人生，有阳光，也有风雨。生活，有意外，也有惊喜。伴着顺境和逆境成长，才是人生！路走多了，脚痛实数正常。事想多了，心累这是现实。为了一份对家的责任，不得不硬扛，不得不努力。累了，再坚持一下，痛了，再忍耐一会，熬过今天，才能见彩虹！今天的努力总会换来丰厚的回馈。不抱怨，不放弃，一定有奇迹。加油，每一个努力打拼的人，未来的你，一定会感谢现在的你！
#每日一善[超话]#愿你，睿智又执着，对每件热爱的事物都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。自由是做你自己喜欢的事，而幸福却是喜欢你自己做的事。 属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。#阳光信用#
D45: 周六野热身+帕梅拉102min+刘畊宏46min+帕梅拉拉伸
头痛，还是坚持运动了。但是状态不行，帕梅拉的消耗没有以往多，所以划水跟了刘畊宏录播全程。
高抬腿太累了，感觉膝盖有点痛，不能再跳绳，当然其实是不想跳绳，跳不动。但又舍不得跳绳这个掉秤运动。
不吃做不到，不动瘦不了，我为什么要是个胖子[笑cry]为什么去年一年要放开了吃[允悲]
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