#吴亦凡[超话]#记录运动一年的自己[耶]
今天是2019年10月20日 运动的开始是2018年10.21日晚上 中间经历了春夏秋冬 有寒冷 ​ 有爆汗 有各种复杂的心情 真的是放弃着坚持着 到今天的一年时间 虽然体重已经在低位数 但是肚子的马甲线和四块腹肌 现在都快看不到了 因为最近真的太忙了 我不忍心放弃 所以只要有时间我就会运动 一周现在保持三次

有的时候一天本来就很累了 我还是强迫自己去运动[微笑] 运动完之后是舒服的 整个人感觉好轻松
关于吃 我真的是一个爱吃的人 别人喜欢吃的我也喜欢 别人不喜欢的我还喜欢 我的肠胃很好 所以吃的好的都会吸收 这就是别人为什么吃不胖 我吃胖的原因
我是靠80％运动减肥的

吃的方便当然也是有所控制的 前半年控制的很严格 到寒假过年回家的时候 有点控制不住自己 爱上了甜品 在这之前是无辣不欢的 寒假让我改变了 现在对甜的东西控制不了了 但还是要适可而止呀 哎 无力[酸] 还是不敢对自己太放肆
让我佩服我自己的是
1 今年寒假来到学校之后 做运动
寒假之前做运动都是短裤短袖 运动背心
寒假之后做运动 长裤 长袖 运动背心 我当时就想 我真佩服寒假之前的我 是怎么坚持穿那么少运动的 (现在想起来还感觉冷飕飕呢 )
2 是寒假 暑假之后来学校都是 没胖反而还瘦了
现在想想暑假的我给现在的我对比 暑假的我真的感觉是纸片人 现在肚子变成了一坨肉了[摊手]
因为没有虐腹部
这是我一年的感想吧 ！
送给现在减肥的人吧(我说的仅此是坚持一年的感觉而已 我认为所有东西都是因人而异适合别人的不一定适合你)要有所实验 有所检验
在吃方面还是要有所控制的 什么都可以吃 就是要控制量而已 放肆吃可以 是在你前面都有所控制 仅此一周一次 或者一月一次 (我是一个对一样东西 一直吃都不会吃够的一个人 我认为是最大的缺点 感觉改不掉了)
好了 继续坚持吧 现在是一周保持三次运动 有时候可能会一周两次 或者一周一次也做不了 看情况吧
加油

2019.10.20日早上净体重
还有我爱的 可爱 哈哈 都是最好的
爱凡凡 爱自己 爱身边爱自己的人

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中午吃了米线，好几个月没有尝尝了，奇怪的是每次把菜吃光光，米线永远剩下一半，也许是我不爱吃，可是时间久了闻着味儿又馋起来。
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今天的公交车司机开的老凶了，好几次要站不住，连坐着也打滑，用体重控制自己不飞出去。
又忘记把胶片机带出门了 我真的好难过啊，心里满满的失落，后面发现数据线也没有放进包里，带出的充电宝又作废了，我怎么这么蠢呀。
回去时，明明住在三楼的我却爬上了四楼，也不知道自己在干嘛。想起去年某一次放假回校，提着超重的行李箱多上了一层楼，肠子都悔青了在心里骂自己蠢，弱小的（划掉）我只好默默扛着行李又下了一层楼。
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今天喝的澳白很香，苦也是真的啦。牛油果三明治很棒，烤过的吐司香香甜甜脆脆的，纸上的唇印可能大部分女孩子都懂哈哈。
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生活也苦，甜只能自己找。很遗憾 总有东西在流失。

:)
「深巷清瓦梅花

庭前如盖枇杷」

-没有作业的感觉就是很爽，终于有一个不用熬夜的周日晚上
-今天的小许有运动哦，去称了一下体重，发现瘦了一点
-一本书一杯花茶就够我过一个下午
-第一次见猫哥差点被它来一爪子，给吓的有点阴影，从此见到它都得绕着走，但是现在每天放学回家，都会不自主地往它那看，看到它在那我就会很安心，看到它不在那我就会一直乱想它去哪了 它以后还会回来吗，看到小屁孩欺负它，我很生气，可我很怂的不敢去制止，但是如果以后再让我遇见那小屁孩欺负它！我一定上去教训他一顿哼哼
能看到猫哥慢慢长胖真的太好啦，希望每天都能看到你✨
-早睡早起