《爷孙俩的中医故事》第一百三十四集：花蕊石、降香
花蕊石
【功能主治】化瘀止血。用于咯血，吐血，外伤出血，跌扑伤痛。
吐衄必降气，气降血出止
《本草求真》曰，花蕊石原属劫药（中医称能够迅速减轻症状、制止病情发展的药物为“劫药”——编者），下血止后，须以独参汤救补，则得之矣。若使过服，则于肌血有损，不可不谨。
一病人，骑摩托车摔伤，吐血，时不时有血溢出来，按照常规可以迅速用三七粉或云南白药效果很好。
但刚好药柜子里的三七又用完了，止血又不能等。
老爷爷说，立即配个花蕊石散。
这样让病人用童便把这花蕊石散送服下去，马上就不吐血了，胸中也没那么闷胀了。
小指月说，这花蕊石是矿石类药，怎么止血之功这么好。
老爷爷说，你看这花蕊石这味道是酸涩的，所以能收敛止血，还有它是矿石类药，善于降下，吐衄必降气，气降血出止。所以花蕊石一边下降，一边收敛，血就容易止住。
随后小指月在小笔记本中写道：
《和剂局方》治诸血及损伤金疮胎产，有花蕊石散，皆云能化血为水，则此石之功，盖非寻常草木之比也。
《局方》曰，花蕊石散治金刃箭镞伤中，及打扑伤损，猫狗咬伤，内损血入脏腑，妇人产后败血不尽，血迷血晕，恶血奔心，胎死腹中，胎衣不下：花蕊石（捣为粗末）一两，硫黄（上色明净者，捣为粗末）四两。
上二味相拌令匀，固济，瓦罐内煅，取出细研。瓷合内盛。外伤掺伤处。内损用童便或酒调服一钱。
爷孙俩的中医故事-第一百三十四集：降香
图片
【功能主治】行气活血，止痛，止血。用于脘腹疼痛，肝郁胁痛，胸痹刺痛，跌扑损伤，外伤出血。
看三国是看计谋，还是看养生
大怒冲天贯牛斗，擎拳嚼齿怒双眸。
兵戈水火亦不畏，暗伤性命君知否？
有个病人心胸狭窄，经常为鸡毛蒜皮的小事勃然大怒，本来他血压就高，经常烦躁失眠，有一次邻居装修，搞得很吵，而且装修的粉尘满天飘，他就破口大骂，邻居也不甘示弱跟他吵了起来，大家吵了一个多星期，相互都不让，谁也没有安稳觉睡。
突然一天早上，他刷牙时，呛咳了一下，居然吐出一大口血，原来他胸中怒气还没有消，于是赶紧先找医生治疗治疗。
老爷爷说，百病起于情，情轻病亦轻，你不放下心头怒气，这病难以速愈。
他脾气刚强说，江山易改，本性难移。医生你就帮我治病，不用劝我了。
老爷爷笑笑说，指月，像这种脉象弦硬的病人，大都脾气刚强，难调难服，你知道经常愤怒会得什么病吗？
小指月说，怒则气上，会失眠，会头痛，会口苦，会咽干，会肋胀，会血压高，会耳鸣，会吐血......
张从正《儒门事亲》“九气感疾更相为治衍”曰，怒气所至，为呕血，为飧泄，为煎厥，为薄厥，为阳厥，为胷满胁痛，食则气逆而不下，为喘渴，烦心，为消痺，为肥气，为目暴盲，耳暴闭，筋解发于外，为痈疽......
