女人尽量不要阳虚，阳虚后就老得快了，
很多老人都是阳虚体质，人老了阳气才弱。
生活注意事项参见此图。

气虚是阳虚的“前站”，
很多人都是从气虚易疲劳，逐渐转变为阳虚怕冷；
气虚阶段多喝：黄芪红枣水，西洋参枸杞水；
另外大部分中国人的体质都适合暖养，
就是扶持阳气。

#健康养生# ​ https://t.cn/A6V8eCIw

[爱心]每日养生分享
☞黄芪配枸杞

‼有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。
提高睡眠质量：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用。
提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，非常适合学生及上班族喝。#健康养生##养生分享##养生##抗衰老#

【利川市民族中医院开展第四届膏方节】膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的特色剂型中药，广泛用于亚健康养生和慢性病治疗。近年来，市民族中医院一直秉持着冬病夏治、冬令进补的中医传统理念，经过不断的探索、改进、创新，研发了不少膏药，功效显著。11月22日，市民族中医院第四届膏方节拉开了序幕。

开幕式上，该院领导致辞，总结了过去几年膏方的开展取得的成果，并展望未来，希望膏方在健康养生和治疗疾病方面的益处惠及更多的人群，优化医疗资源。开幕式还邀请了患者代表发言，他们纷纷表示，自从吃了中医院研制的膏方，不再饱受病痛的折磨，身体已经好多了。

“我是十年脑梗患者，通过吃中医院产的这种膏药，大约从七月份开始到现在，逐步好转，人也精神了，现在偏瘫情况还有，但是比以前轻微得多。”患代表黎克清说。

当天，各个门诊诊室还有专家坐诊，为广大患者进行体质辨识，养生指导，辨证施补。现场还备有扶正益阳膏，供大家免费品尝。