啥都不想说了。。。今天是运动残废。。。所谓计划赶不上变化。。。。。哎呦慢慢来吧。。
还是分析一下原因吧
①由于昨天负伤,今天决定暂时换成有绳跳绳,不得不说绳子比无绳球轻多了,所以我本来以为这会是轻轻松松的事儿,结果从无绳到有绳真不是那么容易的。光绳长我就调整了半天,然后就是老是绊着,特别有挫败感,根本跳不流畅。。。
②穿的衣服又又又不合适!裤子不喜欢!上衣懒得换了,也不合适运动,而且比较短,所以套了个大厚外套下楼,真的很不方便跳动,谁懂?但是,我觉得这些也都能忍,最不能忍的是,我的运动鞋!其实根本算不上运动鞋,我穿的是老爹鞋[苦涩]好吧这个是我的锅,主要是老爹鞋太宽了,底子又厚,无绳的话其实根本感受不到鞋子对跳绳过程的影响,所以我一直懒得换。但是今天换成了有绳子的,因为腿肯定要真的从绳子上跃过,所以鞋子就不能太笨重,要不然很容易卡着[感冒]我打算今晚再买一双专门跳绳的鞋子。
③手受伤了也有一部分原因吧,:-(

总之,今天运动量巨无比低,,,希望明天可以继续掉秤,毕竟我饮食还控制着呢,总归要轻一些吧,但估计不会像今昨两天一样掉的那么多,知足常乐吧[泪]

今天小小的为这个运动的事情emo了一下,但换个角度想一想,也许这也是老天爷变着法子提醒我,要规范运动着装,然后不要骄傲自满(以为自己无绳可以跳6000多个,可给我牛的,结果一跳有绳子的,败下阵了),加油加油加油加油!明天继续干!卷死ta们!

[微风][音乐]归去来兮辞·并序

魏晋 · 陶渊明

余家贫,耕植不足以自给。幼稚盈室,瓶无储粟,生生所资,未见其术。亲故多劝余为长吏,脱然有怀,求之靡途。会有四方之事,诸侯以惠爱为德,家叔以余贫苦,遂见用于小邑。于时风波未静,心惮远役,彭泽去家百里,公田之利,足以为酒。故便求之。及少日,眷然有归欤之情。何则?质性自然,非矫厉所得。饥冻虽切,违己交病。尝从人事,皆口腹自役。于是怅然慷慨,深愧平生之志。犹望一稔,当敛裳宵逝。寻程氏妹丧于武昌,情在骏奔,自免去职。仲秋至冬,在官八十余日。因事顺心,命篇曰《归去来兮》。乙巳岁十一月也。

归去来兮,田园将芜胡不归?既自以心为形役,奚惆怅而独悲?悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。问征夫以前路,恨晨光之熹微。

乃瞻衡宇,载欣载奔。僮仆欢迎,稚子候门。三径就荒,松菊犹存。携幼入室,有酒盈樽。引壶觞以自酌,眄庭柯以怡颜。倚南窗以寄傲,审容膝之易安。园日涉以成趣,门虽设而常关。策扶老以流憩,时矫首而遐观。云无心以出岫,鸟倦飞而知还。景翳翳以将入,抚孤松而盘桓。

归去来兮,请息交以绝游。世与我而相违,复驾言兮焉求?悦亲戚之情话,乐琴书以消忧。农人告余以春及,将有事于西畴。或命巾车,或棹孤舟。既窈窕以寻壑,亦崎岖而经丘。木欣欣以向荣,泉涓涓而始流。善万物之得时,感吾生之行休。

已矣乎!寓形宇内复几时?曷不委心任去留?胡为乎遑遑欲何之?富贵非吾愿,帝乡不可期。怀良辰以孤往,或植杖而耘耔。登东皋以舒啸,临清流而赋诗。聊乘化以归尽,乐夫天命复奚疑!

全译:

余家贫,耕植不足以自给。幼稚盈室,瓶无储粟,生生所资,未见其术。亲故多劝余为长吏,脱然有怀,求之靡途。会有四方之事,诸侯以惠爱为德,家叔以余贫苦,遂见用于小邑。于时风波未静,心惮远役,彭泽去家百里,公田之利,足以为酒。故便求之。及少日,眷然有归欤之情。何则?质性自然,非矫厉所得。饥冻虽切,违己交病。尝从人事,皆口腹自役。于是怅然慷慨,深愧平生之志。犹望一稔,当敛裳宵逝。寻程氏妹丧于武昌,情在骏奔,自免去职。仲秋至冬,在官八十余日。因事顺心,命篇曰《归去来兮》。乙巳岁十一月也。