这病人听了大吃一惊，怎么小郎中讲的系列病症，自己一一都有，本来这次他想来治疗郁怒吐血的，可自己还有这么多杂症，该怎么办呢？
老爷爷说，如果怒气不减，年岁渐增，血管脆弱，你现在是血能够吐出来，将来内脏里头出血，马上就中风偏瘫了，谁也救不了。
一讲到生命可危，没有人敢不引起重视。
这病人不得不仔细思量。
老爷爷说，你平时喜不喜欢看三国。
这病人笑笑说，当然喜欢看了，易中天品三国，我从头看到尾，没有落下一集的。
老爷爷说，看三国，你可以看出计谋，你如果从另一个角度来看，你可以看出养生。
看三国你是看计谋，还是看养生，看计谋就像机关算尽太聪明，反误了卿卿性命一样，人如果勾心斗角太多，身体就会太弱，脾气太大，身体便会太差。
这病人一愣，三国是历史小说，难不成里头还有养生？
老爷爷接着又说：
楚霸王，周公瑾，匹马乌江空自刎。
只因一气殒天年，空使英雄千载忿。
这病人也是个聪明人，也读过楚汉相争，知道这些英雄很多是富有才学绝技，但最后却因为不能抑制心头怒气，而殒灭，所以有诸葛亮三气周瑜的故事，周瑜被气得吐血，从马上掉下来。
为什么看别人时，就看得那么清楚，回过来看自己时却糊涂了呢？
老爷爷这句话像是一针扎到这病人心坎上去了，病人寻思良久。
老爷爷说，刘备因怒，被火烧连营七百里。关羽因怒，大意失荆州，此王侯将相之怒火也。故《孙子兵法》讲主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。而平民百姓因怒，便百病缠身，百药乏效。
这病人好像清晰了些，有点明白怒伤性命的道理了。
小指月说，那因为怒火攻心吐血该用何药？
老爷爷说，你想想有哪味药，既能够把怒气降下来，又能够化瘀止血？
小指月说，用降香，既能降气止痛，又可以化瘀止血，专治气火上逆，咳吐衄血。
老爷爷点点头说，就用一味降香磨粉服用。
血随着气升降，气降血瘀降，吐衄必降气，降香用之良。
这病人吃了三天的降香，心胸宽畅，怒气暂消，也不再呕血了，连晚上睡觉都睡好了。
老爷爷说，降本流末，而生万物。你看天地降气降雨，则万物欣欣向荣，人体气降气顺，则五脏和调，灾病不生。
所以人活着就要活得大气，不能为鸡毛蒜皮的小事而愤怒生气，因为这是在伤身败体，拿别人的错误来惩罚自己。
随后小指月在小笔记本中写道：
《本草经疏》曰，降真香，香中之清烈者也，故能辟一切恶气。入药以番舶来者，色较红，香气甜而不辣，用之入药殊胜，色深紫者不良。上部伤，瘀血停积胸膈骨，按之痛或并胁肋痛，此吐血候也，急以此药刮末，入药煎服之良。治内伤或怒气伤肝吐血，用此以代郁金神效。
一味降香治金疮外伤
《本草纲目》曰，降香能疗折伤金疮，止血定痛，消肿生肌。
小指月正在切药，心中却在寻思着这槟榔的药理，以前指月切槟榔都是小心翼翼，一方面这切刀锋利，容易割伤手指，另一方面这槟榔必须切得越薄越好，一个槟榔要切好几十片，你想想那功夫得多高，用心得多专。
世间的事情就是这样，往往你刚开始去做，认认真真，全力以赴，反而不会搞伤弄乱，而一旦你熟悉了，便掉以轻心，这时却最容易出错。
果然小指月一个不留心，便把自己手指割伤了，立马血流如泉涌。
一般的意外都是对分心的惩罚。老爷爷如是说。
小指月知道自己又走神了，没有三七粉，要止血，好多招啊，刚好还有一些降香的粉末没有用完，小指月就抓一把按在伤口上，随后血就止住了，第二天居然结痂，不痛不痒，看来这降香止血也是一流的。
