颈肩腰腿痛，农村一味药，2次就不痛了!

告诉大家一个超简单的方法。学会使用艾叶和酒相互调配，专治颈肩腰腿痛，使用2次，关节就不痛了!

材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量

用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。

功效：使用2次就不痛了。适用于因风寒湿引起的关节疼痛。

艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，中国台湾省正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。

转载/来自网络

每瘦一公斤都好难喔[泪]早起空腹67.5，睡前68.3这个体重已经卡了四天了！！
可这四天我明明超级努力的啊
起太晚就吃两顿饭：一顿是外卖-随便点但基本没有油炸食品，感觉还是蛮健康的，主食只吃三分之一吧多了我也吃不下了。
一顿是出去跳舞/运动前的超简单晚饭- 水煮贝贝南瓜一个➕煮鸡蛋一个➕小西红柿十个左右➕三四朵水煮西兰花➕300g左右酸奶（自己做的无糖巨酸），量不少还没味道硬塞完一个半小时后就开始有氧1-2小时
还不掉称天理难容！！！

#阳光信用[超话]# [鲜花]#每日一善# [鲜花]#阳光信用#
从今天起，做一个简单的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不恐惧将来。要快乐，要开朗，要坚韧，要诚恳，要宽容，要有平常心。趁阳光正好。趁现在还年轻，去做的你想做的，去追逐你的梦想。请相信，今天撒下的种子，一定会在你看不见的某日，悄悄发芽。