【摘存】分享20个让你轻松吊打同龄人的核心能力
1、透过表面，真正读懂一个人内心的能力。
读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。
2、敢于「发光」的能力。
大多数情况下，沉默不是美德，而是懦弱，敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人，往往能带领团队一起向前，总是沉默木讷的人，要么会被人觉得很高冷，要么会被认为没出息。
敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法，几天可能看不出来什么，但几年过去，你的积极扩散到一定程度，会有许多人愿意跟你去打拼。
3、感恩的能力。
感恩能让人身心愉悦健康。“春天感谢冬天，给他萌芽，夏天感谢春天，给他绽放，秋天感谢夏天，给他耕耘，冬天感谢秋天，给他安详。我感谢你，给我的回答点了个赞，谢谢你。”
4、不「怕」的能力
不要怕！怕学车，你就错过了自驾游的快乐。怕社交，你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但也别想成功。造船是为了远航，永远停靠港口的那些船只是很安全，但它们不是废了，就是过时了。
5、「反思」的能力。
失败不是成功之母，只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程，究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败？现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成长，不再稚嫩。
6、不「拖」的能力
不喜欢当下的工作，马上换，每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为，比如赖床、刷抖音，马上停下来，每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法，就是先干10分钟再说。
7、将自己视为生死大敌的能力。
不自律的人，别把优秀的同龄者、游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑。
请记住！持续的努力和珍惜时间是你真正的筹码，人生路上，慢慢跑，过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
人生路上，怕的不是起点低，怕的是认不清自己。怕的不是敌人多，怕的是不知道敌人在哪里。
学会将自己视为生死大敌，且持续性自我优化，是成长的第一步。当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，和自己死磕，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
8、听信「自己内心」的能力。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
就像现在，你内心觉得这篇文章不错，就毫不犹豫地点个赞，加强记忆，不断积累后会让你蜕变得更快。
9、高效利用时间的能力。
时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
10、「带刺」的能力。
面对侵犯你权益的人，要带刺，你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。
11、「猛」于执行的能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
12、长期坚持阅读的能力
大量阅读、持续阅读，古今中外、文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式，那些年轻轻轻便有所成就的人，往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。
13、持续努力的能力。