小指月问，爷爷，这沉香、檀香跟降香都是香类药中的精品，它们有何不同？
老爷爷便引《本草通元》说，沉香色黑，故走北方而理肾，檀香色黄，故走中央而扶脾，降香色赤，故走南方而理血，而且降香入血分而下降，有行瘀止血定痛之功，所以古方紫金散便用一味降香打粉治刀伤出血不止。
随后小指月在小笔记本中记道：
《名医别录》中曰，一个姓周的将士，被海贼砍伤，血流不止，筋如断，骨如折，军中的医生先用花蕊石散，没有把血止住，后来又用降香制成的紫金散。原来这降香色偏紫，又名紫藤香，一用上去，血就止住了，疼痛也减轻了，第二天局部结痂如铁，遂愈，且无瘢痕。
花蕊石
【功能主治】化瘀止血。用于咯血，吐血，外伤出血，跌扑伤痛。
吐衄必降气，气降血出止
《本草求真》曰，花蕊石原属劫药（中医称能够迅速减轻症状、制止病情发展的药物为“劫药”——编者），下血止后，须以独参汤救补，则得之矣。若使过服，则于肌血有损，不可不谨。
一病人，骑摩托车摔伤，吐血，时不时有血溢出来，按照常规可以迅速用三七粉或云南白药效果很好。
但刚好药柜子里的三七又用完了，止血又不能等。
老爷爷说，立即配个花蕊石散。
这样让病人用童便把这花蕊石散送服下去，马上就不吐血了，胸中也没那么闷胀了。
小指月说，这花蕊石是矿石类药，怎么止血之功这么好。
老爷爷说，你看这花蕊石这味道是酸涩的，所以能收敛止血，还有它是矿石类药，善于降下，吐衄必降气，气降血出止。所以花蕊石一边下降，一边收敛，血就容易止住。
随后小指月在小笔记本中写道：
《和剂局方》治诸血及损伤金疮胎产，有花蕊石散，皆云能化血为水，则此石之功，盖非寻常草木之比也。
《局方》曰，花蕊石散治金刃箭镞伤中，及打扑伤损，猫狗咬伤，内损血入脏腑，妇人产后败血不尽，血迷血晕，恶血奔心，胎死腹中，胎衣不下：花蕊石（捣为粗末）一两，硫黄（上色明净者，捣为粗末）四两。
上二味相拌令匀，固济，瓦罐内煅，取出细研。瓷合内盛。外伤掺伤处。内损用童便或酒调服一钱。
爷孙俩的中医故事-第一百三十四集：降香
图片
【功能主治】行气活血，止痛，止血。用于脘腹疼痛，肝郁胁痛，胸痹刺痛，跌扑损伤，外伤出血。
看三国是看计谋，还是看养生
大怒冲天贯牛斗，擎拳嚼齿怒双眸。
兵戈水火亦不畏，暗伤性命君知否？
有个病人心胸狭窄，经常为鸡毛蒜皮的小事勃然大怒，本来他血压就高，经常烦躁失眠，有一次邻居装修，搞得很吵，而且装修的粉尘满天飘，他就破口大骂，邻居也不甘示弱跟他吵了起来，大家吵了一个多星期，相互都不让，谁也没有安稳觉睡。
突然一天早上，他刷牙时，呛咳了一下，居然吐出一大口血，原来他胸中怒气还没有消，于是赶紧先找医生治疗治疗。
老爷爷说，百病起于情，情轻病亦轻，你不放下心头怒气，这病难以速愈。
他脾气刚强说，江山易改，本性难移。医生你就帮我治病，不用劝我了。
老爷爷笑笑说，指月，像这种脉象弦硬的病人，大都脾气刚强，难调难服，你知道经常愤怒会得什么病吗？
小指月说，怒则气上，会失眠，会头痛，会口苦，会咽干，会肋胀，会血压高，会耳鸣，会吐血......
张从正《儒门事亲》“九气感疾更相为治衍”曰，怒气所至，为呕血，为飧泄，为煎厥，为薄厥，为阳厥，为胷满胁痛，食则气逆而不下，为喘渴，烦心，为消痺，为肥气，为目暴盲，耳暴闭，筋解发于外，为痈疽......
