#孕期饮食管理# 24w+2,珍惜囤粮的每一天
今日体重比孕前:+4.1 kg
今日比前一天:-0.3 kg
.
昨日运动:
走步机8k步
.
昨日饮食
喝水:1500 ml
早:八宝粥/菜
加:咸蛋黄饼干
午:酸汤面/鸡蛋/青菜/又加了根培根
加:舒芙蕾/酸奶
晚:肉丝炒芹菜/拍黄瓜/饭
加:老公的泡面偷吃几口
.
又又又核酸,不知道啥时候能是最后一次。同事家楼栋有确诊的,今天却不做核酸,而是做抗原,她们自己都一脸懵。参不透…参不透…
今日体重比孕前:+4.1 kg
今日比前一天:-0.3 kg
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昨日运动:
走步机8k步
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昨日饮食
喝水:1500 ml
早:八宝粥/菜
加:咸蛋黄饼干
午:酸汤面/鸡蛋/青菜/又加了根培根
加:舒芙蕾/酸奶
晚:肉丝炒芹菜/拍黄瓜/饭
加:老公的泡面偷吃几口
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又又又核酸,不知道啥时候能是最后一次。同事家楼栋有确诊的,今天却不做核酸,而是做抗原,她们自己都一脸懵。参不透…参不透…
东北乱炖,庆祝大东区即将解封,顺便展示下存货,五花肉、茄子、土豆、圆白菜、尖椒和新疆番茄丁罐头(五花肉、土豆和尖椒还是14号买的,比较耐放一直用来保本,新疆番茄丁罐头是常备物资)
东北大炖菜一般就是红烧+大酱调和的口味,乱炖又加上番茄的酸,是酸甜咸的口味,味道十分丰富
五花肉比较厚,先炖到筷子能刺透;再加茄子、番茄、土豆这种炖得越久越好吃和特别抗炖的,炖到土豆能刺透;最后加圆白菜和尖椒这种不耐炖的,炖软收汁调味
最后炖出来的五花肉入口即化,土豆看起来完整,一夹就碎,沙瓤软糯。如果还有豆角、腐竹啥的就更丰盛了,也有人放宽粉,我这个还放了中午吃剩的红烧牛肉罐头汤
乱炖就是随便炖炖,以前东北冬天就只有这些耐储存的菜,小时候住平房,有人家里还有地窖。物资缺乏,冬天又冷,乱炖可太合适了,有啥放啥,素的也行,最好有茄子、土豆、西红柿,前两者耐炖好吃,后者能增加酸的风味
Ps:滤镜的关系,照片比实物更红一点,新疆番茄丁和李锦记红烧汁也会使菜色偏红
东北大炖菜一般就是红烧+大酱调和的口味,乱炖又加上番茄的酸,是酸甜咸的口味,味道十分丰富
五花肉比较厚,先炖到筷子能刺透;再加茄子、番茄、土豆这种炖得越久越好吃和特别抗炖的,炖到土豆能刺透;最后加圆白菜和尖椒这种不耐炖的,炖软收汁调味
最后炖出来的五花肉入口即化,土豆看起来完整,一夹就碎,沙瓤软糯。如果还有豆角、腐竹啥的就更丰盛了,也有人放宽粉,我这个还放了中午吃剩的红烧牛肉罐头汤
乱炖就是随便炖炖,以前东北冬天就只有这些耐储存的菜,小时候住平房,有人家里还有地窖。物资缺乏,冬天又冷,乱炖可太合适了,有啥放啥,素的也行,最好有茄子、土豆、西红柿,前两者耐炖好吃,后者能增加酸的风味
Ps:滤镜的关系,照片比实物更红一点,新疆番茄丁和李锦记红烧汁也会使菜色偏红
今天小区又做核酸检测,所以没煮早餐,在楼下面包店买了一个小汉堡。好吃,芝士火腿片有点咸了。李子上线了,酸酸脆脆的,我买了十几个。
心血来潮,腌制了一瓶咸金桔,不知会不会成功。菊苗越长越像一棵菜,石莲在我没留意的时候开出了一株米色的花盘。最近没什么新的古装片,干脆就不看了。不煲剧,这一天天也过得很快,感觉马上就要过春节了哈哈哈哈
日常
心血来潮,腌制了一瓶咸金桔,不知会不会成功。菊苗越长越像一棵菜,石莲在我没留意的时候开出了一株米色的花盘。最近没什么新的古装片,干脆就不看了。不煲剧,这一天天也过得很快,感觉马上就要过春节了哈哈哈哈
日常
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