《听听那冷雨》/ 余光中

雨不但可嗅，可观，更可以听。听听那冷雨。听雨，只要不是石破天惊的台风暴雨，在听觉上总是一种美感，大陆上的秋天，无论是疏雨滴梧桐，或是骤雨打荷叶，听去总有一点凄凉，凄清，凄楚。于今在岛上回味，则在凄楚之外，更笼上一层凄迷了。饶你多少豪情侠气，怕也经不起三番五次的风吹雨打。一打少年听雨，红烛昏沉。二打中年听雨，客舟中，江阔云低。三打白头听雨在僧庐下，这便是亡宋之痛，一颗敏感心灵的一生：楼上，江上，庙里，用冷冷的雨珠子串成。十年前，他曾在一场摧心折骨的鬼雨中迷失了自己。雨，该是一滴湿漓漓的灵魂，在窗外喊谁。

路边随处可见的一种蓝色野草花，通过搜索才知它叫疏花婆婆纳，但不确定搜索结果对不对，更不知乡亲们叫它啥。它的花语是健康。半个月前回乡在空地上见它早早盛开了，这一咕嘟那一片的，很小却很清丽，上巳日在村路边又看到它一簇簇连片开着，花语为健康感觉很是恰切。健康才能不惧冷冽而旺盛，旺盛繁衍就能生生不息，无数的疏花婆婆纳，以自己的平凡而繁盛，尽到了一个物种的本分。

肺内有癌，咳嗽先知？咳嗽时有3种异常，或是预示着癌细胞将要“苏醒”

52岁的杨大叔，多年一直在菜市场经营一家猪肉铺，不忙的时候，除了抽烟外，就喜欢打麻将。虽然挣得都是辛苦钱，但日子过得还是很惬意。

从上个月开始，杨大叔就经常出现咳嗽的情况，一直以为是感冒造成的，就去药店买了点感冒药，后面就没放在心上了。但没想到的是，咳嗽一直不见好，都超过一个月了。

出于对身体的担心，杨大叔去医院做了检查，让所有人没想到的事情发生了，医生在右肺发现了多个结节，其中最大的一个以及达到2.9cm了。

最后进行活检，确诊为肺腺癌，并出现了转移的情况，已经错过了手术治疗的机会，只有进行化疗。

【专家忠告：咳嗽时出现3种异常，多半是癌细胞“苏醒”，趁早进行检查】

1、激性干咳
咳嗽是肺癌的一种常见表现，如果是在支气管肺组织内，那么就有可能导致剧烈的干咳。另外，肺癌的早期表现有声音嘶哑、不剧烈活动下胸闷、憋气等。

2、痰中带血
得了肺癌的时候，肿瘤会引起毛细血管出血，这种小的出血会随着痰的混合而加重。40多岁的人如果长期抽烟，一定要注意是因为肺癌。

3、声音嘶哑
大部分肺癌病人的嗓子都会有轻微或严重的沙哑，这和普通的感冒或者是用嗓子太大导致的声嘶哑，只要经过正规的治疗就可以了。但是，由于肺癌引起的嗓子沙哑比较突兀，发展迅速，在数个月内就会彻底消失，而且传统的治疗方法对其无效。

【除此以外，肺脏损伤，身体还多有以下征兆，别不当回事】
1、睡觉盗汗，身体乏力
2、凌晨3-5点，突然惊醒
3、鼻子发红，经常鼻炎
4、心悸、胸闷，舌唇紫青
5、毛孔粗大、皮肤暗黄
6、.免疫力差、容易感冒

【提醒：若想肺脏健康，生活中要常做3件事】

1、以食养肺
多吃一些有益肺脏的食物，尤其是像梨、白萝卜、银耳、山药等白色食物，可以入肺，可以起到良好的润肺养肺的作用。

2、以动养肺
适当运动锻炼可以提高免疫力，增强肺活量，但对于肺不好的人而言，不可剧烈选择剧烈运动。散步、慢跑、太极等运动较为适宜。

3、以茶养肺
《金匮要略》记载了一个清肺润肺的食疗茶方，对肺部有很好的保养效果。

1.罗汉果：润肺止咳、清肺热和肺燥；
2.枇杷叶：润肺气，止咳化痰，润心肺；
3.桔梗：利咽祛痰，宣肺润肺；
4.玉竹：软散结节，是消除肺结节的良药；
5.菊花：清热解毒，疏风散热；
6.胖大海：清肺化痰，利咽解毒；
7.薄荷：清肺气，疏风散热，清凉解毒；
8.甘草：调和诸药，和药性；

以上8种药食，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。 https://t.cn/A6601zRx https://t.cn/RI7nYAL