[兔子]姐妹问我刚健身完可以吃什么作为下午茶搭配？这种现场发挥的事情再适合我不过啦~
赶上最近Tims风好大，作为专业营养师的我推荐你一个训练后快速恢复体能又健康的#tims搭配攻略#
[微风]布蕾燕麦拿铁：搭配意式浓缩咖啡、燕麦奶、焦糖碎。燕麦奶给原本的拿铁增加了不少风味，合理增加了膳食纤维的摄入。
[微风]燕窝银耳风味奶茶：茉莉花白毫绿茶，燕窝、银耳三重组合。燕窝可提供人体所需的胶原蛋白，营养健康，与淡淡的茉莉花相得益彰，清香可口。
[微风]奇亚籽软贝果：杂粮贝果上铺满了亚麻籽，补充膳食纤维，又可以饱腹，稳稳的训练后低卡加餐。
[微风]小草莓：迷你甜甜圈，它只有女生手掌心大小，粉色外表下是非油炸的蛋糕体，内里松软香甜。
[赢牛奶]趁着春天，和姐妹来一次悠闲的下午茶聚会吧！
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#露露黄了[超话]##露友护肤分享# 四月，浅晒一波库存，还有一些零零碎碎的在路上，跟着露露皮肤好了不少，换季敏感有所好转，但是，感觉已经囤货好多，一定要克制，最近在用943肌底液和菜鸟姜黄素，暂时感觉很不错，现在最主要的问题是少部分痘痘和许多痘印，，等我再坚持两个月慢慢修护肌肤屏障，再在618后试试vc，希望长期坚持效果明显
右边是希望在四月空瓶的
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一瓶速效救心丸，用处还真不少，但使用时，需牢记3点
速效救心丸，应该都有听过，尤其是患有心绞痛的人，家中必备药物就是它了，还有患有心脑血管疾病的患者，也会需要它，速效救心丸与硝酸甘油和阿司匹林用处是差不多的，必要的时候，都能够救命，也因此经常会被拿来作比较。
一小瓶的速效救心丸，其实用处还挺多的，很多人只知道它能用于急救，却不知道它还有其它的用处，而且，有部分人群并不能正确的去使用，也就容易给身体带来一些麻烦，关键是用的不对，也会降低它的药效，就没那么好用了，因此，本篇文章带你更全面的去认识速效救心丸。
既然速效救心丸、阿司匹林和硝酸甘油，都能用于急救，哪个会更好？
3种药中，速效救心丸与硝酸甘油，是真正能够用于急救的，而阿司匹林更多的是作为长期用药，对于需要长期服用阿司匹林的三高、冠心病、心脑血管疾病患者，如果出现紧急情况，也是可以服用，但若是想要急救，还是选择硝酸甘油或速效救心丸会比较好，因为药效来得会更快一点，能够有时间等待医生的救治。
而速效救心丸和硝酸甘油，对应的疾病会有一些区别，正常来说，硝酸甘油会常用于冠心病患者，被确诊为冠心病的患者，可能会出现紧急的心绞痛，发作时会有强烈的胸闷、胸痛感觉，甚至会出现腹痛、肩背部位疼痛，还有窒息的感觉，一旦出现，就需要赶紧服用硝酸甘油，可缓解疼痛，降低损伤。
速效救心丸，应用会更广泛一点，除了冠心病高危患者，平时工作压力大、有高血脂高血压的人，出现较为强烈的心绞痛，就可以服用。建议出现时，就进行服用，能够降低心脑血管的损伤，人也会好受很多。但需要说明一点，就是速效救心丸，必须要在医生的指导下才能进行服用。
因此，这3种药，在急救上面，还是硝酸甘油会更突出一点，其它两者则是需要一定的条件，除此之外，特别提醒一下，3种药只能选择一种，不可盲目的叠加使用，有些人会觉得一种药药效不够，两种药加在一起，效果会更突出，这种想法是错误的，很容易给身体增加问题，对应用药会更安全。
那么，速效救心丸，除了能用来缓解心绞痛，还有什么用处？
缓解其它疼痛
速效救心丸是由很多中药制成，其中含量较多的就是川穹和冰片，川穹的作用会更大一点，它有活血止痛的效果，也就能被用来缓解心绞痛，除此之外，对于一些疼痛问题，也是能起到好的改善作用。
就比如说痛经、胃脘痛和胁痛，痛经大多是由气滞血瘀导致，如果你是属于这一种，就可以服用速效救心丸来改善，因为它能活血止痛，还能行气开郁。其它两种疼痛也是正常的，多半是体内的气滞了，运行不够通畅，才会引起一系列的问题。
改善眩晕症
有的人会时不时地出现眩晕情况，一发作时，感觉浑身都不得劲，就感觉自己哪哪都不舒服，可又不知道是咋回事。其实有些人的眩晕症与颈椎问题是有关系的，椎间管间隙太窄，就会压迫到椎动脉管，血液循环也就会受阻，血液和氧气供应就不能充足的供应到大脑，严重缺氧、缺血，就会出现眩晕症。
而速效救心丸可以调节血液循环，血液流通顺畅，脑部的供血和供氧也就会充足，眩晕症状也就能得到改善。
为了正确使用速效救心丸，需要注意以下3点。
1. 正确服用
速效救心丸与其它药物不一样，服药的方式有区别，正常来说，吃药都是就水吞服，速效救心丸不能吞服，而是要嚼碎了舌下含服，这样做是为了更快的发挥药效。舌下静脉会更快地吸收药物，就不必经过肠胃，再去消化和吸收药物了，中间会省掉一些不必要的过程。
2. 两类人不适合服用