持续努力是解决大部分问题的核心。把一件小事情做好，带给你正向的反馈，然后你再完成一件小事，再完成一件，信心就是这样树立起来的，日积月累，自然会成为更好的自己。一遇到问题就偷懒，然后自责，努力一会又放弃，回到原点，大多数人的失败，就是从小事偷懒开始。
14、「平静」内心的能力。
每逢大事要有静气，沉稳的人会给别人带来安全感，遇到问题先解决情绪再解决事情，别急着下结论，思考—分析—观察反馈，你越冷静越能想到好办法，越镇定敌人越慌张。
15、果断拒绝的能力。
当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16、不卑不亢的能力。
任何时候不必给别人点头哈腰，不卑不亢是最好的人生状态，越卑微的人越容易被欺负，还是那句话，人都喜欢挑软柿子捏。
17、懂得理财的能力。
学会打造你的被动赚钱机器，当你的被动赚钱机器超出你的日常支出，这于你而言便是财务自由。挑水重要，但挖井更重要，投资理财完全可以尝试，别守着一份死工资。
18、保持「正向」的能力。
正能量可以撬动你的挫折，一个持续积极的人，失败一定是暂时的，而成功是必然的。
19、马上「改变」的能力。
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
而能看到这里，说明你是一个优秀的思考者，因为你已经在思考和消化这些道理，接下来就是下定决心行动而已。改变自己，第一步先从给这篇回答点个赞开始！把你学到和感悟到的，灵活运用到生活中去。
20、送你一句我始终很喜欢的话：“你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。”
1、透过表面，真正读懂一个人内心的能力。
读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。
2、敢于「发光」的能力。
大多数情况下，沉默不是美德，而是懦弱，敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人，往往能带领团队一起向前，总是沉默木讷的人，要么会被人觉得很高冷，要么会被认为没出息。
敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法，几天可能看不出来什么，但几年过去，你的积极扩散到一定程度，会有许多人愿意跟你去打拼。
3、感恩的能力。
感恩能让人身心愉悦健康。“春天感谢冬天，给他萌芽，夏天感谢春天，给他绽放，秋天感谢夏天，给他耕耘，冬天感谢秋天，给他安详。我感谢你，给我的回答点了个赞，谢谢你。”
4、不「怕」的能力
不要怕！怕学车，你就错过了自驾游的快乐。怕社交，你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难，你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上，你要是怕，便将一无所获。不要怕失败，只看不做的人，不会失败，但也别想成功。造船是为了远航，永远停靠港口的那些船只是很安全，但它们不是废了，就是过时了。
5、「反思」的能力。
失败不是成功之母，只有对失败的反思才能增加成功的概率。你要反思当时做决策时的思考过程，究竟是哪个环节出了问题，最终导致的失败？现在如果重来你会怎样做，这些对失败的反思会让你快速成长，不再稚嫩。
6、不「拖」的能力
不喜欢当下的工作，马上换，每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为，比如赖床、刷抖音，马上停下来，每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法，就是先干10分钟再说。
7、将自己视为生死大敌的能力。
不自律的人，别把优秀的同龄者、游戏、抖音、各种娱乐活动当成你的敌人，你的敌人永远只有你自己和控制你情绪的大脑。
请记住！持续的努力和珍惜时间是你真正的筹码，人生路上，慢慢跑，过几年你会发现，只要你还在跑，回过头去已经没什么人了，因为大多数人喜欢抱怨，喜欢自暴自弃，他们要么坐下休息，要么往回走了，很多时候，你并没有多少对手。
人生路上，怕的不是起点低，怕的是认不清自己。怕的不是敌人多，怕的是不知道敌人在哪里。
