记录一下这次的5.20跑 今天风还挺大的 等于是逆风而跑 哈哈哈哈 这次也不再是俩个人跑 而是我一个人的跑 因为她走了 也不会回来啦 所以这次也没什么动力 纯靠自己的毅力吧 跑的过程 都是我和她的种种回忆 抹着眼泪奔跑 哈哈哈哈 眼泪和汗水无数次打入自己的眼睛 边跑边擦拭着眼眶 不过最后还是跑了下来 虽然没有了动力跑的挺艰难的 但是我还是成功了。这是我答应她的最后一个承诺吧 也是成功了完成了
也算是我为她做的最后一件事啦 再见了 那个熟悉又陌生的女孩子 未来再见你的时候 你一定要好好的出现在我的面前
不枉此跑 不枉遇见你 加油！ （哈哈哈哈哈 还挺想你的） 不过拉黑了你也不会看见了！

适时学会放下 让心归零
怎么顺心怎么活 怎么高兴怎么过
不辜负自己 就是最好的生活状态了 ​ ​​​​
如果没人欣赏你，
那就自己欣赏自己；
如果没人祝福你，
那就自己祝福自己。
与其用泪水悔恨昨天，
不如用汗水拼搏明天。
当眼泪流尽时，留下的应是坚强。
用心去触摸属于自己的阳光，
用爱去创造属于自己的时空。
把握今天，
努力书写精彩明天！
周三好！

汗水是脂肪的眼泪。

记录一下这一场锻炼。
2021年6月份还是保持很多年的九十多斤。渐渐心宽体胖，今年2月21日达到105.2斤。意识到再也不能这么放任，主动跟十二提出：每个月交三百块锻炼保证金，不能坚持打卡就扣钱，坚持满一个月就奖励。[2022]

吭哧吭哧的第一个月：
0221—0320 105.2—103.5
今天满第二个月：
0321—0420 103.5—101.1[蜘蛛侠]

其实，锻炼不只是追求体重数的控制，更大的变化是腰围。去年春天九十多斤时买的S码的半身裙，吸口气拉上拉链还得胆战心惊，生怕一个不注意拉链崩了。今天早上，轻轻松松套上去。还能在裙腰拉出一根手指的空余。[打call]