#一人食[超话]#3.31 3月的最后一天，早[太阳]
蓝天白云宅时光和想念沙拉的早饭食光，细作的春。
25g的全麦面包片少许黄油煎香、100g的西兰花25g的小番茄、黑胡椒煎40g的香菇片、黑胡椒蚝油炒80g的虾仁、橄榄油2-3g再少许现磨黑胡椒烤蒜盐调味即可。
主食碳水、蛋白质和时蔬的沙拉，分层味道的赋予，再拌在一起的美味，减脂期的最爱呢。
脱脂牛奶一杯。
带着桂花香气的手冲咖啡☕️和生活中的小美好。
#在忙也要好好吃早饭#
3月，拜。
蓝天白云宅时光和想念沙拉的早饭食光，细作的春。
25g的全麦面包片少许黄油煎香、100g的西兰花25g的小番茄、黑胡椒煎40g的香菇片、黑胡椒蚝油炒80g的虾仁、橄榄油2-3g再少许现磨黑胡椒烤蒜盐调味即可。
主食碳水、蛋白质和时蔬的沙拉，分层味道的赋予，再拌在一起的美味，减脂期的最爱呢。
脱脂牛奶一杯。
带着桂花香气的手冲咖啡☕️和生活中的小美好。
#在忙也要好好吃早饭#
3月，拜。
【考个古】#白白洛阳铲#
2011.02.21
《杨幂 我最怕嫁不出去》
《科学新生活》周刊记者 黄思维
她是85后，爱鬼片、爱《火影忍者》、爱CS……但要让她每天在家捣鼓那点儿小爱好，她说她会疯掉！
可她拍起戏来更加疯狂——可以连续4个月每天只睡3个小时、可以站在没过腰线的冰水里演上半小时……她是杨幂，这个春节，她红了！她为什么红？因为《宫》，因为晴川，更因为她——相当靠谱！
“让我每天在家睡觉,我肯定会疯掉！”
“每个人都有自己喜欢的生活方式，像现在很多80后、90后喜欢每天宅在家里逛逛论坛、打打游戏、睡睡觉，那也无可厚非。但我觉得人还是要通过工作来证明自身的价值，如果让我每天睡到十二点、磨磨蹭蹭吃顿饭、玩游戏玩到半夜，我会觉得把日子都浪费了，心里肯定会特别不安，甚至会疯掉！”
春节休息了两天半
“新年好！给大家拜年了！”“辛苦大家了，年三十儿还要陪着我赶工，我买了热咖啡和热奶茶请大家喝！”“这是我给您的红包，请笑纳，感谢您对我这一年的照顾和帮助！”
这个春节，杨幂从腊月二十九晚上开始拍戏，一直拍到大年三十下午。剧组条件简陋，为了给忙碌的工作人员创造些过年气氛，古灵精怪的杨幂可没少花心思：见面时，她会给大家作揖拜年；休息时，她给大家买来了热气腾腾的咖啡、奶茶；还不忘自掏腰包给身边工作人员发“压岁钱”……但仅仅在家休息了两天半，大年初三一大早，杨幂又忙不迭地开工了。
大过年的，大伙都全家团聚，享受长假的欢乐时光，自己却要顶着寒风、踏着积雪出来干活，这事儿搁谁身上都不会好受吧，更何况杨幂还是个年仅24岁的娇嫩85后！可出人意料的是，对于春节赶工，杨幂丝毫没觉得痛苦，甚至宣称，自己对早开工欣然接受，“因为我想趁此机会弥补我去年的‘过失’。”
原来，过年前几天，杨幂曾一度高烧到四十度，为了抢时间，她坚持“不下火线”，最严重时，她连站都站不稳，每拍完一个镜头，她的助理都要马上跑过去搀住她。后来，医生给她下了警告——再不休息，极有可能转成急性肺炎，杨幂这才不得不休养了3天。想到因为自己的病打乱了剧组的原有计划，杨幂压缩了春节陪伴家人的时间，提前回到了剧组，“我要赶紧把落下的戏赶回来！”
不光是这个春节，自从入行以来，杨幂一直都这么勤奋，拿去年一年来说，杨幂参与演出的影视作品高达11部，最多的时候同时在拍5部戏！因为工作安排太密集，她经常处于一天只能睡两三个小时的状态。
按惯性思维，年纪轻轻就懂得这么拼命的孩子大多出生在困难家庭，需要通过自己的劳动来改善家庭状况。那么，24岁的杨幂如此勤劳、如此高产是否也是这个原因呢？对于记者的猜测，杨幂给出了这样的解答，“其实都是机会找到我身上来了，那我就努力做好吧！再说，我这个年龄正好是压榨自我潜能的时候，我必须对自己心狠手辣一点，虽然工作非常辛苦，但我并不期待有一天能够睡到中午十二点，也不希望给自己放个长假，因为我总觉得小时候学的东西太少了，我想趁着现在还不算太老，把学过的东西赶快补回来！”
生活基本被忙碌的生活填满了，正处于青春年华的杨幂难道就真没有一点抱怨吗啊？“有！”杨幂抚弄着头发，可怜兮兮地说，“太忙了，都没时间去谈恋爱，我真怕我会嫁不出去！”
向来都是她等别人
采访杨幂的时间定在大年初九上午9点，地点是位于三里屯的一家摄影工作室。那天，记者提前10分钟赶到了采访地点，可让记者万万没有想到的是，杨幂早就到了!