学会将自己视为生死大敌，且持续性自我优化，是成长的第一步。当年拿出来就能装逼的苹果5已经被淘汰了，因为它的硬件失去了优化的机会。人也一样，一旦停止不前，就会被时代的车轮碾压过去。每周看一本新书、每个月参加一次培训、每年去国外看一看。
遇到不懂就百度查，遇到困难就去克服，要有「山挡我开山，水来我造船」的决心，和自己死磕，做一个不断更新系统的人，你便能坐在时代的巨车上，跟优秀的人碰杯或者争吵。
8、听信「自己内心」的能力。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
就像现在，你内心觉得这篇文章不错，就毫不犹豫地点个赞，加强记忆，不断积累后会让你蜕变得更快。
9、高效利用时间的能力。
时间不是财富，对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西，这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理，如果昨天的时间再给你重新使用，你会拿去做什么？深度反思具体问题，对于成年人的进步具有重大的意义。
10、「带刺」的能力。
面对侵犯你权益的人，要带刺，你的刺越坚硬，越雷霆万钧，那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏，而遇到巨兽，他们会认怂。
11、「猛」于执行的能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
12、长期坚持阅读的能力
大量阅读、持续阅读，古今中外、文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式，那些年轻轻轻便有所成就的人，往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。
13、持续努力的能力。
持续努力是解决大部分问题的核心。把一件小事情做好，带给你正向的反馈，然后你再完成一件小事，再完成一件，信心就是这样树立起来的，日积月累，自然会成为更好的自己。一遇到问题就偷懒，然后自责，努力一会又放弃，回到原点，大多数人的失败，就是从小事偷懒开始。
14、「平静」内心的能力。
每逢大事要有静气，沉稳的人会给别人带来安全感，遇到问题先解决情绪再解决事情，别急着下结论，思考—分析—观察反馈，你越冷静越能想到好办法，越镇定敌人越慌张。
15、果断拒绝的能力。
当别人请你帮忙时，你犹豫了，就果断拒绝，磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望，当你想了一段时间再拒绝后，对方会更失望。学会果断拒绝，是一个成年人必须精研的课程。
16、不卑不亢的能力。
任何时候不必给别人点头哈腰，不卑不亢是最好的人生状态，越卑微的人越容易被欺负，还是那句话，人都喜欢挑软柿子捏。
17、懂得理财的能力。
学会打造你的被动赚钱机器，当你的被动赚钱机器超出你的日常支出，这于你而言便是财务自由。挑水重要，但挖井更重要，投资理财完全可以尝试，别守着一份死工资。
18、保持「正向」的能力。
正能量可以撬动你的挫折，一个持续积极的人，失败一定是暂时的，而成功是必然的。
19、马上「改变」的能力。
你想要的改变，没有从现在开始，就永远不会开始。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
而能看到这里，说明你是一个优秀的思考者，因为你已经在思考和消化这些道理，接下来就是下定决心行动而已。改变自己，第一步先从给这篇回答点个赞开始！把你学到和感悟到的，灵活运用到生活中去。
20、送你一句我始终很喜欢的话：“你的想法会大幅度影响你的行为。当你的大脑告诉你“做不了”，你却仍然选择行动，结果就会开始改变。”
秋风渐起、气温下降，不少中老年人肩膀开始隐隐作痛。没错，又到了预防“肩周炎”的时候啦！
什么是肩周炎
肩周炎好发于五十岁上下的中年人，因此又被称为“五十肩”。
又因患者往往肩膀不能外展、上举、后伸，甚至连梳头、洗脸、擦屁股的动作都做不了，一做就痛，肩膀就像被卡住、冻住一样，又称之为“冻结肩”。
肩关节有两怕
