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亚健康与高压氧
什么是亚健康?
世界卫生组织定义亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段,虽然生理上、心理上没有器质性疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态。
亚健康有哪些表现?
亚健康的症状可见于身体的各个系统,但集中表现在耗氧量最大、氧储备最少的中枢神经系统,如:注意力不集中、记忆力下降、头疼、头晕、失眠多梦、嗜睡、工作能力下降、厌职情绪等。
如果缺氧不能得到及时纠正,会逐渐出现其它系统不适,如:
呼吸系统:胸闷、憋气、易感冒
循环系统:心悸、心前区憋闷、血压波动
消化系统:食欲下降、腹泻或便秘、胃饱胀感
运动系统:乏力、肌肉酸痛、骨关节痛、手足麻木或发凉
免疫系统:易过敏、反复感冒
内分泌及其他:心烦意乱、月经紊乱、盗汗、皮肤干燥、肤色晦暗、视力下降、耳鸣。
缺氧与亚健康有什么关系?当机体处于缺氧状态时,能量(ATP)产生会发生匮乏,从而使机体利用ATP来完成正常的生理活动发生障碍,出现一系列生理功能低下或紊乱的现象。而这种紊乱正是亚健康所处的生理状态。持续缺氧时,缺氧诱导因子增多,缺氧诱导因子对缺氧非常敏感,参与许多缺氧反应的调节,可致细胞膜损伤,细胞活力降低,甚至细胞核固缩、脱落、凋亡。
亚健康如何补氧?氧是机体代谢之源,缺氧又是亚健康的重要原因之一,补氧显然是一种有效地改善亚健康的手段。吸氧的方式也可以根据亚健康的不同状态来选择。
1.亚健康前期:有轻度疲劳感,有时失眠,对工作的热情和积极性不如以前,食欲下降等。建议您多关注身体状况,注意环境有无缺氧情况,根据天气情况,经常开窗通风,注意体育锻炼,多到郊外空气好的地方旅游,使自己从亚健康前期恢复健康,远离亚健康状态。
2.亚健康早期:出现注意力不集中、多梦、失眠或嗜睡、工作能力下降、易感冒、腹泻或便秘、胃饱胀、感乏力、血压波动、骨关节痛、心烦意乱等症状。首先您应该到医院进行相关检查,排除外器质性疾病,同时改变平时不正确的生活方式和工作方法;再尽量保证每日常压吸氧1-2次,每次半小时,一般选择中午休息时间和晚饭后。吸氧方法为鼻导管或面罩,用氧气袋或制氧机方式均可。
3.亚健康状态:持续出现上述症状,并经常头疼、头晕、胸闷、憋气、心悸、心前区憋闷、月经紊乱、盗汗、皮肤干燥、肤色晦暗等,在医院检查没有任何器质性病变,可选择氧疗,包括常压氧治疗和高压氧治疗。常压氧治疗可参照亚健康早期治疗,根据情况适当增加次数;高压氧治疗每日一次,每次2小时,连续治疗10次为一个疗程。实践证明高压氧是目前治疗亚健康理想的措施之一,通常1~2个疗程症状即可得到缓解,之后一段时间内可采取间断氧疗方案。
什么是高压氧治疗?
高压氧治疗是患者在高压氧舱内加压(超过一个大气压)吸入纯氧治疗某些疾病。高压氧对某些急、慢性缺血缺氧性疾病和因缺氧引起的继发性疾病有独特的治疗作用。
治疗亚健康,高压氧为什么效果好于常压吸氧?
1.治疗压力和吸氧浓度不同:高压氧治疗与常压氧的机理具有本质的不同,是普通吸氧无法比拟和替代的。
2.血氧分压不同:常压吸纯氧,肺泡氧分压最高达到650mmHg,而常规高压氧治疗肺泡氧分压可达1433mmHg。
3.氧弥散的速度和距离不同:正常情况下人脑灰质毛细血管的弥散距离的有效半经约为30μm,而在高压氧下弥散距离的有效半经约为可达100μm。
4.溶解氧含量不同:高压氧下物理溶解氧增加,可达4.2毫升,比常压下增加约14倍。
5.氧的储备量不同:常压下平均每公斤组织储氧13毫升,而在3个大气压下吸纯氧,平均每公斤组织储氧量可达52毫升。
6.高压氧治疗还对免疫系统具有调节作用,可调动机体的自身调节潜力。
总之,睡眠质量差是亚健康者普遍存在的不适症状,合理利用高压氧治疗进行补氧,打破失眠→缺氧→失眠的恶性循环,将有效促进亚健康的恢复。
出诊介绍:
出诊时间:周一至周日
上午8:00至12:00,下午13:30至17:30
出诊地点:七号楼二层南侧,高压氧科
出诊医师:高建明副主任医师、孙月生副主任医师、谷金净主治医师、王斌医师
挂号方式:健康大兴app;健康北京app;掌上兴医app;114公众号或114电话预约。
咨询电话:医生办公室:60283408,操舱室:60283252
高压氧科 谷金净
(部分图片来源于网络)
亚健康与高压氧
什么是亚健康?
