以前带孩子出去玩，都是我自己打包装备，要考虑到孩子的皮肤防护还有一些营养问题，最后都会准备大包小包的东西，负担超重的。后来听了朋友建议，我开始尝试让小妞自己打包，给她一个轻便小巧的随行包，她就能自己收拾会用到的东西，既能减少我的压力，也能培养她的动手能力及自主意识，还能改善她爱丢三落四的小毛病，一举三得！[太开心]

小妞也很有自己的眼光，家里陆陆续续添置了很多她的小包包，但是她还是最喜欢天猫国际送的这个随行包！小小一个方便携带也很实用，外形也很可爱，背上很出片~有喜欢的宝妈可以在4.20-4.22期间，上宝搜#全球开眼日#去看看，遛娃好物每满200减20，小妞带出门的inne小金条和伯特小蜜蜂万用紫草膏都有优惠，还有机会获得限量#春日FUN养随行包#哦！https://t.cn/A66gtjRn

萌宠刚到新家小贴士：
1.刚抱回家的宝贝需要有10到14天的时间来适应新家，如果出现咳嗽等情况，要尽快就医。
2.到家七天内不能洗澡不宜带出门玩。
3.到家十天内，以粥状食物食用为宜。
4.不要因宝贝要食物就满足它，会养成坏毛病，导致过度饮食超重。
5.当宝贝在家安然度过两周后，要带去打疫苗，一般疫苗包括三针联苗和一针狂犬疫苗。@可爱宠物中心

【420“世界痛风日” 这个痛点“重男轻女”】#芜湖大江[超话]#
每年的4月20日是“世界痛风日”，因为420是一个临界点。人体的血尿酸水平高于420μmol/L，就被称之为高尿酸血症，它有较高的概率发展成痛风，且会引起肾脏功能不全，造成肾结石等疾病。

据统计，我国高尿酸血症患者超过1亿，痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

芜湖市中医医院肾病科主任刘诗富介绍说，当血清中尿酸浓度达到过饱和状态时，关节中的尿酸盐便会析出、沉积，在关节及周围组织中形成晶体，导致痛风。痛风的发作一般24到48小时达到高峰，夜间或清晨为多。

从芜湖的临床情况来看，这种疾病有明显的年轻化趋势，“40岁以下的人群发病越来越多。因为年轻人喜欢追求快节奏的生活方式，如高嘌呤饮食、少运动、饮酒、起居不规律等。”而且，在原发性痛风患者中，男性明显多于女性，患者中的男性比例超过九成。

刘诗富表示，痛风是一种代谢病，与生活方式息息相关，市民可以通过饮食控制和药物治疗恢复正常。在吃方面，避免高嘌呤食物，如动物内脏，部分海鲜（扇贝、河蟹、基围虾、沙丁鱼、黄花鱼等），红肉（猪、牛、羊肉），浓汤等；鸡鸭肉可适量摄入。
高嘌呤的植物性食品有菌菇、海苔、海带、紫菜、豆腐、腐竹等。水果大多数都为低嘌呤，但有一些含果糖较高，如柿子、桂圆、香蕉等，会间接引起血尿酸水平升高，要控制摄入量。
喝的方面，避免喝甜饮料如奶茶、可乐等，不但热量极高，且大都含有高果糖浆或蔗糖，间接增加血尿酸生成。戒酒，无论啤酒、白酒、葡萄酒都会增加痛风复发的风险。

增加饮水量，如无特殊情况存在，建议每日饮水量维持在3000ml以上。大量饮水可促进尿酸排泄，有利于把血尿酸水平控制在目标范围之内。

最后，建议戒烟，保持运动，控制体重，超重及肥胖者的代谢状态容易异常，建议维持BMI 在18.5~24之间。
大江晚报记者 程茜