原来，杨幂那天除了要接受本刊采访外，还要和另外一位演员合作拍摄平面照片。拍片需要化妆、试装、试造型……程序相当繁琐，为了不耽误各项工作，她特地早早赶过来化妆。当记者到达采访地点时，她的底妆已经全部化好了！
杨幂的时间观念让她经纪公司的艺人总监嘉嘉姐也十分佩服，她说，杨幂就是这样一个特别守时的人，如果第二天一大早有活动或者要赶飞机，不管头天工作到多晚，她都一定会比规定时间提前10分钟赶到现场，绝对不让别人等她，“事实上，永远都是她在等我们。”嘉嘉姐说。
和大多数80后一样，生活中的杨幂很喜欢看动漫，但因为工作繁忙，她无法像别人那样可以窝在家里优哉游哉地慢慢享受，她满足个人爱好的时间全都是一点一点抠出来的，“比如刚才化妆师给我化妆时，我就垂着眼睛在看《火影忍者》。除了化妆，在机场候机、在片场等戏这些空隙时间都是可以利用起来的，爱好又不是主业，抽空完成就行了！”杨幂说。
2011.02.21
《杨幂 我最怕嫁不出去》
《科学新生活》周刊记者 黄思维
她是85后，爱鬼片、爱《火影忍者》、爱CS……但要让她每天在家捣鼓那点儿小爱好，她说她会疯掉！
可她拍起戏来更加疯狂——可以连续4个月每天只睡3个小时、可以站在没过腰线的冰水里演上半小时……她是杨幂，这个春节，她红了！她为什么红？因为《宫》，因为晴川，更因为她——相当靠谱！
“让我每天在家睡觉,我肯定会疯掉！”
“每个人都有自己喜欢的生活方式，像现在很多80后、90后喜欢每天宅在家里逛逛论坛、打打游戏、睡睡觉，那也无可厚非。但我觉得人还是要通过工作来证明自身的价值，如果让我每天睡到十二点、磨磨蹭蹭吃顿饭、玩游戏玩到半夜，我会觉得把日子都浪费了，心里肯定会特别不安，甚至会疯掉！”
春节休息了两天半
“新年好！给大家拜年了！”“辛苦大家了，年三十儿还要陪着我赶工，我买了热咖啡和热奶茶请大家喝！”“这是我给您的红包，请笑纳，感谢您对我这一年的照顾和帮助！”
这个春节，杨幂从腊月二十九晚上开始拍戏，一直拍到大年三十下午。剧组条件简陋，为了给忙碌的工作人员创造些过年气氛，古灵精怪的杨幂可没少花心思：见面时，她会给大家作揖拜年；休息时，她给大家买来了热气腾腾的咖啡、奶茶；还不忘自掏腰包给身边工作人员发“压岁钱”……但仅仅在家休息了两天半，大年初三一大早，杨幂又忙不迭地开工了。
大过年的，大伙都全家团聚，享受长假的欢乐时光，自己却要顶着寒风、踏着积雪出来干活，这事儿搁谁身上都不会好受吧，更何况杨幂还是个年仅24岁的娇嫩85后！可出人意料的是，对于春节赶工，杨幂丝毫没觉得痛苦，甚至宣称，自己对早开工欣然接受，“因为我想趁此机会弥补我去年的‘过失’。”
原来，过年前几天，杨幂曾一度高烧到四十度，为了抢时间，她坚持“不下火线”，最严重时，她连站都站不稳，每拍完一个镜头，她的助理都要马上跑过去搀住她。后来，医生给她下了警告——再不休息，极有可能转成急性肺炎，杨幂这才不得不休养了3天。想到因为自己的病打乱了剧组的原有计划，杨幂压缩了春节陪伴家人的时间，提前回到了剧组，“我要赶紧把落下的戏赶回来！”