这病人听了大吃一惊，怎么小郎中讲的系列病症，自己一一都有，本来这次他想来治疗郁怒吐血的，可自己还有这么多杂症，该怎么办呢？
老爷爷说，如果怒气不减，年岁渐增，血管脆弱，你现在是血能够吐出来，将来内脏里头出血，马上就中风偏瘫了，谁也救不了。
一讲到生命可危，没有人敢不引起重视。
这病人不得不仔细思量。
老爷爷说，你平时喜不喜欢看三国。
这病人笑笑说，当然喜欢看了，易中天品三国，我从头看到尾，没有落下一集的。
老爷爷说，看三国，你可以看出计谋，你如果从另一个角度来看，你可以看出养生。
看三国你是看计谋，还是看养生，看计谋就像机关算尽太聪明，反误了卿卿性命一样，人如果勾心斗角太多，身体就会太弱，脾气太大，身体便会太差。
这病人一愣，三国是历史小说，难不成里头还有养生？
老爷爷接着又说：
楚霸王，周公瑾，匹马乌江空自刎。
只因一气殒天年，空使英雄千载忿。
这病人也是个聪明人，也读过楚汉相争，知道这些英雄很多是富有才学绝技，但最后却因为不能抑制心头怒气，而殒灭，所以有诸葛亮三气周瑜的故事，周瑜被气得吐血，从马上掉下来。
为什么看别人时，就看得那么清楚，回过来看自己时却糊涂了呢？
老爷爷这句话像是一针扎到这病人心坎上去了，病人寻思良久。
老爷爷说，刘备因怒，被火烧连营七百里。关羽因怒，大意失荆州，此王侯将相之怒火也。故《孙子兵法》讲主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。而平民百姓因怒，便百病缠身，百药乏效。
这病人好像清晰了些，有点明白怒伤性命的道理了。
小指月说，那因为怒火攻心吐血该用何药？
老爷爷说，你想想有哪味药，既能够把怒气降下来，又能够化瘀止血？
小指月说，用降香，既能降气止痛，又可以化瘀止血，专治气火上逆，咳吐衄血。
老爷爷点点头说，就用一味降香磨粉服用。
血随着气升降，气降血瘀降，吐衄必降气，降香用之良。
这病人吃了三天的降香，心胸宽畅，怒气暂消，也不再呕血了，连晚上睡觉都睡好了。
老爷爷说，降本流末，而生万物。你看天地降气降雨，则万物欣欣向荣，人体气降气顺，则五脏和调，灾病不生。
所以人活着就要活得大气，不能为鸡毛蒜皮的小事而愤怒生气，因为这是在伤身败体，拿别人的错误来惩罚自己。
随后小指月在小笔记本中写道：
《本草经疏》曰，降真香，香中之清烈者也，故能辟一切恶气。入药以番舶来者，色较红，香气甜而不辣，用之入药殊胜，色深紫者不良。上部伤，瘀血停积胸膈骨，按之痛或并胁肋痛，此吐血候也，急以此药刮末，入药煎服之良。治内伤或怒气伤肝吐血，用此以代郁金神效。
一味降香治金疮外伤
《本草纲目》曰，降香能疗折伤金疮，止血定痛，消肿生肌。
小指月正在切药，心中却在寻思着这槟榔的药理，以前指月切槟榔都是小心翼翼，一方面这切刀锋利，容易割伤手指，另一方面这槟榔必须切得越薄越好，一个槟榔要切好几十片，你想想那功夫得多高，用心得多专。
世间的事情就是这样，往往你刚开始去做，认认真真，全力以赴，反而不会搞伤弄乱，而一旦你熟悉了，便掉以轻心，这时却最容易出错。
果然小指月一个不留心，便把自己手指割伤了，立马血流如泉涌。
一般的意外都是对分心的惩罚。老爷爷如是说。
小指月知道自己又走神了，没有三七粉，要止血，好多招啊，刚好还有一些降香的粉末没有用完，小指月就抓一把按在伤口上，随后血就止住了，第二天居然结痂，不痛不痒，看来这降香止血也是一流的。
小指月问，爷爷，这沉香、檀香跟降香都是香类药中的精品，它们有何不同？
老爷爷便引《本草通元》说，沉香色黑，故走北方而理肾，檀香色黄，故走中央而扶脾，降香色赤，故走南方而理血，而且降香入血分而下降，有行瘀止血定痛之功，所以古方紫金散便用一味降香打粉治刀伤出血不止。
随后小指月在小笔记本中记道：
《名医别录》中曰，一个姓周的将士，被海贼砍伤，血流不止，筋如断，骨如折，军中的医生先用花蕊石散，没有把血止住，后来又用降香制成的紫金散。原来这降香色偏紫，又名紫藤香，一用上去，血就止住了，疼痛也减轻了，第二天局部结痂如铁，遂愈，且无瘢痕。
