#无锡身边事# 【官宣!无锡这件大事重启】

尊敬的锡马选手:

受新冠肺炎疫情影响,原定于3月22日起跑的2020比佛利无锡马拉松延期至下半年举行。

自锡马官宣延期以来,何时重启成为了众多选手持续关心的问题。在全额退款通道持续开放的情况下,目前仍有近6万名选手选择等待,感谢大家的支持与热爱!

在此期间,组委会也始终密切关注着疫情动态,并与相关部门保持紧密沟通。现在,2020锡马正式重启!

为贯彻落实疫情防控常态化下,体育行业科学有序复工复产的相关要求,现根据国家体育总局《关于印发科学有序恢复体育赛事和活动推动体育行业复工复产工作方案的通知》(体办字﹝2020﹞102号)和江苏省体育局《关于印发江苏省体育赛事活动常态化疫情防控工作指引的通知》(苏体综〔2020〕12号)等文件精神,在科学评估疫情风险、坚决贯彻防控要求的前提下,组委会周密制定了具体工作方案,并经无锡市人民政府批准,正式做出如下决定:

2020比佛利无锡马拉松将于11月1日上午7:30举办。赛事规模将缩减为22000人,其中马拉松项目15000人,半程马拉松项目5000人,迷你马拉松项目2000人。

由于比赛日期调整和赛事规模缩减,2020锡马的参赛名额分配方案如下:

即日起至10月11日17:00,此前已获得参赛资格的选手可选择是否继续参加2020锡马/正在候补排队的选手可选择是否继续候补2020锡马 。

10月12日,组委会将统计继续参赛/候补的人数。

各项目中如选择继续参赛的人数超过赛事规模,参赛资格将采取抽签的办法,在该项目选择继续参赛的人中分配;

各项目中如选择继续参赛的人数未超过赛事规模,则该项目所有选择继续参加的选手都将获得参赛资格,同时剩余参赛名额将在选择继续候补的选手中按顺序分配。

参赛名额分配结果将于10月12日下午公布,同时考虑到赛期临近,参赛资格一经确认,不可退出。请您留意官方短信通知、赛事官网及「汇跑赛事」微信公众号。

赛事调整必然会影响部分选手的参赛计划,对于给您带来的不便,我们深表歉意。

为满足选手的不同需求,组委会在善后方案中制定了多种选项,让每位选手都能够根据自身情况作出选择:

此前已获得参赛资格的选手:
如选择继续参赛,无需任何操作。如不能参赛,则可于10月11日17:00前,登录锡马官网或锡马参赛助手小程序,在「报名查询」中输入证件号,进行如下选择:

A.申请换购2020锡马赛事纪念套包。

身未至,心仍往。如果您无法抵达锡马现场,相信这份独属于2020锡马七年的纪念套包将是你最好的收藏。套包包含:无锡马拉松DIY太湖美奖牌、亚瑟士参赛服(尺码随机)、亚瑟士完赛毛巾(限马拉松和半程马拉松项目)。限量11111份,仅对此前已获得参赛资格的选手开放申请。

**无锡马拉松DIY太湖美奖牌:与完赛奖牌尺寸不同,DIY太湖美奖牌顾名思义,在原本八音盒的属性上,更融入了DIY互动拼装概念。奖牌各个零件散装放置于礼盒中,需要由你亲手拼装而成,安置音鼓、对接摇杆、调整音板、拧紧螺钉......最终才能摇响独属于你的《太湖美》旋律。换种方式参与锡马,亲手拼出《太湖美》的同时,也拼出了你的坚持与热爱。

B.申请保留报名至2021无锡马拉松,并额外获得一次抽签机会。

组委会将预留2021锡马各项目额定人数的30%用于申请保留报名选手的首次抽签。若首次抽签未中签,仍可参与剩余名额的二次抽签。在保留报名的过程中,选手可申请退出,报名费将于提交退出申请后的七个工作日内全额退回,同时不再享有2021锡马首次抽签机会。