不光是这个春节，自从入行以来，杨幂一直都这么勤奋，拿去年一年来说，杨幂参与演出的影视作品高达11部，最多的时候同时在拍5部戏！因为工作安排太密集，她经常处于一天只能睡两三个小时的状态。
按惯性思维，年纪轻轻就懂得这么拼命的孩子大多出生在困难家庭，需要通过自己的劳动来改善家庭状况。那么，24岁的杨幂如此勤劳、如此高产是否也是这个原因呢？对于记者的猜测，杨幂给出了这样的解答，“其实都是机会找到我身上来了，那我就努力做好吧！再说，我这个年龄正好是压榨自我潜能的时候，我必须对自己心狠手辣一点，虽然工作非常辛苦，但我并不期待有一天能够睡到中午十二点，也不希望给自己放个长假，因为我总觉得小时候学的东西太少了，我想趁着现在还不算太老，把学过的东西赶快补回来！”
生活基本被忙碌的生活填满了，正处于青春年华的杨幂难道就真没有一点抱怨吗啊？“有！”杨幂抚弄着头发，可怜兮兮地说，“太忙了，都没时间去谈恋爱，我真怕我会嫁不出去！”
向来都是她等别人
采访杨幂的时间定在大年初九上午9点，地点是位于三里屯的一家摄影工作室。那天，记者提前10分钟赶到了采访地点，可让记者万万没有想到的是，杨幂早就到了!
原来，杨幂那天除了要接受本刊采访外，还要和另外一位演员合作拍摄平面照片。拍片需要化妆、试装、试造型……程序相当繁琐，为了不耽误各项工作，她特地早早赶过来化妆。当记者到达采访地点时，她的底妆已经全部化好了！
杨幂的时间观念让她经纪公司的艺人总监嘉嘉姐也十分佩服，她说，杨幂就是这样一个特别守时的人，如果第二天一大早有活动或者要赶飞机，不管头天工作到多晚，她都一定会比规定时间提前10分钟赶到现场，绝对不让别人等她，“事实上，永远都是她在等我们。”嘉嘉姐说。
和大多数80后一样，生活中的杨幂很喜欢看动漫，但因为工作繁忙，她无法像别人那样可以窝在家里优哉游哉地慢慢享受，她满足个人爱好的时间全都是一点一点抠出来的，“比如刚才化妆师给我化妆时，我就垂着眼睛在看《火影忍者》。除了化妆，在机场候机、在片场等戏这些空隙时间都是可以利用起来的，爱好又不是主业，抽空完成就行了！”杨幂说。
#昆达里尼瑜伽♀️#
宇宙明明什么都有，为什么叫太空♀️
我们的身体就是小宇宙
土元素是什么呢？她在身体里是骨骼和肌肉有型的东西（物质），过去的几千年里，人们在忙着发展生产力，科学技术不断进步，人类要有领地，建造工业；水瓶年代的现在人类会更看重灵魂，我们同频么？人们在生活中是会有这种感觉
就是想要松散的生活
从49.9-46.9kg[嘻嘻]
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土元素是什么呢？她在身体里是骨骼和肌肉有型的东西（物质），过去的几千年里，人们在忙着发展生产力，科学技术不断进步，人类要有领地，建造工业；水瓶年代的现在人类会更看重灵魂，我们同频么？人们在生活中是会有这种感觉
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