【感谢你们，助力和平核酸检测“跑”出新纪录】4月7日，和平区再次完成全员核酸检测。一次比一次快、一次比一次好，是和平区居民在多轮核酸检测后的最大感受。这背后，不仅有和平区的科学组织、周密安排，更离不开省、市、区三级医护人员的逆行冲锋，还有社会各界志愿者的鼎力相助。
当天，来自中国医科大学附属第一医院、盛京医院、口腔医院，辽宁省肛肠医院、辽宁省电力医院、沈阳市公安医院、沈阳市第七人民医院、沈阳市口腔医院，沈阳医学院附属第二医院、沈阳市肛肠医院、爱尔眼科医院、沈阳市中医院、沈阳普德中医医院在内的16家和平属地内医院1240名医护人员，构成强大的支持团队，助力和平区全员核酸检测“跑”出新纪录。感谢这些支援的战友们，逆行而来，与我们共同守护家园。
十级风天，她的第一反应是护住试剂瓶
栾博楠是沈阳盛京医院手术室系统采样任务的负责人。一个月来，经常是晚上10点多，才接到第二天核酸检测的任务，她连夜组织报名和人员编组，第二天又早早出发，清点人员，有序组织下沉社区核酸检测。最近，沈阳接连几天刮大风，甚至达到10级。每次起风，栾博楠的第一反应就是赶紧护住台上的所有检测试剂瓶，避免出现破损。在完成采集工作后，全身湿透，身心疲惫，但他依然利用时间，总结当天的瑕疵与不足，部署优化下次流程任务。4月7日，栾博楠在身体不适的情况下，依然主动报名支援和平。她说：“任务总得有人上，我的困难自己克服，我的工作岗位需要我。
“我能行，我上！”
童璐是沈阳市第七人民医院的皮肤科副主任，也是皮肤科第三党支部的书记。这两年多的抗击疫情战场上，她最常说的一句话就说，“我能行，我上！”
2020年伊始，七院在筹备隔离病房时急需两名医生，她说：“我能行，我上！”，第一个将名字报给医务科。后因沈阳疫情控制得好，没有患者入住，发热门诊却急需充实力量，她又说，“我能行，我上！”总之，每次任务她都积极报名，并组织本支部党员圆满完成任务。
今年“三八”妇女节中午，按照要求，紧急召集医护人员到和平区参加重点人群核酸采样任务，她又是第一个报名，不仅协助社区安排任务，还亲自接送队员回家。随着疫情发展，每日的核酸检测任务、北站执勤任务、隔离酒店任务、高速卡口任务，她都冲在前面说“我能行，我上！”你们家里孩子小，“我能行，我上！”你家太远，出发那么早多不方便，“我能行，我上！”这个楼有阳性，你们去另外的单元。“我保护好自己。我能行，我上！”
她是母亲、是女儿，更是战士
疫情伊始，沈阳市第七人民医院皮肤五病房护士长宋晓薇在安排好病区护理工作的同时，积极报名支援每轮次的核酸采样，从大东扩面到和平全员，再到四次进入辽中茨榆坨高风险地区，场场不落。抗疫中，她是指挥员，接收指令、分组排班、合理安排、沟通联络……力求让出任务的小伙伴们获得最科学的安排，同时她更是战斗员，总是第一班就上岗，把最辛苦、最危险的点位留给自己。截至今日，她已经16次走上战场，累计采样近7000人次。20余天里，她每天睡眠不超过四个小时，2次作为团队负责人参战和平时，更是基本彻夜无眠。同事们心疼她，总是说让她歇歇，可她却笑着说“我没事，一点不累。”
冲在疫情最前沿，舍下的是后方的家。小学一年级的女儿留给年近七旬的母亲照料。迎着朝阳出发、踏着夜色结束，记不清多少天都错过了女儿视频的时间。偶尔连线，女儿总会追问妈妈什么时候接她回家，一遍遍念着想妈妈……某天，妈妈家同小区的邻居给她发来拍的照片，她看到了女儿做核酸时小小身影和母亲的陪伴，很是心疼。
4月8日，宋晓薇又出发去桃仙机场高速卡口点位，她瘦弱的身体迎着光，留下了一条高大的影。
“能为抗疫贡献力量，我感到尤其光荣和自豪！”
