【土耳其慈善者的援助送达非洲人手中】
宗教事务土耳其-伊斯兰联盟 （DITIB）以“你们的兄弟姐妹有需要”为主题，在与土耳其宗教基金会（TDV）合作发起的斋月计划框架内已开始向尼日利亚有需求者分发援助。土耳其宗教基金会代表埃尼其（Mehmet Savaş Eniç）表示，在斋月（4月2日至5月2日）之前，他们向尼日利亚卡诺州4个地区的需要帮助的人分发了土耳其捐助者准备的援助包。他们将在斋月期间向全国不同地区的有需要的人分发2000个食品包。
他说：“我们首先向卡诺省有需要的家庭分发了900个食品包。我们在此还为水井项目进行了实地研究。我们看到了这里的人们有多需要食物，我们看到人们被突如其来的幸福所震撼。当然，这也是我们分享斋月祝福的最大原因之一，这让我们也感到非常快乐。”
埃尼其表示土耳其始终与非洲人站在一起，并对土耳其人民的捐助表示感谢。
宗教事务土耳其-伊斯兰联盟 （DITIB）以“你们的兄弟姐妹有需要”为主题，在与土耳其宗教基金会（TDV）合作发起的斋月计划框架内已开始向尼日利亚有需求者分发援助。土耳其宗教基金会代表埃尼其（Mehmet Savaş Eniç）表示，在斋月（4月2日至5月2日）之前，他们向尼日利亚卡诺州4个地区的需要帮助的人分发了土耳其捐助者准备的援助包。他们将在斋月期间向全国不同地区的有需要的人分发2000个食品包。
他说：“我们首先向卡诺省有需要的家庭分发了900个食品包。我们在此还为水井项目进行了实地研究。我们看到了这里的人们有多需要食物，我们看到人们被突如其来的幸福所震撼。当然，这也是我们分享斋月祝福的最大原因之一，这让我们也感到非常快乐。”
埃尼其表示土耳其始终与非洲人站在一起，并对土耳其人民的捐助表示感谢。
#佳美口腔# 你喜欢吃各种美食吗?你是个“贪吃”的人吗？
其实贪吃不可怕，可怕的是贪吃后不做好口腔清洁，让那些细菌肆意摧毁我们的牙齿。今天让我们来看看，哪些食物专“黑”你的牙齿吧!
1、冰激凌
美味可口的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。雪糕中的香料、柠檬酸可与体内的钙离子结合，使血中游离的钙减少，可影响儿童骨骼及牙齿的发育，也可诱发老年人缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。
2、香醋
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。
[星星]香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，醋能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，可加重骨质疏松，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
3、酱油
酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
4、番茄酱
西红柿是酸度很高的蔬菜，也会侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。
[星星]另外吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。
5、红茶
喝茶有多种保健功效，但红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色。这类茶喝得越多，牙齿变色几率就越大。
[星星]因此，喝完红茶后一定要及时漱口哦。
6、浆果
吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。
[星星]吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
7、红酒
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。
[星星]因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
8、糖果
糖果会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。糖果、点心，甜饮料等均富含蔗糖成分，口腔内杂菌丛生，细菌能利用蔗糖发酵、产酸，形成蛀牙。
[星星]因此，减少吃糖的数量和次数就能减少蛀牙的发生。
9、咖啡
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素。
[星星]喝完后一定要漱口哦。
咖啡不仅使牙齿变黄，还可引起色素沉淀，造成色斑。另外天天喝咖啡对神经也不太好。
10、饼干
谁能想到饼干也是亮白牙齿的隐形杀手？许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为牙齿染色的细菌的温床。
其实贪吃不可怕，可怕的是贪吃后不做好口腔清洁，让那些细菌肆意摧毁我们的牙齿。今天让我们来看看，哪些食物专“黑”你的牙齿吧!
