小动作自检心脑血管

日常生活中，我们不妨隔段时间给自检一下，看看咱们的心脑血管健康状况，央视《健康之路》现场示范，权威专业，您可以照着图测一测。

第一个动作，双手平摊，然后手指打开，闭上眼，默数十秒钟，张开眼睛，观察手臂，看是否有一只手往下掉，这个动作检测的是大脑运动区的梗塞问题。

第二个动作，双手向前伸直，闭上双眼，然后模拟抓球感觉，双手同时来回转动，慢慢加快速度，如果速度变快也不乱掉则表示没问题，如果双手转动的动作混乱，没有规律，则表示有梗塞的可能。

第三个动作，请一个人站在自己面前竖起一根手指，然后重复戳碰对方的手指和自己的鼻尖，对方的手指可以变动位置，如果速度变快也能点中对方的手指则没问题，如果点不中对方的手指，则可能是脑血管出了问题，需要就医检查。

教大家几招实用的“脑梗鉴别法” ！

“脑梗死”是一种突发性脑部疾病，任何年龄段都有可能发生，这些方法可以帮助你判断一下自己是否有脑梗的风险 ！
双手平摊举起，闭上眼默数10秒，睁开眼睛观察手臂，如果有一只手不受控制往下掉，就要当小心了。（图二）

闭上双眼睛，双手向前伸直，同时来回转动，慢慢加快速度，双手动作混乱不一致，就要当心了。（图三）

让一个人竖站起手指站在自己面前，用自己的手去来回碰触摸对方的手指和自己鼻子，如果点不准确，就要当心了。（图四）
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在同样的夜深人静
最喜欢这样的默言，闭上眼深迂气息
一些想说的话，到了笔尖，又不知从何说起
仿佛，在历经了一段朦胧的心理长旅
如从前，心中珍爱的画面永远都不会消散
喜欢的人，在心中越在乎
缓缓流淌心间的每一天，因你而珍惜
你的美好，是我一世的倾心@任嘉伦Allen