#CARAT[超话]# 【只扩vx】
唯次，不介意多担，但婉拒蝶。
佛系上班狗，我是一个没有感情的转发机器人，不爱开麦，只追次不搞饭圈爱恨情仇。
详细属性：团，虽无法给每个人完全相同的爱，但每个人都是我的宝贝，视觉中心一般为净汉。CP澈汉不拆，其他杂食。
需要注意的是：我不介意唯粉心疼自己的宝贝时候的骂骂咧咧，但是我无法忍受“解散”之类字眼。请在喜欢自己宝贝的同时，尊重他视为重要的人。
请大方的在评论区或者自己私我，祝你们追星快乐，以及回归大发吧！！！（配图我是认真的[doge]）
唯次，不介意多担，但婉拒蝶。
佛系上班狗，我是一个没有感情的转发机器人，不爱开麦，只追次不搞饭圈爱恨情仇。
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需要注意的是：我不介意唯粉心疼自己的宝贝时候的骂骂咧咧，但是我无法忍受“解散”之类字眼。请在喜欢自己宝贝的同时，尊重他视为重要的人。
请大方的在评论区或者自己私我，祝你们追星快乐，以及回归大发吧！！！（配图我是认真的[doge]）
【教练说】可以少放点油，杂食特别注意，一个礼拜可以稍微尝一次想吃的。每次正餐饮食注意分量，减脂期七分饱为宜。
除了热量参考，饱腹感也可以作为食物摄入数量的辅助参考，跑步速度在可以承受的情况下 可以循序渐进，逐渐加快，一步步突破自己！
百米冠军的速度接近每小时40公里，马拉松42公里，最好成绩只要2小时多一点点，相当于20公里每小时。5公里最好成绩只有12分多，相当于 24公里每小时。
所以我们跑步，有很大的提升空间。10-12是比较基础的，我以前在别处试过跑步机24速度跑一分钟，我们场馆跑步机最快到可以调到20。
除了热量参考，饱腹感也可以作为食物摄入数量的辅助参考，跑步速度在可以承受的情况下 可以循序渐进，逐渐加快，一步步突破自己！
百米冠军的速度接近每小时40公里，马拉松42公里，最好成绩只要2小时多一点点，相当于20公里每小时。5公里最好成绩只有12分多，相当于 24公里每小时。
所以我们跑步，有很大的提升空间。10-12是比较基础的，我以前在别处试过跑步机24速度跑一分钟，我们场馆跑步机最快到可以调到20。
为了屏蔽一些东西又又又又又开了会员。
顺便置个顶。
是个攻控and攻苏，如果冒犯到你，请取关江湖不见[作揖]多谢包涵。
可能马上就搬走了，感谢这十年的友谊，爱你们。^_^
以下在用的账号
推特：cxepang
不怎么发东西，可能以后会发发日常
wp：bk1984201.wordpress.com
用于发文，比较杂食， 请注意预警和cp的tag，欢迎留下评论
soda：bk2011
用于发图以及搬运一些图片，还有牢骚
长毛象：正在研究ing
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