虽然说肩周炎经可以经过锻炼缓慢自愈，但是，这个病疼起来少有人能扛得住！所以，我们还是得认真预防！
1.肩膀怕累
“五十肩”之所以会引起肩膀痛，究其根本，不外乎与长期工作劳动导致肩部肌肉、关节、韧带发生慢性劳损有关。
尤其是现如今有不少人长期在电脑前伏案工作或低头长时间玩手机，这都是引起肌肉紧张劳损的重要因素。
此外，长时间单侧手提或肩扛重物，也会加重肩颈部位的负担。
2.肩膀怕冷
中医认为，风寒湿邪侵袭肩周筋脉是导致肩周炎的重大大原因。
许多肩周炎患者也常自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉凉气从肩关节内部向外冒出，因此，肩周炎也常被称为冷凝肩。
现代医学同样认为，寒冷湿气侵袭机体，可造成肌肉软组织的小血管收缩，使局部血液循环变差，组织的酸性代谢产物不能及时清除而发生堆积，这些酸性物质会刺激肌肉发生痉挛，久之则引起疼痛。
肩周炎预防方法
预防肩周炎，我们首先要学会给肩关节“减负”，即避免长时间保持一种姿势，或使脖子持续处于一个不正常的姿势，导致肌肉长期紧张。
如有搬运重物的需求，应使用便携式拉杆小货车等，避免直接肩扛或肩背重物等。
其次，还要注意肩部保暖，比如，在入秋后夜间睡眠就可以开始穿护肩，这样就可以避免夜间翻身后裸露在被子外面的肩膀受凉。
秋冬天出门尽量穿高领衫、保暖内衣，系围巾以及戴防风帽，避免裸露肩颈部位，这样可以起到较好的肩关节防护作用。
多做护肩“小动作”
1.双手托天
站立，双足分开与肩同宽，双手叉腰。双手由拳变立掌，由胸前缓缓用力上托，手指相对。双手继续上托之力，身体则下坠，使肩部有牵拉之感，同时抬头望手背，稍歇，收回。
2.蝎子爬墙
面墙而立，距墙一步。患手四指扶墙壁，并沿墙徐徐向上爬，使上肢高举至最大限度，身体略前倾，并停留约1~2分钟，再缓缓退回，反复多次，左右相同。
3.大鹏展翅
站立，双足分开与肩同宽，双手十指相嵌环抱枕后。缓缓用力内收双肩，使双肘接触，接着慢慢外展双肩。
4.耸肩环绕
站立，双足分开与肩同宽，双手自然下垂。双手由两侧抬起，屈肘展肩外旋，手指并拢，指尖触肩。然后于两侧方由前向后环绕肘尖，同时配合耸肩动作。
5.车轮环转
站立，双足并拢，双手握拳置于腰侧。右臂伸直，手握空拳，做肩部环转运动。先向前环转三周，再向后环转三周。左右相同。
每个动作做12~15次为一组，每日可练2~3组。
肩膀需要你做这些
1.经常动一动
在生活和工作中，如果在电脑前连续工作1小时，需要休息10分钟，起身活动活动颈肩部，做做耸肩运动，从而保证颈肩部肌肉周期性放松，减轻肌肉紧张或长期肌肉挛缩所致的肩部疼痛。
2.避免冷风吹
冷气刺激，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。
3.经常晒太阳
美国及芬兰的研究发现，维生素D的缺乏会使人体肌肉量明显减少，由此所致的慢性疼痛及活动功能障碍发病率明显增加，相关的肩周炎的发病率也升高。
因此，对于患有肩周炎的患者，需要积极补充维生素D，增加阳光的照射。
4.适当练一练
对肩关节进行适当的运动和肌肉锻炼，有助于增强肩关节的活动度，从而减少因意外冲击所导致的损伤。
平时，我们可经常练练太极拳、八段锦，或使用拉力器进行肩颈部肌肉拉伸、上举哑铃以及弯腰双手摆动等运动。
但应控制运动量，运动时间不是越久越好，建议每次运动因人而异，不宜过度训练。
不过，若既往有肩袖损伤，要避免肩部大旋转的锻炼动作，以免引起肩关节及其周围软组织二次损伤。
5.控制好血糖
研究发现，患有糖尿病的人群更容易发生肩周炎。
这是因为，高血糖会引起组织的抗氧化应激反应减弱，从而使局部容易发生慢性炎症反应。
因此，对于有糖尿病等慢性疾病的人要加强对血糖的控制，经过合理的运动锻炼降低血糖，必要时服用降糖药或皮下注射胰岛素，从而减少肩周炎的发作。
什么是肩周炎
肩周炎好发于五十岁上下的中年人，因此又被称为“五十肩”。
又因患者往往肩膀不能外展、上举、后伸，甚至连梳头、洗脸、擦屁股的动作都做不了，一做就痛，肩膀就像被卡住、冻住一样，又称之为“冻结肩”。
肩关节有两怕
虽然说肩周炎经可以经过锻炼缓慢自愈，但是，这个病疼起来少有人能扛得住！所以，我们还是得认真预防！
1.肩膀怕累
“五十肩”之所以会引起肩膀痛，究其根本，不外乎与长期工作劳动导致肩部肌肉、关节、韧带发生慢性劳损有关。
