这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！2021-03-2

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这是世界上最便宜的长寿药，让你没时间生病！

2021-03-21

不知你们是否遇到过这样的经历：

和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；

有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；

生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；

一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。

禅语有云：

“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”

愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。

所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。

然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。

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经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。

俗话说：花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。

我看到过几则新闻：

一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。

还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。

一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。

《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：

“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。

万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。

人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。

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被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。

有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”

但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。

你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；

才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。

一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。

如一位作家所说：“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，

人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”

-03-

让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。

知乎上有个问题：

如果有人惹你生气，你该怎么办？

点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。

有这样一则幽默笑话：

歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。

“我从来不给蠢货让路”，批评家说。

“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。

卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”

生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。

生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。

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从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。

生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。

以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。

以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。

心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。

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自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：

遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。

这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！

山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。

101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。

在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。

愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。

年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在生气上。

正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”

拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”

【红色领航活力大港开启全面发展新征程】大港街道办事处是市北区辖区面积最大的街办，今年以来，大港街道积极鼓励各部门打破传统思维，探索新措施、新做法，从不同角度谋划民生工程、打造工作亮点，为群众提供更优质、更丰富的惠民服务，努力实现经济社会各项事业稳步发展，书写了激情飞扬的大港新篇章。

抓战“疫”，精心组织保平安

年初，抗击新冠疫情形势严峻，大港街道迅速投入到疫情防控的前沿阵地，第一时间成立疫情处置工作小组，建立联防联控应急管理机制，组建党员突击队33个，设立党员责任区49个，发动党员群众志愿者五百余名，对小旅馆、娱乐场所及九小场所排查15716次，25849户居民摸排率100%，解除隔离期满人员1700余名。面对普吉新区的突发疫情，成立“街道—公安—物业—下沉干部”联动配合的11个摸排小组，做好信息采集、隔离指导、情绪安抚等工作，联动物业公司为79户封控居民免费送去各类生活物资，和各项跑腿代办服务，隔离期满后，无1例新增病患。 336个小时的温暖和守护，让工作人员与居民建立起深厚的情谊。

强党建，聚合资源强治理

创新工作思路，建立完善“群众吹哨、街居响应、部门报到”机制，集合多方力量协商解决对策；用好“党群e家”的科技赋能，及时发现、收集、回应、处置居民需求；启动“党建联盟”，创新“党建项目双向认领”，招募“红色合伙人”，将共建单位、群团组织、社区人才、小区物业等多种资源引入网格治理中来，更好地满足基层组织和党员群众的多元化需求。今年5月，大港街道昌乐路社区第三网格韩先生在党群e家平台上发布了这样一则议题：“我是金色年华小区六号楼居民，能不能安装楼梯扶手，停电时方便老人爬楼梯。”第三网格党支部书记孟宪涛同志了解情况后，立刻组织业委会成员、社区党委书记、网格指导员、业之乐物业公司经理、居民代表等多方协商讨论研究，决定聘请第三方专业队伍进行制作安装。目前已施工完成，居民满意地说：“党建工作做得好，服务到家没烦恼”。

推经济，内引外连增动能

大港街道围绕青岛国际邮轮母港区，以青岛港为核心，充分利用港航辐射的源头优势，依托辖区内船务、船舶管理、货代、船代等航运领域200余家企业资源，搭建产业联盟平台，发展邮轮商旅文化综合体验经济、邮轮周边增值服务，提供教育培训、商务、商业、人才公寓等综合配套服务，激发区域发展活力，形成“邮轮+”城市综合体新业态。承接英国卫狮集团中国船员总部基地项目，建设全国首个船员管理中心和培训基地，建立航运邮轮技能型人才链，真正为港区船员招聘、教育培训、派遣管理等配齐一站式服务。

优环境，强基固本细管理

夏天炎热，很多没有物业管理的开放式老旧楼院，院子里的蚊子很多，让居民十分苦恼。街道相关部门立即展开行动喷洒药物，对辖区内所有开放式楼院的下水道、楼道、绿化带等蚊蝇孳生处进行了集中消杀，营造了良好的社区人居环境。此外还开展了“小广告乱贴乱画治理”、“垃圾时发时清、日产日清”等整治活动，清理小广告共计8000余处，清理各类占路经营1400处次，对16家违规占路经营的行为进行了立案处罚，以实际行动为美好市容添彩。

重保障，服务民生抓到位

深入开展民政领域漠视侵害群众利益问题专项整治工作，对低保、特困人员和52名低保家庭生活困难儿童进行全面摸排，并对重度残疾人员享受残疾人护理补贴情况进行核查。截止到6月底，街道对112户困难家庭进行了临时救助，救助金额达12万余元，办理2019年困难家庭医疗救助共计8户，救助金额13.5万元。大港街道长春路社区一居民，离异后被非法集资团伙骗取存款，家庭生活陷入困难。街道相关部门了解到情况后，由副书记带队，社区工作人员协同入户访问，带去了慰问品，就相关政策给予解答，让居民卸下了沉重的心理负担。

树品牌，创新亮点有特色

为缓解居民疫情期间紧张焦虑情绪，填补文化活动的缺失，街道搭建互联网云平台，通过网上直播的新媒体传播形式，推出温馨大港“云课堂”直播课程，为党员居民献上文化惠民大餐。课程内容涉及舞蹈、烘焙、健身操、虎头鞋制作、中医保健等多个领域，内容丰富多彩，每期播出点击率均突破4万大关。街道以“共联共建”和“党建引领城市基层治理”为切入点，结合大港地处市北老城区，是金大鸡味精、华金内衣、大金鹿自行车、青岛火柴厂等众多名牌企业诞生地的历史背景及“昌乐园”新建街心公园契机，系统整理了老名牌企业文献资料，打造了“奋斗的足迹—大港老企业文化记忆主题公园”，将企业的发展简史、品牌标识通过浮雕、雕塑和注解文字的形式逐一呈现，使居民在赏景之余更能寻到青岛老品牌印迹，感受到“百年青岛，记忆市北”发展历程的脉动，吸引了新华社、大众日报、中国山东网在内的多家媒体跟踪报道。

筑平安，多措并举安民心

街道深刻吸取多地安全事故教训，采取行政执法人员专项执法检查、安全协管员日常安全巡查和第三方安全监管服务相结合的方式，累计日常巡查、检查生产经营单位740余家次，下达执法文书62份，发现和督促整改隐患194条，整改率100%。高度重视扫黑除恶专项斗争工作，组织各社区利用多种多样的宣传活动进行宣传，印制扫黑除恶宣传横幅近200条，发放扫黑除恶宣传材料1500余份，使扫黑除恶工作深入人心。

居民无小事，基层是一切工作的落脚点。未来，大港街道将继续围绕市北区经济社会发展和重点工作，在实践中经风雨、见世面、长才干，创新公共服务提供方式，满足人民多层次多样化需求，使群众满意度进一步提升，使党建引领基层治理成果更多更好惠及人民。