虽说速效救心丸，没有太多的禁忌人群，可是为了安全，有两类人还是不用最好，这两类人就是低血压患者和脾胃虚弱的人，主要是速效救心丸有降压的效果，本身就低血压，再降低血压，就会出现不必要的风险。
脾胃虚弱者不建议吃，主要就在于怕给脾胃带来损伤，会出现一些不良反应，毕竟速效救心丸中的有些成分，对消化系统会有一些刺激。
3. 过期不吃
很多人在吃药时，都不会关注有效期，觉得药物的有效期很长，不会吃到过期，却不知道有些药物有效期很短，若不关注的话，就可能会吃到过期的药物，给身体带来损伤。关键是过期的速效救心丸，也不能正确发挥药效，如果发生心绞痛，需要急用时，却是一瓶失效的速效救心丸，就很容易发生突发状况。
速效救心丸，应该都有听过，尤其是患有心绞痛的人，家中必备药物就是它了，还有患有心脑血管疾病的患者，也会需要它，速效救心丸与硝酸甘油和阿司匹林用处是差不多的，必要的时候，都能够救命，也因此经常会被拿来作比较。
一小瓶的速效救心丸，其实用处还挺多的，很多人只知道它能用于急救，却不知道它还有其它的用处，而且，有部分人群并不能正确的去使用，也就容易给身体带来一些麻烦，关键是用的不对，也会降低它的药效，就没那么好用了，因此，本篇文章带你更全面的去认识速效救心丸。
既然速效救心丸、阿司匹林和硝酸甘油，都能用于急救，哪个会更好？
3种药中，速效救心丸与硝酸甘油，是真正能够用于急救的，而阿司匹林更多的是作为长期用药，对于需要长期服用阿司匹林的三高、冠心病、心脑血管疾病患者，如果出现紧急情况，也是可以服用，但若是想要急救，还是选择硝酸甘油或速效救心丸会比较好，因为药效来得会更快一点，能够有时间等待医生的救治。
而速效救心丸和硝酸甘油，对应的疾病会有一些区别，正常来说，硝酸甘油会常用于冠心病患者，被确诊为冠心病的患者，可能会出现紧急的心绞痛，发作时会有强烈的胸闷、胸痛感觉，甚至会出现腹痛、肩背部位疼痛，还有窒息的感觉，一旦出现，就需要赶紧服用硝酸甘油，可缓解疼痛，降低损伤。
速效救心丸，应用会更广泛一点，除了冠心病高危患者，平时工作压力大、有高血脂高血压的人，出现较为强烈的心绞痛，就可以服用。建议出现时，就进行服用，能够降低心脑血管的损伤，人也会好受很多。但需要说明一点，就是速效救心丸，必须要在医生的指导下才能进行服用。
因此，这3种药，在急救上面，还是硝酸甘油会更突出一点，其它两者则是需要一定的条件，除此之外，特别提醒一下，3种药只能选择一种，不可盲目的叠加使用，有些人会觉得一种药药效不够，两种药加在一起，效果会更突出，这种想法是错误的，很容易给身体增加问题，对应用药会更安全。
那么，速效救心丸，除了能用来缓解心绞痛，还有什么用处？
缓解其它疼痛
速效救心丸是由很多中药制成，其中含量较多的就是川穹和冰片，川穹的作用会更大一点，它有活血止痛的效果，也就能被用来缓解心绞痛，除此之外，对于一些疼痛问题，也是能起到好的改善作用。
就比如说痛经、胃脘痛和胁痛，痛经大多是由气滞血瘀导致，如果你是属于这一种，就可以服用速效救心丸来改善，因为它能活血止痛，还能行气开郁。其它两种疼痛也是正常的，多半是体内的气滞了，运行不够通畅，才会引起一系列的问题。
改善眩晕症
有的人会时不时地出现眩晕情况，一发作时，感觉浑身都不得劲，就感觉自己哪哪都不舒服，可又不知道是咋回事。其实有些人的眩晕症与颈椎问题是有关系的，椎间管间隙太窄，就会压迫到椎动脉管，血液循环也就会受阻，血液和氧气供应就不能充足的供应到大脑，严重缺氧、缺血，就会出现眩晕症。
而速效救心丸可以调节血液循环，血液流通顺畅，脑部的供血和供氧也就会充足，眩晕症状也就能得到改善。
为了正确使用速效救心丸，需要注意以下3点。
1. 正确服用
速效救心丸与其它药物不一样，服药的方式有区别，正常来说，吃药都是就水吞服，速效救心丸不能吞服，而是要嚼碎了舌下含服，这样做是为了更快的发挥药效。舌下静脉会更快地吸收药物，就不必经过肠胃，再去消化和吸收药物了，中间会省掉一些不必要的过程。
2. 两类人不适合服用
虽说速效救心丸，没有太多的禁忌人群，可是为了安全，有两类人还是不用最好，这两类人就是低血压患者和脾胃虚弱的人，主要是速效救心丸有降压的效果，本身就低血压，再降低血压，就会出现不必要的风险。
脾胃虚弱者不建议吃，主要就在于怕给脾胃带来损伤，会出现一些不良反应，毕竟速效救心丸中的有些成分，对消化系统会有一些刺激。
3. 过期不吃
很多人在吃药时，都不会关注有效期，觉得药物的有效期很长，不会吃到过期，却不知道有些药物有效期很短，若不关注的话，就可能会吃到过期的药物，给身体带来损伤。关键是过期的速效救心丸，也不能正确发挥药效，如果发生心绞痛，需要急用时，却是一瓶失效的速效救心丸，就很容易发生突发状况。
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