不少朋友不清楚什么是情商。这个情不是感情的情，而是情绪的情，尤其是关键时刻对于自我情绪的控制能力，以及关键时刻做出理性选择的能力。关键时刻靠得住，咬牙时刻拿得下，拼命时刻放的开。赢家特点，在无关紧要小事上，可以让步，装糊涂，无所谓输赢，让给别人。在关键时刻，最关键事件上面，必胜。输家特点，在平时无关紧要小事上争得面红耳赤骄傲，而关键时刻则掉链子。
情绪随着季节变化，今天格外差，独自在家压抑了一整天。想通身边的一些事后，心情更是差到底。
穿上最厚的毛衣外套出门，一路上我走的很慢，行人闲散，晚风轻缓。
路过昏黄的灯光，几片泛黄的落叶，干净的柏油路，街边公共座椅，出来散步的小狗……
一到秋冬就控制不住自己的情绪，开始自我矫情，自我回顾，瞻前顾后的抑郁。
我想每天都没心肺的哈哈哈。
穿上最厚的毛衣外套出门，一路上我走的很慢，行人闲散，晚风轻缓。
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我想每天都没心肺的哈哈哈。
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不知道大家对精神内耗这个词是否熟悉呢？[污][污][污]
✨精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
那当我们处于这种状态时该怎么调节自己的心态呢？[并不简单][并不简单][并不简单]
✨来看看菌菌给大家减少精神内耗的方法和建议吧[爱你][爱你][爱你]
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