尤其是现如今有不少人长期在电脑前伏案工作或低头长时间玩手机，这都是引起肌肉紧张劳损的重要因素。
此外，长时间单侧手提或肩扛重物，也会加重肩颈部位的负担。
2.肩膀怕冷
中医认为，风寒湿邪侵袭肩周筋脉是导致肩周炎的重大大原因。
许多肩周炎患者也常自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉凉气从肩关节内部向外冒出，因此，肩周炎也常被称为冷凝肩。
现代医学同样认为，寒冷湿气侵袭机体，可造成肌肉软组织的小血管收缩，使局部血液循环变差，组织的酸性代谢产物不能及时清除而发生堆积，这些酸性物质会刺激肌肉发生痉挛，久之则引起疼痛。
肩周炎预防方法
预防肩周炎，我们首先要学会给肩关节“减负”，即避免长时间保持一种姿势，或使脖子持续处于一个不正常的姿势，导致肌肉长期紧张。
如有搬运重物的需求，应使用便携式拉杆小货车等，避免直接肩扛或肩背重物等。
其次，还要注意肩部保暖，比如，在入秋后夜间睡眠就可以开始穿护肩，这样就可以避免夜间翻身后裸露在被子外面的肩膀受凉。
秋冬天出门尽量穿高领衫、保暖内衣，系围巾以及戴防风帽，避免裸露肩颈部位，这样可以起到较好的肩关节防护作用。
多做护肩“小动作”
1.双手托天
站立，双足分开与肩同宽，双手叉腰。双手由拳变立掌，由胸前缓缓用力上托，手指相对。双手继续上托之力，身体则下坠，使肩部有牵拉之感，同时抬头望手背，稍歇，收回。
2.蝎子爬墙
面墙而立，距墙一步。患手四指扶墙壁，并沿墙徐徐向上爬，使上肢高举至最大限度，身体略前倾，并停留约1~2分钟，再缓缓退回，反复多次，左右相同。
3.大鹏展翅
站立，双足分开与肩同宽，双手十指相嵌环抱枕后。缓缓用力内收双肩，使双肘接触，接着慢慢外展双肩。
4.耸肩环绕
站立，双足分开与肩同宽，双手自然下垂。双手由两侧抬起，屈肘展肩外旋，手指并拢，指尖触肩。然后于两侧方由前向后环绕肘尖，同时配合耸肩动作。
5.车轮环转
站立，双足并拢，双手握拳置于腰侧。右臂伸直，手握空拳，做肩部环转运动。先向前环转三周，再向后环转三周。左右相同。
每个动作做12~15次为一组，每日可练2~3组。
肩膀需要你做这些
1.经常动一动
在生活和工作中，如果在电脑前连续工作1小时，需要休息10分钟，起身活动活动颈肩部，做做耸肩运动，从而保证颈肩部肌肉周期性放松，减轻肌肉紧张或长期肌肉挛缩所致的肩部疼痛。
2.避免冷风吹
冷气刺激，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。
3.经常晒太阳
美国及芬兰的研究发现，维生素D的缺乏会使人体肌肉量明显减少，由此所致的慢性疼痛及活动功能障碍发病率明显增加，相关的肩周炎的发病率也升高。
因此，对于患有肩周炎的患者，需要积极补充维生素D，增加阳光的照射。
4.适当练一练
对肩关节进行适当的运动和肌肉锻炼，有助于增强肩关节的活动度，从而减少因意外冲击所导致的损伤。
平时，我们可经常练练太极拳、八段锦，或使用拉力器进行肩颈部肌肉拉伸、上举哑铃以及弯腰双手摆动等运动。
但应控制运动量，运动时间不是越久越好，建议每次运动因人而异，不宜过度训练。
不过，若既往有肩袖损伤，要避免肩部大旋转的锻炼动作，以免引起肩关节及其周围软组织二次损伤。
5.控制好血糖
研究发现，患有糖尿病的人群更容易发生肩周炎。
这是因为，高血糖会引起组织的抗氧化应激反应减弱，从而使局部容易发生慢性炎症反应。
因此，对于有糖尿病等慢性疾病的人要加强对血糖的控制，经过合理的运动锻炼降低血糖，必要时服用降糖药或皮下注射胰岛素，从而减少肩周炎的发作。
2011年，波兰女子被前男友弄晕后，装进纸箱埋入土中，女子巧妙使用订婚戒指从泥土中逃生，前男友被抓后辩称，他是在开玩笑。
这位波兰女子名叫莫哈利娅，长相清纯漂亮，她在2007年遇到了一位来波兰旅游的英国小伙迈尔金。
当时，迈尔金20岁，浑身充满活力，莫哈利娅23岁，同样魅力四射，这对俊男靓女很快就擦出了爱情的火花。
正所谓，恋爱中的女人往往是最愚蠢的，莫哈利娅也不例外，她在与迈尔金短暂接触后，就辞去了她在波兰的稳定工作，跟迈尔金来到英国，并和迈尔金的父母住在一起。