沈阳市肛肠医院护士长孙志杰作为4月7日北市场街道纺织社区核酸检测点位的负责人，第一时间与金苑华城社区齐姝莉书记沟通，会同社区干部、志愿者一道摆放操作台、运送物资等，高效且顺利地完成了一天5000多户的核酸检测。“我只是200名沈阳市肛肠医院冲锋队员中的普通一位，大家都在日夜兼程、各司其职、奋力搏击，我以在这样的集体中工作，可以为沈阳抗疫贡献力量，感到尤其光荣和自豪。”孙志杰如是说。
坚持一天不喝水
刘彤是爱尔眼科的一名医生。疫情防控工作以来，刘医生放弃休假，冲在一线，支援核酸检测工作，尽职尽责。4月7日，她奔赴浑河站西街道曹仲点位，不辞辛苦、尽职尽责地为村民做核酸采样。因为要穿着“大白”进行采样，为了少上或不上厕所，刘医生坚持一天不喝水，哪怕水雾模糊了面屏、口罩压痛了鼻梁，她依然全心全心地坚守岗位，保证核酸检测的高效顺利完成。
通讯基本靠吼
从3月29日浑河湾街道被划为管控区起，省电力医院的医护志愿者们一直支援这里，爬楼入户、风雨无阻，没有一个人请假，有时一天只睡四五个小时。“核酸采样必须做到不漏一人，居民会有各种情况不能按原定时间段下楼检测，我们逐一登记核对提醒，腿脚不便或者其他特殊情况的，我们就上门检测。”4月7日早7点30，省电力医院的70名医护人员再次集结，根据既定安排准时到达和平区浑河湾街道的73个小区，全身心投入到全天核酸检测任务。工作中，受防护服及天气所限，又没法用手机及时通信，彼此之间的交流基本靠喊。“检测现场比较嘈杂，同事们从头到脚裹着防护服，不大声说话，压根听不到。我们的状况还真是应了那句话‘通讯基本靠吼，取暖基本靠抖’。”领队护士长嘶哑着嗓子，同事们笑声虽然沙哑但格外动听和爽朗，生动展示出东北人特有的幽默与乐观。#平凡亦英雄##沈阳英雄城##振兴新突破 我要当先锋##沈阳有位来##全面振兴看沈阳# (信息来源：乐活和平）
当天，来自中国医科大学附属第一医院、盛京医院、口腔医院，辽宁省肛肠医院、辽宁省电力医院、沈阳市公安医院、沈阳市第七人民医院、沈阳市口腔医院，沈阳医学院附属第二医院、沈阳市肛肠医院、爱尔眼科医院、沈阳市中医院、沈阳普德中医医院在内的16家和平属地内医院1240名医护人员，构成强大的支持团队，助力和平区全员核酸检测“跑”出新纪录。感谢这些支援的战友们，逆行而来，与我们共同守护家园。
十级风天，她的第一反应是护住试剂瓶
栾博楠是沈阳盛京医院手术室系统采样任务的负责人。一个月来，经常是晚上10点多，才接到第二天核酸检测的任务，她连夜组织报名和人员编组，第二天又早早出发，清点人员，有序组织下沉社区核酸检测。最近，沈阳接连几天刮大风，甚至达到10级。每次起风，栾博楠的第一反应就是赶紧护住台上的所有检测试剂瓶，避免出现破损。在完成采集工作后，全身湿透，身心疲惫，但他依然利用时间，总结当天的瑕疵与不足，部署优化下次流程任务。4月7日，栾博楠在身体不适的情况下，依然主动报名支援和平。她说：“任务总得有人上，我的困难自己克服，我的工作岗位需要我。
“我能行，我上！”
童璐是沈阳市第七人民医院的皮肤科副主任，也是皮肤科第三党支部的书记。这两年多的抗击疫情战场上，她最常说的一句话就说，“我能行，我上！”
2020年伊始，七院在筹备隔离病房时急需两名医生，她说：“我能行，我上！”，第一个将名字报给医务科。后因沈阳疫情控制得好，没有患者入住，发热门诊却急需充实力量，她又说，“我能行，我上！”总之，每次任务她都积极报名，并组织本支部党员圆满完成任务。
今年“三八”妇女节中午，按照要求，紧急召集医护人员到和平区参加重点人群核酸采样任务，她又是第一个报名，不仅协助社区安排任务，还亲自接送队员回家。随着疫情发展，每日的核酸检测任务、北站执勤任务、隔离酒店任务、高速卡口任务，她都冲在前面说“我能行，我上！”你们家里孩子小，“我能行，我上！”你家太远，出发那么早多不方便，“我能行，我上！”这个楼有阳性，你们去另外的单元。“我保护好自己。我能行，我上！”
她是母亲、是女儿，更是战士