C.申请退出。

报名费将于提交退出申请后的七个工作日内全额退回。

正在候补排队中的选手:
如选择继续候补,无需任何操作。如不接受候补,则可于10月11日17:00前,登录官网或锡马参赛助手小程序,在「报名查询」中输入证件号,进行如下选择:

A.申请保留报名至2021无锡马拉松,并额外获得一次抽签机会。

组委会将预留2021锡马各项目额定人数的30%用于申请保留报名选手的首次抽签。若首次抽签未中签,仍可参与剩余名额的二次抽签。在保留报名的过程中,选手可申请退出,报名费将于提交退出申请后的七个工作日内全额退回,同时不再享有2021锡马首次抽签机会。

B.申请退出。

报名费将于提交退出申请后的七个工作日内全额退回。

特别注意:

如选择继续参赛/候补的选手最终未获得2020锡马参赛名额,将自动保留报名至2021锡马,并额外获得一次抽签机会。

组委会将预留2021锡马各项目额定人数的30%用于保留报名选手的首次抽签。若首次抽签未中签,仍可参与剩余名额的二次抽签。在保留报名的过程中,选手可申请退出,报名费将于提交退出申请后的七个工作日内全额退回,同时不再享有2021锡马首次抽签机会。

官宣!无锡这件大事重启
停下脚步,是因为不可抗力;重新出发,仍需要一份热爱,更需要科学的疫情防控措施。

组委会已成立赛事疫情防控领导小组,并与卫生防疫部门建立联防联控机制,严格落实疫情防控工作。以下为选手参赛须知的疫情防控要求,请您务必仔细阅读并遵守:

1、参赛选手领物时须提交检测日期为10月26日及以后的核酸检测结果为阴性的报告;

2、参赛选手须注册健康码,并保证赛事期间健康码为绿色。建议外地选手提前注册“锡康码”,方便您在无锡的出行;

3、参赛选手须保证本人及共同居住的家庭成员在赛前14天无疫情中高风险地区旅居史,并于领物时扫码出示由国务院客户端“通信大数据行程卡”提供的14天行程轨迹;

4、参赛选手或共同居住的家庭成员处于集中医学观察或居家医学观察期内,该选手不得参加比赛;

5、开赛前上升为中高风险地区的选手禁止参赛,已获得参赛资格的该地区选手,须在规定时间内办理退出或者保留报名;

6、同时符合以上所有条件者,经组委会审核后方可参赛,如因隐瞒或虚假填报信息而造成不良影响的,组委会有权取消其参赛资格,并依法追究相关法律责任;

7、配合组委会进行健康防疫检查;

8、参赛选手在领物前须登录官网或锡马参赛助手小程序,在线签署包含上述条款的《健康承诺书》;

9、如国内疫情出现新的变化,组委会将根据新的疫情防控要求对赛事做进一步调整。

保障选手的身体健康和生命安全,一直以来都是赛事工作的重中之重。在疫情防控常态化的当下,通过严格的防疫措施和专业的组织管理,切实做好疫情防控工作,既是组委会理应承担的责任,也离不开每一位选手的理解和配合。

同时,2020比佛利无锡马拉松已加入由江苏省委宣传部、江苏省体育局发起的「大运河马拉松系列赛」。这意味着锡马在推动全民健身的道路上,又将肩负起一项新的使命——展现大运河文化魅力,促进体育与文化融合。

无锡因运河而兴,便利的水运条件使无锡成为了著名的米码头、布码头、丝码头、钱码头,更促进了民族工商业的萌芽和成长,成就了无锡“百年工商城”的美誉。对于无锡而言,大运河是一笔丰厚的遗产和重要的资源,如今首届大运河马拉松系列赛方兴未艾,作为无锡城市的体育名片,锡马将与系列赛其它赛事携手,共同为保护和传承大运河文化贡献力量。

