经过研究调查表明，爱斯基摩人不但顿顿“有鱼有肉”，而且困扰都市人的心脏病，高血压，关节炎都没有，甚至连青春痘都不长。只因为在他们的食谱中，除了鱼肉，他们的不饱和脂肪酸摄入也很高！
坚果类作为不饱和脂肪酸食物的代表，是时候给全家人考虑安排上了！
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在1979年的反击战中，有不少越军女兵被我军俘虏。这些被俘虏的越女兵，在开始时，由于受到在越战时的女兵的宣传，以及一些越军男兵的欺骗，都不同程度地对我方抱有敌对的情绪。

一些越军女俘刚从战场上押到俘管所时，因害怕被打毒针、被杀头，她们哭闹不止。我方人员找她们谈话时，她们浑身颤抖，吓得不敢抬头。

我医护人员给她们看病、打防针时，她们又哭又叫，很不配合，后来，我俘管所的管教人员带头自己打了针，她们才敢打。越军女战俘大都多愁善感，家庭观念重。她们大都是18至25岁的青春年华，在远离家乡后，刚到俘管所没几天就开始想家，每逢节假日时，其思乡情绪更重，往往一人动情流泪后，全班女俘都跟着哭。

有些越女俘在开始时胆子很小，但是了解到我军的优待政策后，就平静下来。管理人员找她们谈话时，她们就编造一些谎言假话来掩盖自己思想，回避问题或进行狡辩。有些女战俘只害怕我方女工作人员，而对男管理人员无所谓，经常嬉皮笑脸。

还有一些未婚的女俘，担心当了俘虏被人误解，名声不好，回国后嫁不出去。针对越军女战俘的这些特点，我军的管教人员开展了多方面的管理、教育和改造工作。除了给这些女战俘发放衣物、被服等生活用品和零用钱外，还发给她们镜子、数字、发卡、纸、内衣物等用品。

我军的女管教人员经常对她们问寒问暖，与她们谈天，说家常。有的女俘生病了，无论是真还是假装，我方都及时请医生为她们看病，还做病号饭。

女俘赵氏梅到生病后，俘管人员及时把她送到医院，并为她购买了鸡肉、鸡蛋、罐头、奶粉等营养品，使她深受感动。其她女俘知道后，也感动地说：“中国的兄弟姐妹对我们比亲姐妹还要亲。”我军俘管所还为越军战俘办文娱室、阅览室、放映室，组织运动会、联欢会，开展各种娱乐活动。并经常组织各种比赛，给优胜者发奖品，深受她们的赞赏和感慨。

越人民军女俘阮氏发，经过教育后，看清了越军的嘴脸，她感慨的说：“我们希望过和平的生活，也想安居乐业，建设自己的家园，但我们的领导跟着苏联走，推行扩张政策，不顾人民死活。中国还击战打得好，给越军当局是一个教训。”

女战俘丁氏梅含着泪说：“在这里，我们吃不忧、住不忧，穿不愁。一日三餐有米饭、面食，餐餐有余，顿顿有肉，还有鱼虾吃，还有牛奶喝。你们对待俘虏政策是人道的、宽大的，我衷心的感谢！”

1979年6月，在广西和云南方向，我军分5批，释放了越战俘1600多人，女战俘也全部释放。越军女俘阮氏柳在释放回国时，泣不成声，她把连夜赶做的彩色纸花赠给我方人员，流着泪感慨的说：“愿友谊之花长开！”

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胡娇是带娃小能手！[哇][哇]

宁王把儿子小贝托付给胡娇和许清嘉，小贝正是好玩的年纪，而且从小母亲就不在身边，一直跟在宁王身边，有些小孩子的脾气。小贝在芍药的纸上写了字，本来是想夸芍药的，但是他不知道，芍药的父亲为了给芍药买纸多不容易。

胡娇知道这件事情之后带小贝来看芍药的生活，在这里的人都很穷，像芍药这样的人有很多。胡娇说小贝和自己都是幸运的。小贝从小就衣食无忧，自己小时候也是顿顿有肉，但不是每个人都像他们一样幸运。

胡娇告诉小贝芍药他们都是穷苦家的孩子，为了能来读书，家里付出很多。胡娇告诉小贝这些不是让他怜.悯他们，而是让他学会相互尊.重！要设身处地为他人着想。顶天立地的人不是让别人害怕，而是让别人尊重。小贝听懂了，还叫胡娇先生！胡娇真是带娃小能手！

张含韵|佟梦实|玉面桃花总相逢#剧综评论人#