【魔鬼身材】马来西亚钢琴女神#李元玲#在社交平台上载了美照[愛你]，以多角度检视方式，将美好身段展示人前，更来个大特写，让粉丝细心过目，力证自己是足够完美[話筒]：“不允许自己99分，每块肌肉每斤脂肪，都要100分”；早前有网民向这位#健身女神#挑机[吃瓜]，问为何没6块腹肌，她穿上Bra top，大晒11字腹肌、玩弹力带#健美#照，留言[話筒]因为每人体质不一样，腰愈粗，腹肌愈宽，更容易看到6块；腰愈细，腰肌不够位置就会往前突出，看起来像11。
生态化你不可以这样对我
脸蛋是我的菜就算了 性格是我的菜就算了 怎么连身材也…
[單身狗]11字腹肌耶…可是他有11字腹肌耶…不是8块腹肌而是11字耶…
等等 他还没有成年嗯嗯嗯孩子还是高中生嗯嗯嗯
[單身狗]可是是高中生就更喜欢了[單身狗][單身狗]唯爱年下
他叫我누나耶…[單身狗][單身狗][單身狗][單身狗][單身狗][單身狗][單身狗][單身狗][單身狗][單身狗][單身狗][單身狗]每天都在因为现实里没有sjh这样的人而抑郁
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【专访#阜阳籍奥运参赛对于李玉婷启蒙教练毛海宁#】7月19日下午，田径教练毛海宁像平时一样在阜阳体育中心的田径场上陪着学生们训练，看到有的学生跑不动了，他就在场边不停走动大声呼喊，为学生们加油鼓劲。这些年，在他的带领下，出现了一批优秀运动员，今年参加东京奥运会的李玉婷就是其中一位。
培养和输送优秀运动员是基层教练的使命。30年如一日，毛海宁像无数个普通基层教练一样，在运动员最年轻的时候，为他们打下坚实的基础，更为他们提供飞跃的平台。
发现：李玉婷是我长期关注的“意外收获”
运动员、教练员，今年52岁的阜阳体校教练毛海宁经历过两种不同的体育人身份，他也更能体会到跟着优秀教练训练的感觉。多年来教学之外，他一直致力于发现本地优秀田径人才。
2016年4月，界首市中小学田径运动会举行，毛海宁像往常一样到比赛现场发现优秀选手。跑道上，一名叫李玉婷的女孩引起了他的注意。“当时她穿着牛仔裤跑步，频率快、步幅大，步幅有1.7米以上，当时我就觉得是个好苗子。”毛海宁说，比赛结束后，通过多方沟通，就把李玉婷招进了阜阳体校进行专业训练。
从一名业余选手到专业选手，这中间需要巨大的付出和艰苦的训练。“当时李玉婷年龄小，才14岁，打基础非常重要，我们从基础的动作开始训练。上肢摆臂、下肢蹬摆、跨栏、腹肌训练、负重跳跃……慢慢地，通过系统指导训练后，李玉婷的技术水平得到很大提高，百米短跑已经从13秒7跑到了将近13秒。
同年7月，李玉婷参加了全省田径锦标赛，并开始崭露头角，在200米决赛中获得第四名的好成绩。大赛结束后，她就被省队教练毛子健选中，与11月份招到他的麾下。
陪伴：早上5点半 陪着学生跑
1988年进入阜阳体校工作，一教就是30多年。作为一名基层体校教练，毛海宁始终认为，基层教练最需要做的，就是为学生们打好基础。
曾经，毛海宁是界首当地小有名气的体育健将。他自小从师汪慎君教练，训练田径耐力赛，曾在省运会上获得中长跑第三名。1988年从省体育运动学校毕业后，同年他进入阜阳市体校，肩负起了培养阜阳田径苗子的使命，长期担任田径主教练工作。
“每个学生的身体素质不一样，有的速度快、有的耐力好、有的力量好，分别对应不同的训练项目。”毛海宁说，进入体校的学生大多年龄较小，以11到15岁为主，不管擅长哪项，打基础都是最重要的，因为此时还不是出成绩的时期。
每天早上5点半，在毛海宁的带领下，田径队的学生们开始了两个小时的早训。体育场上常常定格这样一幕：毛海宁带着学生风雨无阻坚持训练。
“你就是一块金子，到哪里都会发光”，体校的很多学生都已经记不清楚，在那些最需要鼓励的日子，毛海宁教练多少次这样温暖过他们。毛海宁用行动教会了他们，想实现目标，就必须吃下别人吃不了的苦。很多学生身上那种信心满满不畏困难的性格，和毛教练的言传身教分不开。“孩子们获奖后的笑脸，就是对我最大的褒奖。”毛海宁说。
链接：
带队荣誉：李玉婷，2017年4月安徽省中学生运动会荣获100米、200米、4*100米三块金牌，2018年U18全国青少年锦标赛200米冠军，2018年安徽省运动会100米、200米金牌并打破这二项成年组记录，2019年亚洲青少年田径锦标赛200米与异程接力金牌，2019年全国第二届青年运动会独揽俱乐部女子组100米、200米、4*100米、4*200米四块金牌。
车锦华，2018年安徽省运动会田径比赛1500米金牌。
马献杰，2018年安徽省运动会田径比赛200米金牌、100米银牌。
