我们都知道,挽救一段感情或者婚姻,肯定得找到感情或者婚姻失败的原因,然后才能去针对性地解决问题。往往挽回的一方自身存在很大的问题,才会导致对方不想继续下去的。那么挽回的过程中,改变自己,提升自己,必须是关键中的关键。但是,具体要怎么做呢?或者说,挽救婚姻或者感情,最初的时候,应该做什么呢?
第一,心态的调整。
为什么强调心态的重要性?因为,只有心态好,才是万事进行下去的基础。没有一个好的心态,往往就不会有好的行为,就会影响自己的行为。这种心态既包括挽回的目的,以及挽回过程的状态调整,以及挽回结果出现问题时的心态端正等等。
在挽回的过程中,尤其是最开始,遇到的困难和刁难,以及冷遇非常多,如果心态不好,容易崩溃,容易情绪化,容易轻易放弃。所以,自己能驾驭自己,能掌控自己的心态非常重要。不急躁,不盲目乐观,不消极,不反复。能坚持,能调整,能见好就收,能自我疏导和安慰,能化解尴尬和误解,能想得开。这样,有了好心态之后,挽回基本上就成功了一小部分。
第二,情绪的控制。
很多人之所以婚姻或者感情出现问题,最大的敌人或者原因就是情绪失控。拼命地和对方吵架,做伤害对方的事情。情绪上来的时候,什么事都可能做得出来。所以,失控的情绪最伤人,让感情的伤越来越深,越来越痛。当对方看不到希望,越来越失望,失望到绝望的时候,就是感情出问题的时候。这个时候再来意识到情绪的重要性,往往为时已晚。
所以,在挽救婚姻和情感的最初,一定要学会自我管理和控制住情绪。不然,就算你用方法和技巧暂时挽回成功,长期来看,还是会失败。
第三,沟通能力的提升。
心态好,也能控制情绪,如果不会沟通,不懂沟通,往往也是难以成功。可以说,沟通非常重要。有时候,沟通不好不良,甚至是负性沟通,往往很容易会让付出功亏一篑。
很多时候,挽回进展很顺利,对方也愿意给你机会,但你因为不会沟通,不懂表达,不定什么时候,一句话就让对方建立起来的信心瞬间崩塌,然后再也不给你机会。所以,沟通能力一定要提升。沟通一定能准确表达自己,一定不能说对方不爱听的话。一定得在尊重对方的基础上,一步步加大沟通的力度和深度,不要奢望一步到位,挽回都是步步深入,步步为赢的。否则,总想一步到位,往往总是事与愿违。
以上三点,对于一个挽回婚姻和感情的人来说,是非常重要的三点,尤其是在挽回的初级阶段,更是需要把这三点当成自己的必修课,当成是挽回的基础。慎重,重视才能有效果。
我再简单解释下这三点的意义或者目的,心态好,你内心才能接受你的付出和努力,不然的话,你会觉得委屈和累,对方态度不好还会让你压抑。控制情绪,目的是不激化矛盾,让对方对你重新认识和审视。沟通能力的提升,能为解决问题服务的。只有沟通能力提升了,解决问题的效率和效果才会提升!