锡马的重启,无疑是对所有期待的热烈回应。而万人奔跑的马拉松,也将是无锡这座城市最具活力的绽放。

11月1日

2020比佛利无锡马拉松

崭新的赛期,久违的热爱

#知否知否应是绿肥红瘦#

【《知否》里的盛老太太,才是整部剧里最懂教育的人】

都说“家有一老,如有一宝”,剧中的盛老太太徐氏,就是这样的宝。她是盛家的福星,总能在关键时候给人指点迷津,以一己之力护着全家,不让家人误入歧途。

当明兰面对顾廷烨的追求时,老太太说了一句话:“看一个人要看品性的最低处。”祖母的教诲奠定了明兰的眼界和能力,之后嫁给顾廷烨,虽然颇遇事端,却把家经营得妥妥当当。

明兰能有这么大的气魄,这些都与盛老太太对她的教育分不开。

盛老太太是盛家的智慧锦囊,也是明兰一生的贵人。

盛老太太真是育儿的一把好手啊,无论看几遍《知否》,都会被盛老太太圈粉。

华兰出嫁,盛老太太教她“自己拿主意”
电视剧一开始就是伯爵府接亲迎娶华兰的场面,很是盛大。亲家虽是伯爵府,做事却不漂亮,派了大儿子来接亲,送了聘礼,却带着高手(顾廷烨)想要把聘雁给赢回去。

而盛家的三公子贪玩,就参与了投壶,快把华兰的聘雁给输了。这时,有人出主意想让三公子退出比赛。

但盛老太太却说:一旦上阵投壶相赌,愿赌服输,输阵不输人。

但一家人当然不希望输掉聘雁,华兰手足无措,想要让祖母帮忙拿主意,盛老太太说让华兰自己做主。

盛老太太说:“你已经不能听我的,今天你是盛家的姑娘,明天你就是袁家的大娘子,以后这样的事不知道还有多少,你不能指望别人给你做主,你要自己拿主意。”

老太太深知,父母和长辈不可能永远陪着孩子,必须要让他们学会自己做选择,学会独立,自己面对人生中的坎坷,这样子才能经得起风浪。

有一位美国育儿专家这样说过:无论是大公司的首席执行官,还是当权的政治家,抑或是颇具影响力的金融家,都没有父母需要做的决定多,也不如父母面临的头疼多。

其中,最令父母们棘手的决定,就是何时,何地,以及如何让孩子开始进行自己的选择,让孩子做主。

为人父母无法替孩子生活,也无法一直护他周全,就该尽早让孩子学会选择,培养孩子主见。

再多的呵护,再多的爱,都不及父母放手,给孩子为自己人生做主的自由。

平顺的人生,不是完美,在人生的每个路口,都能按自己的意愿做出选择,才是完美。也许会有坎坷、挫折,但坎坷挫折,对孩子的成长,本身就有其意义。

盛老太太明白这些道理,就及早地锻炼孩子们的能力,让孩子自己选择道路,面对人生的坎坎坷坷。

长柏高中,盛老太太教他“做人要低调”
盛长柏是盛家的嫡长子,从小就读书刻苦用功,为人正直,更是受到父母的重视。

在他参加科举考试,一次就高中,他母亲王大娘子高兴至极,要施粥场、开谢师宴、放鞭炮、挂灯笼大张旗鼓的庆祝,弄得人尽皆知。

盛老太太听到外面的动静,得知事情后,立马用一番话阻止了他们。

“是要闹得叫京城都知道盛家的儿子中了,是吗?都在我家书塾念书,齐小公爷没中,顾家二郎也没中,咱们家这样大张旗鼓地庆祝,是想打齐国公夫妇和顾侯爷的脸吗?”