我家贫穷,耕田植桑不足以供自己生活。孩子很多,米缸里没有存粮,维持生活所需的一切,没有办法解决。亲友大都劝我去做官,我心里也有这个念头,可是求官缺少门路。正赶上有奉使外出的官吏,地方大吏以爱惜人才为美德,叔父也因为我家境贫苦(替我设法),我就被委任到小县做官。那时社会上动荡不安,心里惧怕到远地当官。彭泽县离家一百里,公田收获的粮食,足够造酒饮用,所以就请求去那里。等到过了一些日子,便产生了留恋故园的怀乡感情。那是为什么?本性任其自然,这是勉强不得的;饥寒虽然来得急迫,但是违背本意去做官,身心都感痛苦。过去为官做事,都是为了吃饭而役使自己。于是惆怅感慨,深深有愧于平生的志愿。只再等上一年,便收拾行装连夜离去。不久,嫁到程家的妹妹在武昌去世,去吊丧的心情像骏马奔驰一样急迫,自己请求免去官职。自立秋第二个月到冬天,在职共80多天。因辞官而顺遂了心愿,写了一篇文章,题目叫《归去来兮》。这时候正是乙巳年(晋安帝义熙元年)十一月。
归去来兮,田园将芜胡不归?既自以心为形役,奚惆怅而独悲?悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。问征夫以前路,恨晨光之熹微。

回家去吧!田园快要荒芜了,为什么不回去呢?既然自己的心灵为形体所役使,为什么如此失意而独自伤悲?认识到过去的错误已经不可挽回,知道未来的事还来得及补救。确实走入了迷途大概还不远,觉悟到今天的做法正确,之前的错误。船在水上轻轻飘荡,微风吹拂着衣裳。向行人打听前面的路,遗憾的是天亮得太慢。

刚刚看到自己简陋的家门,我心中欣喜,奔跑过去。家僮欢快地迎接我,幼儿们守候在门庭等待。院子里的小路快要荒芜了,松树菊花还长在那里;带着孩子们进了屋,美酒已经盛满了酒樽。我端起酒壶酒杯自斟自饮,观赏着庭树(使我)露出愉快的神色;倚着南窗寄托我的傲世之情,深知这狭小之地容易使我心安。每天(独自)在园中散步,成为乐趣,小园的门经常地关闭着;拄着拐杖走走歇歇,时时抬头望着远方(的天空)。白云自然而然地从山峰飘浮而出,倦飞的小鸟也知道飞回巢中;日光暗淡,即将落山,我流连不忍离去,手抚着孤松徘徊不已。

回家去吧!让我同外界断绝交游。他们的一切都跟我的志趣不合,还要驾车出去追求什么?跟亲戚朋友谈心使我愉悦,弹琴读书能使我忘记忧愁;农夫把春天到了的消息告诉了我,将要去西边的田地耕作。有时驾着有布篷的小车,有时划着一条小船,既要探寻那幽深的沟壑,又要走过那高低不平的山丘。树木欣欣向荣,泉水缓缓流动,(我)羡慕万物恰逢繁荣滋长的季节,感叹自己一生行将告终。

算了吧!活在世上还能有多久?为什么不随心所欲,听凭自然的生死?为什么心神不定,还想去什么地方?富贵不是我所求,升入仙界也没有希望。爱惜那良辰美景我独自去欣赏,有时扶着拐杖除草培苗。登上东边山坡我放声长啸,傍着清清的溪流把诗歌吟唱;姑且顺随自然的变化,度到生命的尽头。抱定乐安天命的主意,还有什么可犹疑的呢!
#陶渊明##归去来兮辞(Back To Nature)[音乐]#

【人社系统推出“五大行动” 42件民生实事件件有着落】人社工作,一头系着民生情怀,一头事关发展大局。昨(22)日上午,“发言人来了——我为群众办实事”发布活动邀请了市区两级人力社保部门政策制定者和执行者,在江北五里店商会众创服务中心与市民面对面交流。

  来自市人力社保局、江北区政府、江北区就业和人才中心、江北区社会保险事务中心的发言人,围绕创业就业、社会保险、电子社保卡应用等话题,向市民解读了政府出台的一些惠民、惠企政策。随后围绕“孩子就业”等热点话题,区长局长与家长,又来了场暖心对话。

  人社系统推出“五大行动” 42件民生实事落实落地

  市人力社保局副局长谢辛介绍称,在广泛调查研究和多方论证过后,市人力社保局今年提出了“切口小,发力准,效果好”的服务思路,分两批推出了就业优先富民、社会保险惠民、人才人事利民、人社快办便民“五大行动”42件民生实事,截至目前,42件民生实事,件件有着落、事事有回音。

