适合难熬时发朋友圈句子

1.    仅此一生,竭尽全力。
一（配风景照）
2. 路上总有阴影，但抬头总能看见阳光。
一（配风景照）
3. 从新开始吧 而不是重新开始。
—（配风景照）
4. 如果事与愿违，那一定另有安排。
—（配风景照）
5. 煎和熬都是变成美味的方式，加油也是。
一（配风景照）
6. 苦尽甘来时，我与你讲讲来时的路。
一（配风景照）

‍♀️科学跑步法真不适合我
我也不知道自己是个啥体质，盯着表，刚迈开腿心率就130了，踢踢腿做个拉伸都能过140
使劲慢慢跑，竭尽全力慢慢跑，结果稍一走神，配速就低于8分了……心率直接到160[汗]
今天还天冷，第一回跑步给自己身体跑凉了
真不夸张，头八公里跑下来，确实 微喘，能说话能唠嗑甚至能唱歌，但是汗都没出[汗]
甩开膀子痛痛快快配速5‘跑了两公里，爽了
果然科学归科学，还是要因人而异，自己的感受最重要

【泰国疫苗接种速度位列世界前十，日接种量最高破100万】#泰国社会头条# #泰国疫情# #新冠肺炎疫情泰国消息更新#
泰国头条新闻社讯  10月11日晚的电视讲话中，泰国总理兼国防部长巴育上将表示，自6月份宣布“120天开国”战略后，各方竭尽全力加快疫苗购配，同其余国家争取机会将疫苗输送来泰，疫苗输送数量立刻增长了足足3倍，从5月份的400万剂到7月份增至1200万剂，8月份增至1400万剂，再到现今的单月疫苗接收量已经达到2000多万剂，预计年底可实现累计1.7亿剂疫苗购配，远超出原定的目标数量。
 
巴育还表示目前泰国是全球疫苗接种速度最快的10个国家之一，5月份的接种速度为8万剂/天，而目前的接种疫苗速度则已达70万剂/天，有些时候甚至超过了100万剂。巴育在讲话中对医务人员、各岗位工作人员和全国人民对“120天开国战略”做出的响应及配合表示感谢。（编译：hush 来源：Matichon）https://t.cn/A6MKj66K