#keep动感单车# day16
新手一定不要骑莱美课！我差点当场狗带
全程基本无休息，高踏频高阻力高变速
我上其他课咬咬牙就坚持下去了，上莱美我几次想放弃真的，强度我从k4调到k3调到k2还是跟不上，太累了，骑完我就是条咸鱼躺在地上缓好久
（最近来问我单车的人多，还是想说下，不要光想着靠骑单车就能瘦，还要管住嘴的，双管齐下加上坚持✊才能有明显效果）
新手一定不要骑莱美课！我差点当场狗带
全程基本无休息，高踏频高阻力高变速
我上其他课咬咬牙就坚持下去了，上莱美我几次想放弃真的，强度我从k4调到k3调到k2还是跟不上，太累了，骑完我就是条咸鱼躺在地上缓好久
（最近来问我单车的人多，还是想说下，不要光想着靠骑单车就能瘦，还要管住嘴的，双管齐下加上坚持✊才能有明显效果）
好讨厌你们这些有钱人啊
千里江山图打出来能一样吗
不否认我能力差
可能会有人能调到颜色一样
花花时间我估计也行
可我就是懒得搞
又不是订单
领导你是不是觉得我很闲
加之
我有些理想化吧
画的和墨水打的那能是一个级别啊
你们是在玷污千里江山图啊
好讨厌你们这些有钱人附庸风雅的样子
虽然我也想加入你们[doge]
千里江山图打出来能一样吗
不否认我能力差
可能会有人能调到颜色一样
花花时间我估计也行
可我就是懒得搞
又不是订单
领导你是不是觉得我很闲
加之
我有些理想化吧
画的和墨水打的那能是一个级别啊
你们是在玷污千里江山图啊
好讨厌你们这些有钱人附庸风雅的样子
虽然我也想加入你们[doge]
减肥日记3
今天练背，呵呵，菜鸡练背，背没啥感觉，小臂爆炸[开学季]
为了保护膝盖，有氧一直做的椭圆机，但是椭圆机，真的太无聊了，所以之前我最讨厌有氧了，这两天，我试了一下骑自行车去健身房，来回8公里，座椅调最高，晚上空气好好，路上还有公园也很漂亮，带上耳机我就是追风少年！
嘿嘿，从此开启快乐有氧[报税][报税]
今天练背，呵呵，菜鸡练背，背没啥感觉，小臂爆炸[开学季]
为了保护膝盖，有氧一直做的椭圆机，但是椭圆机，真的太无聊了，所以之前我最讨厌有氧了，这两天，我试了一下骑自行车去健身房，来回8公里，座椅调最高，晚上空气好好，路上还有公园也很漂亮，带上耳机我就是追风少年！
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