莫哈利娅原想在英国稳定一段时间后就出去找工作，可很快她就发现自己怀孕了，当她把这个喜讯告诉迈尔金时，迈尔金的反应却十分冷淡。
而且，每当莫哈利娅问迈尔金什么时候结婚时，迈尔金就装聋作哑，后来被问烦了，迈尔金直接说，他还没玩够，不想结婚。
莫哈利娅听后就委屈地找迈尔金的父母哭诉，可父母也管不了迈尔金，最终双方都各退一步，两人先不结婚，但要举行一个订婚仪式。
虽然，没有实现结婚的梦想，但当戴上订婚戒指那一刻，莫哈利娅还是十分激动，她相信一定能用爱感动迈尔金。
然而，当他俩的儿子雅克库出生后，迈尔金反而对莫哈利娅更冷淡了，不但不帮着照顾孩子，还经常夜不归宿。
莫哈利娅就开始与迈尔金吵架，这也进一步激化了两人的矛盾，因此，在孩子出生几个月后，迈尔金就提出了分手，莫哈利娅随即表示同意，两人就这么分开了。
可由于孩子太小，莫哈利娅在英国又没有亲人，两人分手后，莫哈利娅只能继续住在迈尔金的父母家，万幸迈尔金的父母对孙子雅克库很好，一直悉心照顾着莫哈利娅母子。
其实，莫哈利娅之所以没带儿子离开，还有一个原因就是她想挽回迈尔金，她认为有孩子在，迈尔金在外面玩累了，就一定会回归家庭。
可几年之后，莫哈利娅发现，她根本无法挽回迈尔金，迈尔金不但多次带年轻漂亮的美女回家，甚至还故意当着她的面炫耀。
而对比来看，莫哈利娅不但年龄比迈尔金大，生完孩子后，身材也严重走样，根本无法与那些年轻漂亮的女孩相比。
2011年，27岁的莫哈利娅决定，带儿子离开英国，回到她的家乡波兰，她想要忘记这里的一切，虽然迈尔金的父母舍不得孙子，但还是表示理解和支持。
随后，莫哈利娅就开始着手准备回波兰的事情，可就在这时，迈尔金却像换了个人似的，开始频繁向莫哈利娅示好。
刚开始莫哈利娅故作高冷，没怎么搭理迈尔金，但没过几天，莫哈利娅就绷不住了，她也同样朝迈尔金示好，她认为迈尔金终于想通了，她甚至幻想起两人结婚的那一刻。
然而，莫哈利娅不知道的是，危险正悄悄降临，一天上午，迈尔金突然对莫哈利娅说，要带她出去逛街购物。
莫哈利娅听后非常高兴，她天真地认为，这是一个积极的信号，为此她特意精心打扮一番，甚至还找出两人的订婚戒指戴在手上，她想借此提醒迈尔金，她是他的准新娘。
其实，这个戒指并不贵，但棱角分明，非常锋利，也正因为如此，这个戒指在当天晚上救了莫哈利娅一命。
迈尔金带莫哈利娅出来不久，就接了一个陌生男子上车，莫哈利娅对此非常奇怪，明明说好了两个人过二人世界，带个陌生男子算什么？可为了挽回迈尔金，她并没有多说什么。
然而，汽车行驶一段时间后，莫哈利娅就觉察到不对劲了，她发现汽车正在向人烟稀少的地方行驶，迈尔金的解释是，在那里给她准备了一个惊喜。
当汽车行驶到荒无人烟的地方时，迈尔金突然停车，拿出事先准备好的电击棒，把莫哈利娅给电晕了，然后又把莫哈利娅拖出汽车扔在地上，并用绳子绑住她的手脚。
随后，迈尔金就和朋友开始挖坑，这个坑他俩足足挖了一下午，在这期间，莫哈利娅醒了过来，不过她没敢出声，她怕直接被打死。
坑挖好后，迈尔金把莫哈利娅放入事先准备好的纸箱，又用胶带层层缠好，然后才把莫哈利娅埋入坑中。
在这期间莫哈利娅一直是清醒的状态，不过直到迈尔金的车走远后，她才开始自救，她先是用手上那枚订婚戒指地割断了绳子，然后又划开箱子外面的胶带，并尝试着挖上面的土。
万幸，绳子不够结实，绑的不够紧，土埋的也不深，这才给了莫哈利娅逃生的机会，莫哈利娅爬出来后，跑到路边拦了一辆车就前往警局报警。
当警察来到迈尔金家时，迈尔金竟狡辩称，他只是在跟莫哈利娅开玩笑，他打算埋下去一段时间后，再把莫哈利娅挖出来。
可这种鬼话，根本没人信，最终迈尔金和他的朋友分别被判处20年监禁，10年不得假释。莫哈利娅则带着儿子回到波兰，重新开始了生活。
其实，在这起事件中，最让人理解不了的就是迈尔金，莫哈利娅做得已经很好了，既然你不同意结婚，她也决定放手，并远离你的生活，你问什么还下此毒手呢？
这个故事也告诉我们，找男朋友一定要擦亮眼睛，有时候你根本不知道对方英俊的外表下隐藏着怎样邪恶的内心，这个故事也提醒我们，不爱了就放手，没必要走极端！
这位波兰女子名叫莫哈利娅，长相清纯漂亮，她在2007年遇到了一位来波兰旅游的英国小伙迈尔金。
当时，迈尔金20岁，浑身充满活力，莫哈利娅23岁，同样魅力四射，这对俊男靓女很快就擦出了爱情的火花。