听了老太太一席话,盛纮恍然,立刻叫停一切铺张的庆祝事宜,才没因自己得意就得罪了别人。

让儿孙们明白了做人要低调的道理,不要为了自己的一时得意而彰显自己,伤及了别人的脸面。

在现实生活中,互相攀比孩子的成绩的父母大有人在。

每次期末考完成绩,逢年过节的时候,中高考成绩出来后,不少家长聚在一起就在比较孩子的成绩,成绩优异的孩子的父母脸上挂不住地高兴,甚至还有一些会在在群里到处报喜,弄得人尽皆知,甚至还跑出去专门问别人家的孩子的成绩,炫耀自己的孩子。

这些父母自己的内心得到了满足,但可能因此而伤害了别人,让别人记在心里,也会引起孩子之间的攀比。

家有喜事可喜可贺可庆祝,但切不可高调过度,也要顾及别人的脸面,切不可让别人心生妒忌、而生怨恨。

教育子孙皆要懂得“一荣俱荣,一损俱损”
盛老太太原是勇毅候府大小姐,嫁入盛家之后曾被算计失了胎儿,后无子。

盛老太太虽然自己没有亲生儿子,但是她知道养恩不亚于生恩,知道孩子一旦在品德上教育好了,便不会做大逆不道的事,不会不敬她,不会刻薄她,所以她一生都在盛府孩子的教育上煞费苦心。

在年轻时,她没有因为盛纮不是自己的亲生骨肉而慢待。盛纮是庶子,他的生母不受宠,常和母亲一起被欺负,盛老太太经常在私下里给予他照顾和帮助。

后来,盛纮的生母春小娘因体弱病逝,她更是将盛纮视如己出,亲自养育他,教育他成才,并为他谋划姻缘,一手辅佐盛纮将盛府支撑了起来。

盛紘为官数十年,几乎从未与人结怨。他和官场上的人打交道,几乎都是君子之交,从不会因为某个人有权势而去巴结。

即使是对于妻子的娘家王家这样的姻亲,盛紘也是很有分寸和距离的,不会曲意逢迎地结交。

就像康姨母的几桩私事,盛紘都是看着亲戚的面子会帮,但是只出银子,却从不沾手。

这和盛家老太太对他的教育有很大的关系,在盛紘升了官,和老太太分享喜悦时,老太太嘱咐他:切记一句话,君子之交淡如水,银子要使用得法,礼数要周全,不卑不亢且要亲近。

对于老太太的提点,盛紘一直记在心上。也因此盛纮一直都很敬重这位嫡母,家中大事都会想要和她商量,听从她的建议。

在盛纮成家立业后,老太太依然帮忙亲自教养了大孙女华兰和小孙女明兰。

盛老太太为子孙操心,将子孙教养得人人称赞,盛纮和王大娘子感恩于老太太,孙辈们更是感恩祖母的付出,敬重她,懂得回报祖母。

盛老太太从未将自己和子孙撇开,她明白她和盛家是一体的,一荣俱荣,一损俱损,只有盛家子孙成才,盛家才能好。

而在现实中,很多父母只会抱怨孩子不懂得感恩,却从不反思自己的做法是否真的正确。父母只是放低姿态,一味付出,孩子不一定会感恩。

懂得感恩的孩子,绝不是一天“炼成”的,而是在父母的浇灌下慢慢成长起来的。

养育孩子,真该多向盛老太太多学学!

【做完根管治疗必须戴牙套吗?】牙齿做了根管治疗以后,根据牙体缺损位置、大小决定是否需要戴牙套。通常根管治疗以后牙齿便失去了来自牙髓的持续营养,牙齿硬组织应力、疲劳损伤增加,脆性也会增加,抗弯曲能力降低,牙齿机械杠力发生变化,就像失去土壤和水分的植物一样,会出现枯萎和坏死,造成牙齿脆性增加,容易劈裂,所以建议患者根管治疗以后要进行牙套保护。#咸宁[地点]## #湖北科技学院口腔医院#
后牙在咀嚼食物时可能会承受50-70kg的力量,根管治疗以后牙齿会变得非常脆弱,在使用过程中随时都会面临劈裂危险。所以根管治疗以后的牙齿应该需要保护起来,必要时还需要打桩,以增加固位力。对于牙体组织丧失比较少的前牙或者唇侧面比较完整、美观可以得到良好恢复的牙,冠方特别是牙颈部健康的牙体组织保留较多,可以使用树脂直接粘接修复,不做冠。
具体做过根管治疗的牙是否必须戴牙套,或者需不需要做牙冠保护,需要由专业口腔医生判断。#龋齿#


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