9月份工作及生活总结：仅17、18号回家“休息”2天，且回家也带电脑办公，本月28天不分白天黑夜地加班。

没有最忙，只有更忙，明天开始迎接恐怖的10月，无法感受到祖国母亲生日的快乐。

顺便记录一下9月份最后一场运动：
21：2
21：1
21：1
21：1
21：8
21：4
以上是我师父仅出两成功力就便击败我的比分情况，真的是被打到差点戒掉羽毛球，奈何又菜又爱玩！

月末了，复盘下本月跑量。

1. 总量勉强破200，第二个单月200，差强人意。
2. 跑频17次，但是其中9次10km及以下，单次跑量太低，需要加强。
3. 休息天数，其中有4次连续休息了2天，以至于最后连跑了3天，休息时间分配不均。
4. 最长跑步距离，25km，本来有次周末想早起冲30的，但是感觉晨跑还是不适合我，冲不动，冲了一半回家睡觉了。
5. PB 刷多了，现阶段应该是提升有氧能力，建议比赛前放弃刷 PB，专注提升有氧。
6. 本月基本都是夜跑以及田径场，下个月得多户外晨跑，适应比赛节奏。

今天可能是婚禮滯後效應吧
不停說昨天怎麼怎麼了[doge][doge]
整個婚禮前期真的就是忙上加忙 亂上加亂
確切說 今年沒休息好一點點吧[困]
21號休假起至28號 沒有一天凌晨2點前可以躺床上[裂開]
天天買買買 菜鳥驛站後快去吐了
婚禮前房間裝飾空空如也 哥哥姊姊妹妹的都看不下去
27號髮小婚禮酒席沒吃完大家就去繼續置辦東西
最終好多人 很多人的助力下我的小房子喜慶而不土氣[doge][笑cry]
於是 再我的青春名曲 十七歲雨季陪伴下 我家老呂用盡畢生所學念了篇小作文 確實讓人看出來小伙子真的走心了[哈哈]
感謝我的姊姊妹妹兄兄弟弟 到場沒到場[心]
辛苦我跑前跑後[心]