《慢一点也没关系》

这本书是围绕大脑里的default network的，即我们闲下来做白日梦时大脑的运转网络。

大部分类似的书都在强调如何激活在线网络，保持专注，而这本书讲的是离线网络，因而吸引了我。读的时候有一些细节上有共鸣，但是读完之后并没有产生任何“啊哈”的快感。这本书的内容虽然是正儿八经的心理学，但比较杂乱，涵盖的内容虽热门却不细致。如果对脑科学，认知心理学等稍微有些了解的话，内容是单薄的。比较适合特别忙碌的拼命三郎或者已经把自己的日子过得特别特别慢，慢到产生了焦虑的人来读。

开卷有益，列举些好玩的东西吧。

大脑的离线网络和中央执行网络（在线网络）是两个不同的活跃网络，基本互斥。中央执行网络是我们平时专注工作时所激活的网络，而离线网络是我们无聊发呆胡乱想时候激活的网络，这个负责走神儿的网络乍一看没什么太大的用途，其实不然。
切换到离线网络的好处：
1[心].共情能力增强，有效的增进人际关系（在线网络过度使用人就会变得冷漠，这个观点多本书都出现过，如果要想感受到其他人的感受，人需要慢下来）
2[心].创造力增加，更容易想出好点子（eg. 真正的创意会产生在浴室里）

注意事项：

走神儿的时候若是陷入忧思并不是激活离线网络！！！反而有可能造成慢性压力。慢性压力会导致脑灰质减少，简而言之，压力的大会导致生理上变笨。但不至于绝望，尝试新事物会激活新的脑回路，动态的看待自己的大脑。
无聊本身和懒惰无关（因而不要自责），而是缺乏刺激导致的。要放慢，接受无聊，适度激活自己爹离线网络。

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【#2021年度宁波市网络零售额报告及天猫等平台top50强企业发布# 】2021年1-12月，宁波市累计实现实物类网络零售额2814.2亿元，在浙江省排名第3，同比增长12.0％，高于全省平均增幅0.4个点；非实物类网络销售额达240亿元；宁波市累计实现居民网络消费额1771.7亿元，在浙江省排名第2，同比增长9.2％。截至2021年12月底，全市在重点监测第三方电子商务平台上共有活跃网络零售网店3.4万家，相当于当地网络零售网店总数的34.9％，活跃网络零售网店总数在浙江省排名第5。直接解决就业岗位10.1万个，间接带动就业岗位26.5万个。 https://t.cn/Evk4evd

【平阳实现网络零售额236.8亿元 2021年1-12月，同比增速11.4%】日前，记者从县商务局获悉，2021年1-12月，我县实现网络零售额236.8亿元，同比增速11.4%，2021年1-12月，全县跨境电商出口达4.02亿元，完成年度目标的191%，平阳跨境电商考核排名全市第一，当前平阳拥有各类活跃网络零售网店近万家，从事电子商务近3万人，数字经济就业创业氛围良好。