#姜涩琪[超话]# 【熊果中字】
210819【Seulgi.Zip EP24 全场中字】

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不生病就是健康吗？

可能，绝大多数人觉得不生病就是健康，不生病的确是健康的一种，但只是身体机能健康，健康还应包括心理健康。

身体、心理的健康和饮食，运动有着密不可分的联系。同样，这些健康也与身体激素有着密切的联系，也可以说身体内部健康是身体激素的平衡状态和内脏器官功能载荷。

心理健康是心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态，也就是思想和行为的认知健康。

身体和心理健康相互关联，相互影响的层面上的动态平衡过程，而健康状态就是这一过程中的相对稳定状态。无论从认知还是感知，都和心理状态有着相互影响。

健康是灵魂的支柱！

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