吕亚楠，2018年安徽省运动会田径比赛1500米、3000米金牌。
刘萍，2018年安徽省运动会田径比赛5000米竞走金牌5000米跑银牌。
张金召，2018年安徽省运动会田径比赛110米栏金牌400米栏银牌。
赵佳俊，潘申奥2019年全国第二届青年运动会男子组异程接力金牌。
简介：毛海宁，1969年出生于界首市。1988年7月毕业于省体育运动学校。大学本科学历，中共党员、阜阳市第一届政协委员、阜阳市党代表。高级教练。现担任阜阳体校田径、游泳中心主任，阜阳田径协会会长。2019年度被市政府评为先进工作者。2020年1月被安徽省田径协会授予“全省优秀教练员”称号。
颍州晚报记者 周姗姗/文 部分图片由受访者提供
培养和输送优秀运动员是基层教练的使命。30年如一日，毛海宁像无数个普通基层教练一样，在运动员最年轻的时候，为他们打下坚实的基础，更为他们提供飞跃的平台。
发现：李玉婷是我长期关注的“意外收获”
运动员、教练员，今年52岁的阜阳体校教练毛海宁经历过两种不同的体育人身份，他也更能体会到跟着优秀教练训练的感觉。多年来教学之外，他一直致力于发现本地优秀田径人才。
2016年4月，界首市中小学田径运动会举行，毛海宁像往常一样到比赛现场发现优秀选手。跑道上，一名叫李玉婷的女孩引起了他的注意。“当时她穿着牛仔裤跑步，频率快、步幅大，步幅有1.7米以上，当时我就觉得是个好苗子。”毛海宁说，比赛结束后，通过多方沟通，就把李玉婷招进了阜阳体校进行专业训练。
从一名业余选手到专业选手，这中间需要巨大的付出和艰苦的训练。“当时李玉婷年龄小，才14岁，打基础非常重要，我们从基础的动作开始训练。上肢摆臂、下肢蹬摆、跨栏、腹肌训练、负重跳跃……慢慢地，通过系统指导训练后，李玉婷的技术水平得到很大提高，百米短跑已经从13秒7跑到了将近13秒。
同年7月，李玉婷参加了全省田径锦标赛，并开始崭露头角，在200米决赛中获得第四名的好成绩。大赛结束后，她就被省队教练毛子健选中，与11月份招到他的麾下。
陪伴：早上5点半 陪着学生跑
1988年进入阜阳体校工作，一教就是30多年。作为一名基层体校教练，毛海宁始终认为，基层教练最需要做的，就是为学生们打好基础。
曾经，毛海宁是界首当地小有名气的体育健将。他自小从师汪慎君教练，训练田径耐力赛，曾在省运会上获得中长跑第三名。1988年从省体育运动学校毕业后，同年他进入阜阳市体校，肩负起了培养阜阳田径苗子的使命，长期担任田径主教练工作。
“每个学生的身体素质不一样，有的速度快、有的耐力好、有的力量好，分别对应不同的训练项目。”毛海宁说，进入体校的学生大多年龄较小，以11到15岁为主，不管擅长哪项，打基础都是最重要的，因为此时还不是出成绩的时期。
每天早上5点半，在毛海宁的带领下，田径队的学生们开始了两个小时的早训。体育场上常常定格这样一幕：毛海宁带着学生风雨无阻坚持训练。
“你就是一块金子，到哪里都会发光”，体校的很多学生都已经记不清楚，在那些最需要鼓励的日子，毛海宁教练多少次这样温暖过他们。毛海宁用行动教会了他们，想实现目标，就必须吃下别人吃不了的苦。很多学生身上那种信心满满不畏困难的性格，和毛教练的言传身教分不开。“孩子们获奖后的笑脸，就是对我最大的褒奖。”毛海宁说。
链接：
带队荣誉：李玉婷，2017年4月安徽省中学生运动会荣获100米、200米、4*100米三块金牌，2018年U18全国青少年锦标赛200米冠军，2018年安徽省运动会100米、200米金牌并打破这二项成年组记录，2019年亚洲青少年田径锦标赛200米与异程接力金牌，2019年全国第二届青年运动会独揽俱乐部女子组100米、200米、4*100米、4*200米四块金牌。
车锦华，2018年安徽省运动会田径比赛1500米金牌。
马献杰，2018年安徽省运动会田径比赛200米金牌、100米银牌。
吕亚楠，2018年安徽省运动会田径比赛1500米、3000米金牌。
刘萍，2018年安徽省运动会田径比赛5000米竞走金牌5000米跑银牌。
张金召，2018年安徽省运动会田径比赛110米栏金牌400米栏银牌。
赵佳俊，潘申奥2019年全国第二届青年运动会男子组异程接力金牌。
简介：毛海宁，1969年出生于界首市。1988年7月毕业于省体育运动学校。大学本科学历，中共党员、阜阳市第一届政协委员、阜阳市党代表。高级教练。现担任阜阳体校田径、游泳中心主任，阜阳田径协会会长。2019年度被市政府评为先进工作者。2020年1月被安徽省田径协会授予“全省优秀教练员”称号。
颍州晚报记者 周姗姗/文 部分图片由受访者提供
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