追体重的第四天—上炒菜

继昨天阿瑞吃饭的状态，今日决定暂停米饼供应，上炒菜系列。但一米一面还是要继续，不断！今日份饭饭内容：芦笋口蘑炒排骨肉+山药苹果蒸糕。

芦笋口蘑炒排骨做法：芦笋口蘑焯水后切碎（懒得切可以用搅拌机打一下），，排骨是提前炖好的（炖的时候用的是西红柿炖的，阿瑞很喜欢）。锅烧热，放一丢丢的油，把排骨先放进去吧啦吧啦，然后将芦笋口蘑放进去，因为菜肉都是熟的，翻炒几下就可以出锅了。今日份米饭蒸的是二米饭，小米要提前泡一晚上，这样和米饭蒸出来松软不硬还好消化。

苹果山药蒸糕：苹果切块50g，熟山药50g，全蛋一枚，低筋面粉15g。将苹果、熟山药和鸡蛋混合打泥，加低筋面粉手动搅拌成糊糊状，倒入模具（是否刷油看自己需要），冷水上锅蒸20分钟，闷5分钟，就OK啦！

加油追体重，奥力给！

亲爱的mu會員們，
受上海疫情影響，城市的運轉彷彿按下了暫停⏸️。
大家都處於居家隔離狀態，核酸、團購⋯成為日常。
由於無法去門店正常體驗和使用積分，
為了大家的積分權益不受影響，
mu決定將積分清零日期再次延後至
「2022年6月15日」
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如約而至的不只有夏天
還有疫情之後平安相見的我們！

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靜待疫情散去，大家做好防護，安心隔離。
相信一切很快過去⋯
mu與大家共同守沪，期待著與大家儘快相見。
上海加油！
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【8人团队撑起小区安全防火墙！这群物业人让温暖变得掷地有声】

疫情面前，上海这座城市被按下了暂停键，往日的喧嚣不再，大多数人们都陆续回归社区进入封闭状态。在社区的战“疫”中，物业人或化身“大白”、或化身志愿者，与街道、社区居委、核酸检测医务人员一起并肩战“疫”，全力应考。也正因为这群物业人的坚守，让爱在社区传递，让温暖变得掷地有声。
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