1、冰激凌
美味可口的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。雪糕中的香料、柠檬酸可与体内的钙离子结合，使血中游离的钙减少，可影响儿童骨骼及牙齿的发育，也可诱发老年人缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。
2、香醋
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。
[星星]香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，醋能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，可加重骨质疏松，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
3、酱油
酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
4、番茄酱
西红柿是酸度很高的蔬菜，也会侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。
[星星]另外吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。
5、红茶
喝茶有多种保健功效，但红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色。这类茶喝得越多，牙齿变色几率就越大。
[星星]因此，喝完红茶后一定要及时漱口哦。
6、浆果
吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。
[星星]吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
7、红酒
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。
[星星]因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
8、糖果
糖果会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。糖果、点心，甜饮料等均富含蔗糖成分，口腔内杂菌丛生，细菌能利用蔗糖发酵、产酸，形成蛀牙。
[星星]因此，减少吃糖的数量和次数就能减少蛀牙的发生。
9、咖啡
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素。
[星星]喝完后一定要漱口哦。
咖啡不仅使牙齿变黄，还可引起色素沉淀，造成色斑。另外天天喝咖啡对神经也不太好。
10、饼干
谁能想到饼干也是亮白牙齿的隐形杀手？许多饼干是由精制碳水化合物制成的，它进入体内后变成糖，成为牙齿染色的细菌的温床。
这3种食物是失眠的“最大帮凶”，睡前最好少碰！吃得越多越睡不着
1、辛辣食物
辛辣食物会刺激口腔，让人觉得口干舌燥，很容易导致睡眠质量下降。此外，晚餐吃过多的辛辣食物会造成胃部有灼烧感，加重胃部负担，也会让你整晚都睡不踏实。
2、酒精
很多人在晚上睡不着觉时，可能会依赖喝酒去解决，其实，这样做反而会适得其反。
酒精虽然可能会有短暂的助眠作用，但它会使大脑处于异常活跃状态，使得你整晚都睡不踏实，会让我们在晚上醒来好几次，很难进入深睡期，反而会加重失眠症状。
3、产气食物
很多食物在消化过程中都容易产生气体，食用过多还会产生腹胀，反酸等症状，比如，豆类、地瓜、大白菜等食物，这类食物在睡前吃的话，很容易因为胃部不适而睡不好。
睡觉之前最好及时避开它们，除了要避开这些药物之外，一些严重失眠的患者，必须借助一些助眠药物。
凌晨总是“惊醒”？别怕，牢记这种中药，整夜呼呼安睡。
安神补脑液能健脑安神，生精补髓，补气补血，可以有效地提高睡眠质量。此外，它还以鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、红枣等六种天然中草药为主要原料。因此，没有必要担心它的副作用。
诸药配伍，不仅能够强脑安神，还可以调节脏腑气血平衡，生精补髓，益气养血，有效提高睡眠质量。#健康养生##忆果缘1971#
1、辛辣食物
辛辣食物会刺激口腔，让人觉得口干舌燥，很容易导致睡眠质量下降。此外，晚餐吃过多的辛辣食物会造成胃部有灼烧感，加重胃部负担，也会让你整晚都睡不踏实。
2、酒精
很多人在晚上睡不着觉时，可能会依赖喝酒去解决，其实，这样做反而会适得其反。
酒精虽然可能会有短暂的助眠作用，但它会使大脑处于异常活跃状态，使得你整晚都睡不踏实，会让我们在晚上醒来好几次，很难进入深睡期，反而会加重失眠症状。
3、产气食物
很多食物在消化过程中都容易产生气体，食用过多还会产生腹胀，反酸等症状，比如，豆类、地瓜、大白菜等食物，这类食物在睡前吃的话，很容易因为胃部不适而睡不好。
睡觉之前最好及时避开它们，除了要避开这些药物之外，一些严重失眠的患者，必须借助一些助眠药物。
凌晨总是“惊醒”？别怕，牢记这种中药，整夜呼呼安睡。
安神补脑液能健脑安神，生精补髓，补气补血，可以有效地提高睡眠质量。此外，它还以鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、红枣等六种天然中草药为主要原料。因此，没有必要担心它的副作用。
诸药配伍，不仅能够强脑安神，还可以调节脏腑气血平衡，生精补髓，益气养血，有效提高睡眠质量。#健康养生##忆果缘1971#
✋热门推荐