【快速祛斑小窍门】1、含有维生素E的食品有预防作用。2、茄子皮敷脸。3、每天1个番茄可有效防止雀斑。4、在水里放适量的醋用来洗脸。5、橙汁、柠檬汁加糖水适量饮用。6、在盐水里放白醋，用毛巾擦脸[文明遛狗]。7、喝胡萝卜汁美白。8、珍珠粉+水+蜂蜜，敷面膜[挤眼]。9、香蕉+全脂牛奶+水，美白祛斑哦。快试试吧。

#美食[超话]##今日食#
自制舒芙蕾！！

第①步：准备原材料，两个鸡蛋（蛋黄蛋清分离）+45g低筋面粉+20g白砂糖+30g牛奶（或20g牛奶+10g酸奶）+柠檬汁（可用醋代替）+玉米油（没有就算辽）。
第②步：蛋黄，加牛奶加一小勺玉米油，Z字型搅匀（防止面粉起筋），面粉用细筛筛入碗中，再次Z字型搅匀。
第③步：蛋清，加入3滴柠檬汁（去腥味），白砂糖分3次倒入，打发至图六状（有小尖尖且不掉）。
第④步：混合，一半蛋白霜倒入蛋黄液中，炒菜式搅拌，快速防止消泡，再整体倒入剩下一半蛋白霜中，炒菜式搅拌好。
第⑤步：平底锅刷一层玉米油，全程小火，小勺子舀入（可以叠加一层），盖锅盖闷1-2分钟后，基本上形成不流动状后翻面，再闷1-2分钟即可，出锅，撒上糖霜（用相应尺寸的筛子），就可以吃了。

tips：最后一步的火候很关键；该买个大点的平底锅了。

20200229 好rui的一天
#小黄鸭在这里##甜品#

#一起家庭教育# DIY亮发。。。。。用冷茶，啤酒，柠檬水，或醋冲洗混合3茶匙蜂蜜和500cc的水冲洗添加少量小苏打粉在洗发水内1/4杯苹果醋加一加仑的水(可冷藏)可深层洗净，每两周一次冷咖啡冲发，等20分后洗净DIY洗发水: 混合1鸡颗蛋，1茶匙橄榄油，1茶匙柠檬汁，1汤匙肥皂，1 / 2杯清水或草药茶和5滴精油