3.7 61.44
1，早上跑步4.6公里+8分钟拉伸
早饭汉堡+烧麦+葡萄+普罗旺斯西红柿（柿子没吃，大个水果有点凉，早上就想吃热的）+醪糟（红枣+枸杞+火龙果，我自己乱放的，还可以吧，挺好喝的）
2，中饭妈妈牌饺子
3，土家烧饼+草莓（最近晚上食欲增加了，主要是晚上运动量大）
阿鑫一小时
今天是3.7女生节，给自己一束花，其实生活不需要节日也很美好，每天都积极向上！
1，早上跑步4.6公里+8分钟拉伸
早饭汉堡+烧麦+葡萄+普罗旺斯西红柿（柿子没吃，大个水果有点凉，早上就想吃热的）+醪糟（红枣+枸杞+火龙果，我自己乱放的，还可以吧，挺好喝的）
2，中饭妈妈牌饺子
3，土家烧饼+草莓（最近晚上食欲增加了，主要是晚上运动量大）
阿鑫一小时
今天是3.7女生节，给自己一束花，其实生活不需要节日也很美好，每天都积极向上！
#大胃爱丽丝[超话]#
【吃吃的早餐记录】&今日份家常午餐
用贝果做了小，还有枣叔家的面包，李子柒家的金玉蛋黄酥，以及日思夜想的醪糟奶蛋～
想吃传统涮肉了，于是早上带娃拔完牙后（是的，我娃居然和紫菱在同一天拔牙了hhhhhh），买了鲜切羊肉、糖蒜、大宇涮料，还买了串好的羊肉串，回家烤箱烤一烤真香～涮了半斤羊肉，吃到我翻肚儿～～～
现在我在做#宝藏卤黑鸭# ，看我这一大锅有多少香料！上次卤的两天吃完，所以这次果断三斤鸭翅、两斤鸭胗➕鸡爪，一会儿再加上鱼豆腐～～～明天交作业哦～
【吃吃的早餐记录】&今日份家常午餐
用贝果做了小，还有枣叔家的面包，李子柒家的金玉蛋黄酥，以及日思夜想的醪糟奶蛋～
想吃传统涮肉了，于是早上带娃拔完牙后（是的，我娃居然和紫菱在同一天拔牙了hhhhhh），买了鲜切羊肉、糖蒜、大宇涮料，还买了串好的羊肉串，回家烤箱烤一烤真香～涮了半斤羊肉，吃到我翻肚儿～～～
现在我在做#宝藏卤黑鸭# ，看我这一大锅有多少香料！上次卤的两天吃完，所以这次果断三斤鸭翅、两斤鸭胗➕鸡爪，一会儿再加上鱼豆腐～～～明天交作业哦～
夏日解暑高顏值草莓火龍果冰粉甜品
是我踏浪假期在家研製出來的，現在分享給大家
這個夏天趕緊動起來吧.這款冰粉.顏值高，口味好，健康，熱量低！
如果想吃普通款的，再冰粉製作過程中，去掉火龍果，然後加入醪糟.小湯圓.芝麻.花生碎.葡萄乾.山楂，紅糖水就好了
（冰粉冷藏後口味更佳！）
#冰粉##甜品##不可辜负的美食#
是我踏浪假期在家研製出來的，現在分享給大家
這個夏天趕緊動起來吧.這款冰粉.顏值高，口味好，健康，熱量低！
如果想吃普通款的，再冰粉製作過程中，去掉火龍果，然後加入醪糟.小湯圓.芝麻.花生碎.葡萄乾.山楂，紅糖水就好了
（冰粉冷藏後口味更佳！）
#冰粉##甜品##不可辜负的美食#
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