把注意力集中在“止”的修行，多少可以帮你远离心的疯狂境界，让你能注视它，而不会完全地卷入紊乱中，受它的控制。当念头和烦恼生起的时候，如果你不带成见地注视它，既不搅乱它，也不捏造更多的念头，那么它们就能自己沉静下来——只要你不做什么，心就会静下来，这时候，“观”的光明才可能进入你的心中。
—— 宗萨钦哲仁波切 《佛法的见地与修道》

在下正是阳光女孩。
这段日子遇到了一些人，很不真实，对不起，对不起。 希望能让我好好静下来做自己的事。
这段日子收获了很多很多对自己的评价，让我越来越自信起来。
这段日子是值得珍惜的，放下焦虑和难过，试着去享受它，坚持下去，以后的日子还很长，我已经感受到未来的美好了[干杯] ​​​

我从大理回来就一直换水土换到今天的32岁也没利索，想来时间真的是过得快呢！一晃31岁要离我而去了，这让我深刻体会到年纪是可以不劳而获的，较于去年说的危机感今年的我平衡太多，以前的我想使劲闯今年多过想休息，想让自己静下来思考一下未来的我更想做什么，只有如此才能更好的成为自己并且肩负而立的重担。其实这一年的我始终在想各种办法为自己贫瘠的智力添肥加料，希望开出的花朵漂亮一点。但好似这样的努力显然并不够，至少还没有到可以谈论拼天赋的地步，这件事一想起来就有一些沮丧，毕竟时间是流着跑走的。当然也算是高兴的事，毕竟它让我始终存在一种焦灼感，因为匮乏是一个人活力的来源，它会让我学着把根扎的更深一点，迎接不可避免的暴风雨来临。其实人过了30岁，会有很多突然的瞬间，从河的一边跨到岸的那一边，看许多不同的风景。佛家有语“功不唐捐”，可以解释为“世界上的所有功德努力，都是不会白白付出，必然是有结果的”。这样一来，感觉心灵也得到慰藉，毕竟还很年轻，迷茫的时光很多，这碗鸡汤我也非常欢心的喝下，虽然眼下未必事事完美，但在这个年纪自己想做的事，能做的事，值得做的事，越来越清晰，提前明白未来自己即将度过的一生，是可少掉很多烦恼，多一些坦然和珍惜的。婚前多感谢父母给与生命的美好和教养的艰辛，婚后多要感谢伴侣的相伴和支持帮助，这一年，去做了10年前想做的许多事，也用父母伴侣支持的力量学了多年想学的手艺，这一年过得很踏实也很充实，小伙伴们也已经让我看到了足够的进步，孩子善良而健康的成长着，好的生活毕竟要靠着时间积累而来，每一步都马虎不得也虚假不得，认真做自己，做自己想做的事亦尤为重要，在今天这个日子里，如果要对自己说什么期许的话，那我希望我永远保持现在的心态，不急不躁，不固步自封不怨天尤人，一如既往带着不可逾越的勇气去摸爬滚打，怀着热情的小火焰一路而奔，认清世界也看清真我！尽自己一份心，做好一份工！当然每个人的人生都不容易，愿相识的我们亦能长久相处安稳渡世，岁月无忧，出走半生归来仍是少年。那么，32岁，你好。[作揖][作揖] https://t.cn/z820FXi