丹麦人相信，自然、新鲜的就是最美味的，吃好了再谈幸福。所以，丹麦从普通民众到星级大厨，都特别喜欢亲自采摘食材！春天来啦，是时候挎起小菜篮，到大自然中走一圈啦～
（ps：不过，蘑菇和浆果还未应季哦！在丹麦，蘑菇采摘季一般在5-11月，浆果一般从六月份才开始呢）

#不止旅行# #丹麦旅行# #发现HYGGE#
photo ©Freya McOmish、Richard Clark

邻居小姐姐送了青菜，我送了酒

照片是邻居拍的，高层有高层的视野，底楼有底楼的风景[心]

居委通知今早6点开始准备核酸检测（除了赶飞机高铁和on-site，没起过那么早）要求2米间距，大家都很配合，11点多就全部做完了。

吃好午饭切了盘水果，煮了咖啡，啧啧好奢侈的感觉☕️

疫情之后我一定会更加爱惜粮食，再也不跟客户吵架了[笑cry]能开工，有饭吃，身体健康，比什么都重要！

浦东封控之后的第二次核酸，完成✅

祝楼坚强一直坚强友爱

感谢来沪支援的所有人，爱你们[抱抱] https://t.cn/RVJk9aF

第77次私教➕第193天有氧➕第204天早睡
今天本来只打算自己小练一下背
然后就被教练临时约起去练肩了
还新学了几个练手臂的动作
教练说果然是前面付出了那么多努力
基础也打的好
现在学新动作也能做的挺好
今天算是每一个动作都百分百完成了
练肩很到位的一次哟
然后最近的状态一直是吃的好练的也好
所以又被表扬了一番哈哈
真的是发自内心的喜欢这种健康的生活方式
已经完全和食物和解了
既能吃饱吃好也完全不担心长胖
因为吃的都是无比美味健康又营养均衡的食物
再加上一周五次的力量训练和六次有氧
所以踏实感和安全感是非常充足的
教练说这样的健身方式才是最科学的
吃和练都得下功夫
我想确实如此
从一开始的约束和自律
到现在的喜欢和享受
它们已经成为了我生活里不可或缺的一部分
我想一直和它们和平共处
带给自己前行的动力
也能带给身边的人一些些能量
就好像最近S总是给我打卡她的饮食
然后也跟我了解健身
今天还去试了课
并且打算开始健身之路
我想我是十分欣喜的
看到身边的人可以被我影响
我就觉得自己得更加努力
毕竟我最近又体会到了
什么叫做越努力越幸运
我谢谢自己这段时间坚持写日记
让我邂逅了生命中
不期而遇又似乎是如约而至的温暖[心]