正所谓，恋爱中的女人往往是最愚蠢的，莫哈利娅也不例外，她在与迈尔金短暂接触后，就辞去了她在波兰的稳定工作，跟迈尔金来到英国，并和迈尔金的父母住在一起。
莫哈利娅原想在英国稳定一段时间后就出去找工作，可很快她就发现自己怀孕了，当她把这个喜讯告诉迈尔金时，迈尔金的反应却十分冷淡。
而且，每当莫哈利娅问迈尔金什么时候结婚时，迈尔金就装聋作哑，后来被问烦了，迈尔金直接说，他还没玩够，不想结婚。
莫哈利娅听后就委屈地找迈尔金的父母哭诉，可父母也管不了迈尔金，最终双方都各退一步，两人先不结婚，但要举行一个订婚仪式。
虽然，没有实现结婚的梦想，但当戴上订婚戒指那一刻，莫哈利娅还是十分激动，她相信一定能用爱感动迈尔金。
然而，当他俩的儿子雅克库出生后，迈尔金反而对莫哈利娅更冷淡了，不但不帮着照顾孩子，还经常夜不归宿。
莫哈利娅就开始与迈尔金吵架，这也进一步激化了两人的矛盾，因此，在孩子出生几个月后，迈尔金就提出了分手，莫哈利娅随即表示同意，两人就这么分开了。
可由于孩子太小，莫哈利娅在英国又没有亲人，两人分手后，莫哈利娅只能继续住在迈尔金的父母家，万幸迈尔金的父母对孙子雅克库很好，一直悉心照顾着莫哈利娅母子。
其实，莫哈利娅之所以没带儿子离开，还有一个原因就是她想挽回迈尔金，她认为有孩子在，迈尔金在外面玩累了，就一定会回归家庭。
可几年之后，莫哈利娅发现，她根本无法挽回迈尔金，迈尔金不但多次带年轻漂亮的美女回家，甚至还故意当着她的面炫耀。
而对比来看，莫哈利娅不但年龄比迈尔金大，生完孩子后，身材也严重走样，根本无法与那些年轻漂亮的女孩相比。
2011年，27岁的莫哈利娅决定，带儿子离开英国，回到她的家乡波兰，她想要忘记这里的一切，虽然迈尔金的父母舍不得孙子，但还是表示理解和支持。
随后，莫哈利娅就开始着手准备回波兰的事情，可就在这时，迈尔金却像换了个人似的，开始频繁向莫哈利娅示好。
刚开始莫哈利娅故作高冷，没怎么搭理迈尔金，但没过几天，莫哈利娅就绷不住了，她也同样朝迈尔金示好，她认为迈尔金终于想通了，她甚至幻想起两人结婚的那一刻。
然而，莫哈利娅不知道的是，危险正悄悄降临，一天上午，迈尔金突然对莫哈利娅说，要带她出去逛街购物。
莫哈利娅听后非常高兴，她天真地认为，这是一个积极的信号，为此她特意精心打扮一番，甚至还找出两人的订婚戒指戴在手上，她想借此提醒迈尔金，她是他的准新娘。
其实，这个戒指并不贵，但棱角分明，非常锋利，也正因为如此，这个戒指在当天晚上救了莫哈利娅一命。
迈尔金带莫哈利娅出来不久，就接了一个陌生男子上车，莫哈利娅对此非常奇怪，明明说好了两个人过二人世界，带个陌生男子算什么？可为了挽回迈尔金，她并没有多说什么。
然而，汽车行驶一段时间后，莫哈利娅就觉察到不对劲了，她发现汽车正在向人烟稀少的地方行驶，迈尔金的解释是，在那里给她准备了一个惊喜。
当汽车行驶到荒无人烟的地方时，迈尔金突然停车，拿出事先准备好的电击棒，把莫哈利娅给电晕了，然后又把莫哈利娅拖出汽车扔在地上，并用绳子绑住她的手脚。
随后，迈尔金就和朋友开始挖坑，这个坑他俩足足挖了一下午，在这期间，莫哈利娅醒了过来，不过她没敢出声，她怕直接被打死。
坑挖好后，迈尔金把莫哈利娅放入事先准备好的纸箱，又用胶带层层缠好，然后才把莫哈利娅埋入坑中。
在这期间莫哈利娅一直是清醒的状态，不过直到迈尔金的车走远后，她才开始自救，她先是用手上那枚订婚戒指地割断了绳子，然后又划开箱子外面的胶带，并尝试着挖上面的土。
万幸，绳子不够结实，绑的不够紧，土埋的也不深，这才给了莫哈利娅逃生的机会，莫哈利娅爬出来后，跑到路边拦了一辆车就前往警局报警。
当警察来到迈尔金家时，迈尔金竟狡辩称，他只是在跟莫哈利娅开玩笑，他打算埋下去一段时间后，再把莫哈利娅挖出来。
可这种鬼话，根本没人信，最终迈尔金和他的朋友分别被判处20年监禁，10年不得假释。莫哈利娅则带着儿子回到波兰，重新开始了生活。
其实，在这起事件中，最让人理解不了的就是迈尔金，莫哈利娅做得已经很好了，既然你不同意结婚，她也决定放手，并远离你的生活，你问什么还下此毒手呢？
这个故事也告诉我们，找男朋友一定要擦亮眼睛，有时候你根本不知道对方英俊的外表下隐藏着怎样邪恶的内心，这个故事也提醒我们，不爱了就放手，没必要走极端！
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