  一是实施“就业优先富民行动”,推动实现更加充分更高质量就业。今年以来,通过实施更加积极的就业政策,全市城镇新增就业70万人,脱贫人口就业77万余人,应届高校毕业生今年24万之多,就业率达到90%以上。今年是就业压力比较大的一年,但是全市还提前完成了年初确定的目标任务。开展“重庆英才·职等您来”等直播带岗服务活动55场次,促进就业11余万人;开展“职引未来”进校园服务活动,服务90余万人次;开展各类培训60多万人次,促进劳动者就业能力不断提升。发放各类就业补贴13亿元,发放创业担保贷款50亿元,惠及城乡劳动者超20万人。

  二是实施“社会保险惠民行动”,推动建设多层次社会保障体系。全市今年按照国家的统一部署,提高了养老保险的待遇水平,惠及440万退休人员;为21.6万名低保对象,0.8万名特困人员、12.4万名重度残疾人合计代缴城乡居民养老保险费2876万元;对老年人特别是高龄、空巢、失能等重点群体提供上门服务;累计签发电子社保卡1700余万张;为25.2万户企业降费25.7亿元。

  三是实施“人才人事便民行动”,推动营造“近悦远来”的人才生态。举办2021重庆英才大会,引进紧缺急需人才3319名,引进优质项目407个;大会期间发放英才服务卡7500万张,累计服务高层次人才16.3万人次;开展引才活动233场,引进各类人才5.2万人;开展技能人才评价41万人次;组织专家服务团,包括成渝两地知名专家走进厂矿车间、田间地头,为重点行业领域的157个项目、198个受援单位提供了智力支持,深得单位和当地群众的好评。

  四是实施“权益保障护民行动”,推动构建和谐劳动关系。依法调整我市最低工资标准,最低月工资标准上涨300元;通过“双随机、一公开”,严厉查处虚假就业信息、歧视性内容等违法行为;开通劳动人事争议仲裁线上服务,实现仲裁线上庭审,今后劳动方面的“嘴巴仗”这些纠纷,网上也可以解决,很方便;搭建农民工工资支付监控预警平台,巩固“一金三制”全覆盖成果,开展根治欠薪专项行动。

  五是实施“人社快办便民行动”,推动人社服务满意度提升。我给大家报个帐,市人力社保局按照市委市政府的要求,全力推进10项“打包办”、20项“提速办”、30项“跨省办”服务,重庆网上办理川渝人社“跨省通办”业务累计26万件;12333电话综合接通率达80%以上。全面推行“好差评”制度,人社政务服务好评率达到99.93%。

  孩子就业 区长局长家长来了场暖心对话

  在简短的主题分享后,流程直奔主题,请群众提问,纾解“急难愁盼”。

  “各位老师好!”一位扎着马尾的年轻女孩率先举了手,“我是一名应届毕业生,毕业后想在江北工作,想了解一下江北有哪些政策支持?”得知今天活动,大四的张亚琦一早大就乘公交从学校赶了过来。她问题是提给江北的,坐在台下观摩活动的江北区人民政府区长陶世祥,起身主动接过话筒。

  “看到你,我就想到自己的孩子也要面临工作了。”陶世祥不急着宣讲政策,而是对女孩笑了笑拉近距离。“作为区长,我非常欢迎大学生毕业到江北来就业!”他接着说,江北将从提供就业补贴普惠政策等三方面为应届大学生做好服务,此外这里还有广阔的产业平台,完善的医疗保障、便捷的交通条件,和优美的城市环境,可以说,是重庆就业的沃土,生活的乐土。

  “我们也欢迎像你一样优秀的孩子都到江北来工作。”像长辈和自家孩子拉家常,温馨氛围下,台下又有家长加入了话题交流。“我的小孩明年就要在上海毕业了,我想让她回重庆发展,不知道现在创业环境怎么样?”市民银凤分享了自己的“纠结事儿”。为她解困的是市人力社保局副局长谢辛。谢辛也是一位家长,银凤的忧虑他能共情。

  “这几年我们一直把高校毕业生作为就业工作的重中之重。这个群体虽然数量大,但是就业并不难,因为重庆有很多促进毕业生就业创业的政策……”他一一列举政策“礼包”,把人社部门对高校毕业生的“多爱几分”娓娓道来。

