【失眠妙招：用酸枣仁】

东汉医圣张仲景在治疗失眠时，常用一味药材——酸枣仁。自古以来我们都用其养血安神、宁心益智、生血养肝，有“东方睡果”的美称。有条件的也可以尝试下面这个方子，诸药相伍，效果更佳：

酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。以上5味药，用8升水煮酸枣仁，煎到6升以后，放入其他药物，一同煎煮至3升，分3次温服。 ​​​​！

【核酸检测过程中，她们顺手救了个娃！】#身边事#

#海姆立克急救法# 4月10日下午3点40分左右，在佛山张槎街道下朗村的核酸检测点，当时“大白”们正准备脱去防护服，突然，一位老奶奶抱着一个两三岁小男孩匆匆忙忙跑到采样点求救，职业的敏感性促使她们立即上前查看情况。原来，孩子不慎被异物卡喉了，“老人说这个小孩子可能是吃苹果卡到了，我们当时看了一下小孩，他的面色、口唇都是青紫色的。”贺子君说。

贺子君马上接过小孩，随后将他放在大腿上用后背叩击法急救，两三分钟后未见东西咯出，她与同事又采取站立式海姆立克急救法、脐上冲击法对小孩进行救援。“因为给我们培训中，海姆立克法是有三种的，所以我们就想着每一种我们都尝试一下，肯定有一种是可以成功的。”贺子君说。

最终，通过站立式的海姆立克急救法，小孩终于成功将苹果吐出，伴随着响亮的哭声，让精神紧绷的三人放下了心头大石。

认识大力，我也开始了写作，这一晃，六年的时间过去了，而我们也有了十几年的交情。
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这是他写的新书，送了我一本，赠言中他说：我们各自努力，最高处见。正如​现在，我也和他坐在了一张办公桌上，各自做着各自的事，他专心卖他的盆栽与花束，我安静地写着文章看着书。从工作的角度上来说，我们没有任何交集，但从生活的角度来说，我们的确像是有几十年交情的人（三十年以内）。
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​因为疫情的影响，我们都很难，但我想，只要我们都不放弃，逆境时做好沉淀、尝试更多的方式，我们终会迎来顺境。
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​我们都加油。[心]