第一,心态的调整。
为什么强调心态的重要性?因为,只有心态好,才是万事进行下去的基础。没有一个好的心态,往往就不会有好的行为,就会影响自己的行为。这种心态既包括挽回的目的,以及挽回过程的状态调整,以及挽回结果出现问题时的心态端正等等。
在挽回的过程中,尤其是最开始,遇到的困难和刁难,以及冷遇非常多,如果心态不好,容易崩溃,容易情绪化,容易轻易放弃。所以,自己能驾驭自己,能掌控自己的心态非常重要。不急躁,不盲目乐观,不消极,不反复。能坚持,能调整,能见好就收,能自我疏导和安慰,能化解尴尬和误解,能想得开。这样,有了好心态之后,挽回基本上就成功了一小部分。
第二,情绪的控制。
很多人之所以婚姻或者感情出现问题,最大的敌人或者原因就是情绪失控。拼命地和对方吵架,做伤害对方的事情。情绪上来的时候,什么事都可能做得出来。所以,失控的情绪最伤人,让感情的伤越来越深,越来越痛。当对方看不到希望,越来越失望,失望到绝望的时候,就是感情出问题的时候。这个时候再来意识到情绪的重要性,往往为时已晚。
所以,在挽救婚姻和情感的最初,一定要学会自我管理和控制住情绪。不然,就算你用方法和技巧暂时挽回成功,长期来看,还是会失败。
第三,沟通能力的提升。
心态好,也能控制情绪,如果不会沟通,不懂沟通,往往也是难以成功。可以说,沟通非常重要。有时候,沟通不好不良,甚至是负性沟通,往往很容易会让付出功亏一篑。
很多时候,挽回进展很顺利,对方也愿意给你机会,但你因为不会沟通,不懂表达,不定什么时候,一句话就让对方建立起来的信心瞬间崩塌,然后再也不给你机会。所以,沟通能力一定要提升。沟通一定能准确表达自己,一定不能说对方不爱听的话。一定得在尊重对方的基础上,一步步加大沟通的力度和深度,不要奢望一步到位,挽回都是步步深入,步步为赢的。否则,总想一步到位,往往总是事与愿违。
以上三点,对于一个挽回婚姻和感情的人来说,是非常重要的三点,尤其是在挽回的初级阶段,更是需要把这三点当成自己的必修课,当成是挽回的基础。慎重,重视才能有效果。
我再简单解释下这三点的意义或者目的,心态好,你内心才能接受你的付出和努力,不然的话,你会觉得委屈和累,对方态度不好还会让你压抑。控制情绪,目的是不激化矛盾,让对方对你重新认识和审视。沟通能力的提升,能为解决问题服务的。只有沟通能力提升了,解决问题的效率和效果才会提升!
出轨男人犹豫期的时候,女人最容易陷入的三大困境。第一大困境:关注点放在对方身上,不断猜测侦查。当出轨方处于挣扎期时,他内心是在纠结,在权衡,在不知所措中犹豫的。这个时候,如果你一直把自己的关注点放在对方身上,只会让对方感受到更大的压力,反倒有可能把情感的天平向另一方倾斜。而同时,你为了确认他到底是一个什么样的状态,不断用一些方式方法去调查他,或者去扰动他身边的朋友或者家人,那么你们之前存在的一些矛盾,很可能在这种扰动中被放大,让他更多把关注点放在你的不足以及他对你的不满上,对你想要挽回这段感情,或者看清楚这段感情,没有任何的帮助,而且有可能会你进入到更为被动的状态中。另外,在这种关注中,你也会失去你自己,你的生活会被对方的出轨事件添满,你自己会把自己逼成一个疯婆子,变成一个连自己都不认识的人。
出轨男人犹豫期的时候,女人最容易陷入的三大困境。第一大困境:关注点放在对方身上,不断猜测侦查。当出轨方处于挣扎期时,他内心是在纠结,在权衡,在不知所措中犹豫的。这个时候,如果你一直把自己的关注点放在对方身上,只会让对方感受到更大的压力,反倒有可能把情感的天平向另一方倾斜。而同时,你为了确认他到底是一个什么样的状态,不断用一些方式方法去调查他,或者去扰动他身边的朋友或者家人,那么你们之前存在的一些矛盾,很可能在这种扰动中被放大,让他更多把关注点放在你的不足以及他对你的不满上,对你想要挽回这段感情,或者看清楚这段感情,没有任何的帮助,而且有可能会你进入到更为被动的状态中。另外,在这种关注中,你也会失去你自己,你的生活会被对方的出轨事件添满,你自己会把自己逼成一个疯婆子,变成一个连自己都不认识的人。
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