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​今天是上午场：
​刘畊宏直播跟练71分钟 热身+毽子操+拳击操+蝴蝶袖+拉伸 全身燃脂暴汗宅家运动
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​前天练了臀腿 今天感觉还是有点酸胀 不过运动了我就是感觉到很开心 也不知道为什么 整天脑袋里一直想着什么时候能挤出时间来运动下 甚至有时候还想着来个夜场[吃瓜] 身体累真的不算什么 心里开心才是最重要的 愿我能一直享受自律带来高级感的快乐 加油[拳头]

#刘畊宏[超话]##运动打卡#

心理学之父阿德勒说：幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年

关于我，一个单亲家庭，长期处于缺爱、压抑放纵的环境中的孩子，一直努力去修复和填补童年的不幸

一个不管孩子的想法，充满暴力的家庭就是我生长的环境，有时候我就在想为什么我要活在这个世界上，我的爸爸妈妈为什么要生下我，让我活着是多么痛苦

记得上幼儿园的时候我随手摘下来公园的一朵花，我并不知道我摘下一朵花是什么错事，我只是觉得它好看想留着身边带回家，也就这一朵花我挨了罚也挨了骂，回家也不敢跟别人说

上初中的时候老师让我们写我的《爸爸或妈妈》，别的小孩都写下雨天爸爸妈妈送伞，生病照顾，可我的印象里没有这些暖心的事情，没怎么管过我，成绩好会夸奖，可能在他们那成绩比我重要吧

都说家是幸福的港湾，我的家没有家的样子，爸爸打妈妈，妈妈拿刀吓唬爸爸，爷爷奶奶也经常吵架，就连过年都是在吵闹打架中度过，我不知道这是为什么

很小的时候在老家 跟爷爷奶奶生活，晚上不知道因为什么我哭了爷爷打我，把我打的半死，把哥哥都吓的晚上尿床了，是什么能让你对我下死手，上小学回家也是不知道哪惹到奶奶了，也是同样把我打的鼻子都流血（记忆模糊不清楚了)，哥哥在学校打什么什么针腿疼了，爷爷又是到医院拍片子又是闹到学校，凭什么就这样对我呢

妹妹一哭就怪我，对他们的爱远大于我，这究竟是为什么，我难道就不是你们的孩子吗

初中一个很好的朋友背叛，在学校被造谣，第一次我离开学校，你们就认定是我的错，你们真的知道我在学校经历了什么吗，我刀都备好了，准备回到学校跟她鱼死网破，我极端的心不知道向谁哭诉，因为你们只会觉得都是我的错

妈妈的一个电话过得一个暑假让我绝望，她说：这不是我正真的家，我的家在福建，我也不是你的孩子，我是她跟别人的孩子。起初我不相信，可你们做的让我不得不觉得这就是真的，即使我不是你们也不能那么对我吧

后来退学不上了就认识了他，本以为是救赎没想到是下一个深渊，他在上海工作，家是安徽的，刚开始在一起很幸福，给了我你们从未给过的爱，后面他也开始打我，难道我活着就是给你们出气的吗

一次次打我一次次强迫我，一年三百六十多天感觉有三百天都在对我动手，提分手也会被打，穿衣服跑也会被打，跳楼还是被拉下来打，跳湖也有救生员过来，报警过又有什么用呢，警察根本不管，难道只有哪天我死了才能定他的罪吗，难道非要看到我变一具冰冷的尸体才能管吗

我的网名一直都是丢失的记忆，有人问我为什么取这个网名，我好的记忆不知道怎么都想不起来，可能在我的一生中没有值得开心的记忆吧

再不解封我先疯[摊手][摊手][摊手][摊手]
练不完的基本功 做不完的资料 走不完的三点一线 爬不完音舞楼 掉不完的头发 回不完的群消息 发不完的牢骚 想不完的糟心事 熬不完的白天

好想吃坨坨肉，好想喝酒，好想睡一整天，好想出去看电影，好想出去逛！
有时候又在想我现在把自己搞得那么累为了什么[摊手] https://t.cn/R2Wx1KD