，天然乳胶具有抗菌除螨的功能，虽说不能100%预防，但是可以显著减少危害，更适合皮肤娇嫩的小孩和敏感肌肤。
2.透气性好。上层是TEP果胶，材质光滑清凉，镂空格栅设计，保持枕内新鲜空气的循环，非常透气，下层是天然乳胶，能同时兼顾支撑性和柔软性，内部有很多蜂窝状的平滑气孔，具有良好的透气性，有利于汗液的挥发，即使是炎热温度还是长头发女士，枕上它，也不会有闷热的感觉。
3.双向高低曲线，双侧可睡，适应多种睡姿。有的人喜欢高枕无忧，有的人喜欢平枕。这款枕头两边的高度分别是 8cm 和 10cm，高度适中，两边都可以睡。可以根据你的个人实际情况，选择最舒适的那一边就可以了。
4.枕头够大，怎么动都没问题。我睡觉的时候，不易跑枕，如果枕头太小了，容易落枕。这款乳胶枕长 60 cm，宽 40 cm，足够大，无论你是侧着睡、仰头睡、还是变化姿势睡，都可以很好承托住，让你安心睡个好觉。

睡眠前再加以头皮按摩，再聆听一些流水的声音、鸟儿的鸣叫声等自然界的音频，其中包含了一种叫作“1/f波动”的微妙波动，它被认为可以调节自主神经、诱发放松状态。这样很容易就可以每天拥有高质量睡眠。

随着睡眠质量的提高，我们的注意力会更集中，工作表现也会更加出色。而工作效率的提高，自然会增加可由我们自由支配的时间。

“祝你每天挤在月亮里睡觉
做梦都晃得睁不开眼睛”。

那么就不会有真的独处。独处有的时候会被人误解，认为是一种内向孤独。其实不然，它本身就是一种美丽，它会带给你静静的淡淡的美丽。它从来不同于孤独寂寞，犹豫哀怨。我越来越渴望独处，越来越渴望享受这独处时的静谧、安逸和无拘无束。我想：只要我愿意，我一定能在繁忙的工作和繁杂的生活之中，找到独处的机会。

Design Agency / 东易日盛装饰成都分公司
Project Location / 新希望锦官阁
Design Area / 118㎡
Design Style / 现代简约

设计说明：以简洁的表现形式来满足人们对空间环境那种感性的、本能的和理性的需求，这是当今国际社会流行的设计风格——简洁明快的简约主义。而现代人快节奏、高频率、满负荷，已让人到了无可复加的接受地步。人们在这日趋繁忙的生活中，渴望得到一种能彻底放松、以简洁和纯净来调节转换精神的空间，这是人们在互补意识支配下，所产生的亟欲摆脱繁琐、复杂、追求简单和自然的心理。