世界卫生组织定义亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段,虽然生理上、心理上没有器质性疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态。
亚健康有哪些表现?
亚健康的症状可见于身体的各个系统,但集中表现在耗氧量最大、氧储备最少的中枢神经系统,如:注意力不集中、记忆力下降、头疼、头晕、失眠多梦、嗜睡、工作能力下降、厌职情绪等。
如果缺氧不能得到及时纠正,会逐渐出现其它系统不适,如:
呼吸系统:胸闷、憋气、易感冒
循环系统:心悸、心前区憋闷、血压波动
消化系统:食欲下降、腹泻或便秘、胃饱胀感
运动系统:乏力、肌肉酸痛、骨关节痛、手足麻木或发凉
免疫系统:易过敏、反复感冒
内分泌及其他:心烦意乱、月经紊乱、盗汗、皮肤干燥、肤色晦暗、视力下降、耳鸣。
缺氧与亚健康有什么关系?当机体处于缺氧状态时,能量(ATP)产生会发生匮乏,从而使机体利用ATP来完成正常的生理活动发生障碍,出现一系列生理功能低下或紊乱的现象。而这种紊乱正是亚健康所处的生理状态。持续缺氧时,缺氧诱导因子增多,缺氧诱导因子对缺氧非常敏感,参与许多缺氧反应的调节,可致细胞膜损伤,细胞活力降低,甚至细胞核固缩、脱落、凋亡。
亚健康如何补氧?氧是机体代谢之源,缺氧又是亚健康的重要原因之一,补氧显然是一种有效地改善亚健康的手段。吸氧的方式也可以根据亚健康的不同状态来选择。
1.亚健康前期:有轻度疲劳感,有时失眠,对工作的热情和积极性不如以前,食欲下降等。建议您多关注身体状况,注意环境有无缺氧情况,根据天气情况,经常开窗通风,注意体育锻炼,多到郊外空气好的地方旅游,使自己从亚健康前期恢复健康,远离亚健康状态。
2.亚健康早期:出现注意力不集中、多梦、失眠或嗜睡、工作能力下降、易感冒、腹泻或便秘、胃饱胀、感乏力、血压波动、骨关节痛、心烦意乱等症状。首先您应该到医院进行相关检查,排除外器质性疾病,同时改变平时不正确的生活方式和工作方法;再尽量保证每日常压吸氧1-2次,每次半小时,一般选择中午休息时间和晚饭后。吸氧方法为鼻导管或面罩,用氧气袋或制氧机方式均可。
3.亚健康状态:持续出现上述症状,并经常头疼、头晕、胸闷、憋气、心悸、心前区憋闷、月经紊乱、盗汗、皮肤干燥、肤色晦暗等,在医院检查没有任何器质性病变,可选择氧疗,包括常压氧治疗和高压氧治疗。常压氧治疗可参照亚健康早期治疗,根据情况适当增加次数;高压氧治疗每日一次,每次2小时,连续治疗10次为一个疗程。实践证明高压氧是目前治疗亚健康理想的措施之一,通常1~2个疗程症状即可得到缓解,之后一段时间内可采取间断氧疗方案。
什么是高压氧治疗?
高压氧治疗是患者在高压氧舱内加压(超过一个大气压)吸入纯氧治疗某些疾病。高压氧对某些急、慢性缺血缺氧性疾病和因缺氧引起的继发性疾病有独特的治疗作用。
治疗亚健康,高压氧为什么效果好于常压吸氧?
1.治疗压力和吸氧浓度不同:高压氧治疗与常压氧的机理具有本质的不同,是普通吸氧无法比拟和替代的。
2.血氧分压不同:常压吸纯氧,肺泡氧分压最高达到650mmHg,而常规高压氧治疗肺泡氧分压可达1433mmHg。
3.氧弥散的速度和距离不同:正常情况下人脑灰质毛细血管的弥散距离的有效半经约为30μm,而在高压氧下弥散距离的有效半经约为可达100μm。
4.溶解氧含量不同:高压氧下物理溶解氧增加,可达4.2毫升,比常压下增加约14倍。
5.氧的储备量不同:常压下平均每公斤组织储氧13毫升,而在3个大气压下吸纯氧,平均每公斤组织储氧量可达52毫升。
6.高压氧治疗还对免疫系统具有调节作用,可调动机体的自身调节潜力。
总之,睡眠质量差是亚健康者普遍存在的不适症状,合理利用高压氧治疗进行补氧,打破失眠→缺氧→失眠的恶性循环,将有效促进亚健康的恢复。
出诊介绍:
出诊时间:周一至周日
上午8:00至12:00,下午13:30至17:30
出诊地点:七号楼二层南侧,高压氧科
出诊医师:高建明副主任医师、孙月生副主任医师、谷金净主治医师、王斌医师
挂号方式:健康大兴app;健康北京app;掌上兴医app;114公众号或114电话预约。
咨询电话:医生办公室:60283408,操舱室:60283252
高压氧科 谷金净
(部分图片来源于网络)
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