  人社工作,一头系着民生情怀,一头事关发展大局。当天,除了大学生就业创业,市民群众和商会代表还就困难人员就业、失业保险、社保缴纳等问题,与在场其他发言人进行了畅聊。热心关怀,诚心服务,把隆冬时节的会场气氛烘托得暖意融融。(记者 陈富勇)#发言人来了#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 以前,人们燃起篝火,支起帐篷只为报团取暖,生存与荒野之中现在,我们身处城市,择地扎营只为融入自然,释放自由天性一个晴空,一片草地一顶帐篷,一方天幕与好友围坐说笑
  • 在客户下完订单后,设施内的机器人将收到指令,自动执行任务,分拣商品来源:AMZ123#海外仓[超话]# #亚马逊[超话]# #shopee[超话]##陈一发儿[
  • 从早餐开始呀,生命无常,健康把握在自己力所能及的控制范围吧。本书介绍了猫咪身体的秘密,包括视觉、听觉等五感特征,气派的胡须,进食、饮水需求,以及排便、睡眠等作息
  • 德大师默然片刻:“你送我回火车站吧,这房子的风水不用看了。德大师默然片刻:“你送我回火车站吧,这房子的风水不用看了。
  • 聪明的宝宝才发了四天朋友圈就有顾客拿了3盒,亲直接就拿下颜如玉市代了老品牌,口碑超好❗️发上朋友圈都不用多说,大家就知道颜如玉有多好,只是以前实体店实在卖得有点
  • 蔡英文第一次競選時,2011年訪美期間拋出所謂的“台灣共識”結果她人還沒離開美國,兩岸政策就被美方否認,當時以智庫副執行長身份陪蔡訪問的蕭美琴就是幫忙收拾殘局的
  • 关注公众号:“糖贵妃冰糖葫芦·刨冰”获取你的独家卦象解析~那么就让#糖贵妃 为您的小长假加点甜吧 ~#糖贵妃##国庆##国庆一个人在家有多爽##十一国庆去哪玩#
  • 想成为一个很“哇塞”的女孩.纵使结局不如意 遇见便是上上签.我的圈子很小 很干净 很开心.你看自由这个词 原本闺蜜头像INS就长的条条框框的.生死有命,胖瘦在天
  • 赛后努涅斯对自己的表现很满意:“老实说,当母狮第一次没有得到猎物时,我把陷阱设置得更好,我知道我第二次会得到她,我又是双级别冠军了。A:我也一直很期待Gen.G
  • 十二星座转赞后,未来7天以下好运扑向你![微笑]#星座元气说# #好运#白羊座♈:福气暴涨,吉星坐镇金牛座♉:贵人相伴,财运飙升双子座♊:万事称心,大喜缠身巨蟹
  • 现在的话,游客真的多[哈哈]看来大家都是吃货,我也只是换了个城市吃和睡觉。纠结了一下排不排草莓冰,还是排了,觉得味道没变,变的只是我们吧,以前一人一杯,现在三个
  • “数字双翼”智慧税务助力市场主体“飞起来”“当天就收到了缴税通知信息,契税操作简单,不动产权证还能免费邮寄到家。“精简流程”创新服务让市场主体“跑起来”“现在想
  • [威武]活动时间10.1-10.15,仅限半个月! [威武]活动时间10.1-10.15,仅限半个月!
  • 随后,他把那只瓶子也放进了包里,其身,走了,背影逐渐消失,他,还是没有走到人行道....... #每日一善[超话]#除了自己,任何人都无法给你力量。 我回到停在
  • 找对象:他,年龄29-34,身高175-180体重140-150斤,无所谓是不是独生子,会打扮,能在武汉定居,在武汉有稳定工作,年薪大概15-20万,会做饭,会
  • 一、平台平台决定了这个项目能做多久,以后后续发展如何,抖音小店是抖音推出的电商平台,特点就是流量大,但却因为是个新平台,知道的人不多,做的人就更少了,商家截止到
  • 哥:喔,喔,他应该喜欢你,啊~相视一笑哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈(我笑得肚子疼 老哥还一直在学主持人的语气在讲话 救命[允悲][允悲][允悲]#现时此刻1
  • 我把翻译内容总结一下,给大家写出来,看看下文:过敏性鼻炎:是一种过敏反应,对一年中某些季节(如花粉)或全年(如房屋墙壁之间的尘螨)空气中存在的吸入性物质(过敏原
  • ……#推文[超话]# 人家修仙要么叼炸天,要么五灵根也能逆袭,偏偏她……居然是个没有灵根的孤女。……#推文[超话]#人家修仙要么叼炸天,要么五灵根也能逆袭,偏偏
  • ​ ​​​#田姝丽[超话]# 2022.10.13 口袋房间1⃣️网络非法外之地不要以为自己不会被揪出来就为所欲为[微笑]同时我们也呼吁大家理性支持任何一位小