#无锡美食##下午茶小食光# [求关注][求关注][求关注]看到这家瞬间很幸福的感觉，于是乎，来上一杯牛魔王黑砖奶茶[鲜花]，感觉还是很甜，下次来一定要无糖[二哈]。
黑砖我感觉就是仙草[思考]，奶味很足，半糖的话感觉像在喝奶糖，还是不错滴，不过不耐甜的小伙伴一定要记得无糖哦[偷笑]。
感觉冬天到了，各种热饮喝起来，今天先是在全家喝了拿铁☕️，然后在太平洋咖啡喝了乌龙茶拿铁[馋嘴]，这会又在喝幸福擂[求关注]，这一天喝茶的就好多啊[笑cry]。 https://t.cn/R2WxpRK

#蛋白质餐#第二阶段D59天，今天没有断食想要吃虾，最近进入了瓶颈期断食也不怎么减重[哆啦A梦汗]不急不急、所以我吃虾促进一下吧.
早，温水，Pola胶原蛋白粉+美白粉+抗糖化丸+美白丸HIIT一组
午餐，无糖美式黑咖啡一杯☕️鲜虾15只，早上煲了排骨汤烩菜、我吃了一点白菜、木耳。新谷酵素6粒。冰糖桔2个。
下午4点，脱脂牛奶一杯加了黑咖，吃了一小包苏打饼干。好好吃
晚餐无，现在陪洋娃娃上课，晚上回家pola燃脂丸、哑铃

Happy Weekend

#蛋白质餐#第二轮D57天，今天的表现还是不错的
早上起来的太晚了11点温水，pola胶原蛋白粉+美白粉+美白丸喜欢在早上空腹时喝Pola，因为经过了一夜这个时候身体的状态就像海绵会立即吸收。半小时后无糖美式黑咖啡一杯☕️煮蛋三个只吃蛋白冰糖桔3个。酵素酵母2片。
1点喝了一杯脱脂牛奶，加一勺卡乐比麦片，5片苏打饼干。Pola燃脂丸2粒。
4点鸡蛋白1个，冰糖桔3个，半个石榴。
5～6点，美式黑咖啡一杯☕️keep3组。
晚上嘴里没有味道，喝了一杯大麦若叶➕绿茶清肠粉，吃了6粒dokkan 植物酵素和oscar院子里跑了一大圈，好冷好冷，感觉很饿了[哆啦A梦微笑]吃了2个山楂，山楂消脂酸酸甜甜的，是减脂期间不错的零食哦！两个宝贝非常想吃KFC，虽然很不健康，但是很久很久没有吃了就叫了宅急送，我好想吃香辣鸡翅也想吃香辣鸡腿汉堡啊[悲伤]不敢吃！李先森给我留着一个辣堡让我明早吃，明早可以吃吗[思考][二哈][笑cry]希望睡一夜明天会坚定信念不吃了[哈哈]
去快递箱收了快递，是一直心心念的pola抗糖化，断货了半个多月了，睡前吃了2粒。心满意足了

认真的蛋白质饮食，认真的护肤，认真的keep，因为我想要健康的美美的不用P图不要美颜的真人版也是瘦瘦美美的

这两天停了小粉丸，植物酵素的排便效果真的很一般啊[哆啦A梦汗]减重立即慢了呢！即使这样我也要暂停了！因为没有什么比健康更重要