2020.10.3

对这座桥还没放弃的我，再一次拉着莫前往，还是一样的导航，一样的路程，一样的路口。只是上一次因为害怕在路口就返回了，这一次全靠莫，稍稍微前进了一段路。

这林间小路窄窄的，路旁还立着“闲人勿进”“后果自负”的牌子，又正正好当天还下着毛毛雨，这就显得略微的阴森恐怖。

进小路之后就紧张的抓着莫，开到一半，看到了前面有一间破旧的小房子，还有几条小狗边叫边向我们靠近，感觉不太妙，于是莫很艰难努力的在这条窄窄的小路上掉头，我就在后面思考要不要弃车逃跑，但是我不认为我能跑过那几条狗，我只能紧抓莫的衣服，狗狗们越来越近，我也越来越紧张，终于在它们离我们还有一小段距离的时候，成功掉头原路返回，但是狗狗们一直在后面追着车车跑[允悲]。

没想到会被这么多的狗狗追，果然是好奇心害死猫。

但是之后还是去喝了奶茶，吃了章鱼小丸子，螺蛳粉，烤生蚝，饺子。妈耶~果然减肥这句话也只是喊喊而已[允悲]

#健康养生[超话]#众所周知，蜂蜜营养丰富，具有强大的美容保健功效。可是，由于市场上的蜂蜜质量参差不齐，而消费者又对蜂蜜不熟悉，甚至在认知上存在很多误区。

其实，想要买到好蜂蜜，必须走出一些误区！



1误区：蜂蜜出现泡沫就是变质了

当蜂蜜储存环境的温度升高时，蜂蜜表层有往往会出现一层泡沫，很多人以为这是蜂蜜发酵变质的表现。

其实这主要是因为当温度升高，蜂蜜中葡萄糖氧化酶的生物活性增加，加速将蜂蜜中的葡萄糖变成过氧化氢，而过氧化氢在高温下分解为氧气，由于蜂蜜较浓稠，很多氧气会积聚在蜂蜜表层，形成白色泡沫。可见，蜂蜜表层有泡沫，不仅能喝，反而还说明蜂蜜中含有丰富的活性酶。一般来说，蜂蜜中的活性酶含量越丰富，蜂蜜的质量越好。

不过，需要注意，蜂蜜发酵变质时确实也会产生泡沫，但这时的泡沫往往非常多，而且比较粗大，同时，蜂蜜会有很明显的酒味。这样的蜂蜜就不能再继续食用了。

2误区：凝固的蜂蜜不是好蜜



当蜂蜜储存环境的温度降低时，会慢慢凝固，很多人以为凝固的蜂蜜不是好蜜。其实，蜂蜜在低温下凝固为蜂蜜结晶，和“水在低温下凝结成冰”的道理是一样的，只是蜂蜜的一个物理特性，蜂蜜结晶后，营养价值没有任何损失，可以继续食用，也不能根据这个现象评价蜂蜜的好坏。

3误区：蜂蜜可以用开水泡

和用开水冲泡茶叶一样，很多人也喜欢用开水冲泡蜂蜜。其实，这是大错特错的。蜂蜜中的活性酶最适温度在37℃左右，温度越高，活性越低。研究表明，当温度超过60℃时，活性酶会被杀死，失去活性。因此，一般推荐用40℃以下的温水冲泡蜂蜜。

4误区：浓缩蜂蜜比普通蜂蜜好

很多人认为浓缩就是精华，超市的浓缩蜂蜜也一定比普通蜂蜜要好。其实，超市蜂蜜之所以浓缩，是因为蜂蜜中的含水量太高，容易发酵变质。而如果蜂蜜是经过高温浓缩的，其活性酶往往会大量流失，营养价值反而会降低。



5误区：喝蜂蜜会变胖

很多人认为食用蜂蜜会发胖。其实，适当食用蜂蜜，不仅不会发胖，反而还有减肥功效。蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖，二者无需消化即可被吸收转化为血糖，消除饥饿感，而且，食用蜂蜜可以润肠排毒，加强新陈代谢，燃烧脂肪。

6误区：甜蜂蜜是因为掺了白糖

“你家的蜂蜜怎么这么甜呢，是不是掺了白糖？”很多养蜂人都被消费者这句话问的哑口无言。其实，蜂蜜比白糖甜或不甜，都是很正常的事，不能以此作为判断蜂蜜真假的依据。

因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，当蜂蜜的葡萄糖含量高时，蜂蜜就没那么甜，而当蜂蜜的果糖含量高时，蜂蜜就会甜一些。

1、保持运动。不要仅仅为了减肥而运动，也不要看着自己没有瘦就不运动。运动可以增加幸福感，也可以增加克服困难的勇气。如果生活没有了运动、这个人差不多很快就会废了[doge]
2、要少说话。评价朋友的尽量不说。因为你的话肯定会被传出去，传出去就会有误解。想说的时候多劝告自己，这句话不说，能不能死人？不能死人，那就不说了。
3、保持善良。保持善良的最大表现在于善于遗忘，不要遇到一点事就想着“我不能忍了，我要跟他撕逼，我要发泄出来...”事情一旦搬到明面上，闹得人尽皆知就真的没有回旋的余地了。先想想能不能不动声色的解决掉，然后遗忘掉。