吃的饱未必吃得好，“隐性饥饿”才是潜在危害！[可怜]

现代社会上的大多数人，荷包越来越鼓，吃得越来越好，胖子也越来越多。
能够吃得饱，但未必就吃得好。[吃惊]
当机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状称为「隐性饥饿」。[费解]
人体需要的营养素有40多种，保持健康不仅需要碳水化合物、脂类、蛋白质等大量营养素，还需要铁、锌、硒、碘等16种矿物元素，以及维生素A、维生素E、叶酸等13种维生素。[举手]
如果长期缺少某些必需营养物质，会出现各种健康问题。
联合国粮农组织表示，中国有3亿人正在遭受“隐性饥饿”，每5个人中至少1个人处在“隐性饥饿”状态。
最新医学证据证明，70%以上慢性病都是“隐性饥饿”所导致，隐性饥饿是导致亚健康及慢性病，如心血管疾病、脑卒中、慢性肾脏病等疾病的重要原因。

中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议，平均每天需至少摄入12种食物，每周至少25种。
如果生活节奏快，不能保证日常饮食的多样性，那么营养补充剂是解决隐性饥饿的办法之一。[憧憬]

斐科特均衡营养推荐[2022]
孩子偏食：斐科特小熊多维咀嚼片
孕妈妈：斐科特孕期多维复合片
经期女生：斐科特百丽多维复合片
久坐办公男士：斐科特大利多维复合片
免疫力低下：糙米蛋白复合粉

冬の相遇
2020年的12月27日，我和曹曹在一个雨雪交加的清晨在游乐场不期而遇。我对于能麻烦别人来快乐自己的事情从来不吝啬于拜托，所以我的包大部分的时间都在曹曹的袋子里躺着。当我们两个小胖子穿着厚厚的羽绒服挤在狭小的座位上玩项目时，我一度怀疑自己有潜在的心脏病。我们玩过项目以后站在湖边欣赏了一会儿雪景，我当时还和曹曹开玩笑说：“我们一起看了雪，一不小心白了头”。没想到一语成谶。当游玩结束后在门口分别时，曹曹在礼貌询问后给我拍了下面那张照片。后来曹曹还不止一次的和我说，他当时有多舍不得和我分开，并且坚信我们会再次见面的。 https://t.cn/R2WxWOX

2021年11月12日森森一勺汤（第2165勺）

1、健康最重要
跟唐老师有两年未见，今天见面吓一大跳：
唐老师的体重从174斤降到了144斤，糖尿病也控制住了，整个人年轻了很多，真的是应了那句：
每一个胖子都是潜在的帅哥。
聊了很多，离不开健康。
我自从体重飙升，肝胆不健康以后
尤其关注自身身体状况
唐老师能恢复健康，我很开心。
期待他全新蜕变后事业上的新爆发。

2、森森直播间
感谢梅好爸帮我搞好了直播背景图
把电脑的画面投屏到电视上
瞬间补充了是白色墙壁的单薄
我又提出是否可以手机直接连接电视
他提醒我，明天搞定
很开心呀，关键时候，梅好爸杠杠滴！
今天的嘉宾是文君老师
除了答疑，更多的精彩是如何鼓励孩子
欢迎来森森直播间

3、梅好时间
梅好和我聊天
梅好：妈妈，你觉得我今年最大的变化是什么？
我：你自己觉得呢？
梅好：我不发脾气了，我很平和
然后开始分析……
孩子已经可以自己向内求了
我很开心呀

4、心中常怀善意
人难免犯错，但最好心中常怀善意。当你不知所措的时候，善良便是唯一的法宝。这就是秘密所在，这样你不会误入歧途。

森森有话说——

要学骆驼，沉得住气。 https://t.cn/RczTWJ5