疫情伊始，沈阳市第七人民医院皮肤五病房护士长宋晓薇在安排好病区护理工作的同时，积极报名支援每轮次的核酸采样，从大东扩面到和平全员，再到四次进入辽中茨榆坨高风险地区，场场不落。抗疫中，她是指挥员，接收指令、分组排班、合理安排、沟通联络……力求让出任务的小伙伴们获得最科学的安排，同时她更是战斗员，总是第一班就上岗，把最辛苦、最危险的点位留给自己。截至今日，她已经16次走上战场，累计采样近7000人次。20余天里，她每天睡眠不超过四个小时，2次作为团队负责人参战和平时，更是基本彻夜无眠。同事们心疼她，总是说让她歇歇，可她却笑着说“我没事，一点不累。”
冲在疫情最前沿，舍下的是后方的家。小学一年级的女儿留给年近七旬的母亲照料。迎着朝阳出发、踏着夜色结束，记不清多少天都错过了女儿视频的时间。偶尔连线，女儿总会追问妈妈什么时候接她回家，一遍遍念着想妈妈……某天，妈妈家同小区的邻居给她发来拍的照片，她看到了女儿做核酸时小小身影和母亲的陪伴，很是心疼。
4月8日，宋晓薇又出发去桃仙机场高速卡口点位，她瘦弱的身体迎着光，留下了一条高大的影。
“能为抗疫贡献力量，我感到尤其光荣和自豪！”
沈阳市肛肠医院护士长孙志杰作为4月7日北市场街道纺织社区核酸检测点位的负责人，第一时间与金苑华城社区齐姝莉书记沟通，会同社区干部、志愿者一道摆放操作台、运送物资等，高效且顺利地完成了一天5000多户的核酸检测。“我只是200名沈阳市肛肠医院冲锋队员中的普通一位，大家都在日夜兼程、各司其职、奋力搏击，我以在这样的集体中工作，可以为沈阳抗疫贡献力量，感到尤其光荣和自豪。”孙志杰如是说。
坚持一天不喝水
刘彤是爱尔眼科的一名医生。疫情防控工作以来，刘医生放弃休假，冲在一线，支援核酸检测工作，尽职尽责。4月7日，她奔赴浑河站西街道曹仲点位，不辞辛苦、尽职尽责地为村民做核酸采样。因为要穿着“大白”进行采样，为了少上或不上厕所，刘医生坚持一天不喝水，哪怕水雾模糊了面屏、口罩压痛了鼻梁，她依然全心全心地坚守岗位，保证核酸检测的高效顺利完成。
通讯基本靠吼
从3月29日浑河湾街道被划为管控区起，省电力医院的医护志愿者们一直支援这里，爬楼入户、风雨无阻，没有一个人请假，有时一天只睡四五个小时。“核酸采样必须做到不漏一人，居民会有各种情况不能按原定时间段下楼检测，我们逐一登记核对提醒，腿脚不便或者其他特殊情况的，我们就上门检测。”4月7日早7点30，省电力医院的70名医护人员再次集结，根据既定安排准时到达和平区浑河湾街道的73个小区，全身心投入到全天核酸检测任务。工作中，受防护服及天气所限，又没法用手机及时通信，彼此之间的交流基本靠喊。“检测现场比较嘈杂，同事们从头到脚裹着防护服，不大声说话，压根听不到。我们的状况还真是应了那句话‘通讯基本靠吼，取暖基本靠抖’。”领队护士长嘶哑着嗓子，同事们笑声虽然沙哑但格外动听和爽朗，生动展示出东北人特有的幽默与乐观。#平凡亦英雄##沈阳英雄城##振兴新突破 我要当先锋##沈阳有位来##全面振兴看沈阳# (信息来源：乐活和平）
痛经到底有多痛？6招教你有效缓解！#痛经#
1、热敷——用热水袋或者暖宝宝热敷下腹部
2、趴着睡——头向下趴着睡可以缓解痛经
3、止疼药——在医生的指导下服用一些止疼药物
4、转移注意力——如果把注意力放在痛经上，疼痛的感觉就会无限放大
5、多食温性食物——如红糖水可以起到驱寒除湿、活血化瘀的效果
6、多泡脚——适合宫寒怕冷的女生
#中医# #健康#
1、热敷——用热水袋或者暖宝宝热敷下腹部
2、趴着睡——头向下趴着睡可以缓解痛经
3、止疼药——在医生的指导下服用一些止疼药物
4、转移注意力——如果把注意力放在痛经上，疼痛的感觉就会无限放大
5、多食温性食物——如红糖水可以起到驱寒除湿、活血化瘀的效果
6、多泡脚——适合宫寒怕冷的女生
#中医# #健康#
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