#沧州身边事# ■7级海风中黄骅渔民勇救7名唐山船员[good]
“为了救人，缆绳都绷断了两根。那么危险的情况下，救人可不是一般的胆量。”昨天，唐山渔民高步中不停地感叹。而他，正是被救的人。
原来，黄骅渔民邓福海在7级海风中救下高步中船上7名渔民。刚刚获救，高步中的渔船就沉入了海中。
救人后，邓福海开着船继续去捕鱼。惊魂未定的高步中没顾上询问救命恩人的名字，只记得救他们的渔船是“冀黄渔4393号”。之后几个月，他不停地寻找救命恩人，并三次来到黄骅打听消息。今年6月底，高步中终于找到了邓福海，并于近日专程送来锦旗，表达船员们对邓福海的感激之情。
★7级海风中，渔船漏水，7名唐山船员命悬一线
高步中家住唐山市丰南区，今年59岁。近年来，他一直以捕鱼为生。他清晰地记得，事情发生在去年10月1日清晨5时多。当时，他驾驶着自己的“冀栾渔3681号”渔船在渤海海域作业，那里离黄骅市岐口村有20多海里。那天，海上刮着7级大风，一波又一波的急浪拍打着渔船，28米长的渔船不停地被风浪推到高处，再重重地摔下。
渔船上除了高步中，还有6名他雇的船员。一开始，他们发现渔船在急浪拍打下进水了，便用抽水泵向外抽水。可没想到，渔船后舱积水越来越多，很快水面达到了半船高，渔船上方还在不断地进水。“照这样下去，船就沉了！”高步中非常焦急。
船上有对讲机，高步中急忙拿起来呼叫。
高步中的心都提到了嗓子眼儿，可是，呼叫无人应答。他颤抖着手，接着呼叫第二遍。过了一会儿，接通了……
“我们的船马上就沉了，快救救我们啊！”对讲机信号不好，对方的声音断断续续的，高步中急忙报了自己渔船所在的经纬度。刚想再重复，却发现对讲机因进水发不出信号了。他只能在心里默默祈祷：“希望他们听清了我们的位置……”
时间一分一秒过去了，高步中的渔船随着后舱下沉开始不断地倾斜。他和6名船员跑到船头木桩位置，焦急地等待救援……
★接到求救信号，克服重重困难，黄骅渔民营救遇险船员
邓福海是黄骅市南排河镇东高头村村民。那天早晨6时35分左右，他驾驶着“冀黄渔4393号”渔船正在海上作业，突然接到紧急求救呼叫。对讲机中，能听出对方声音十分急促，呼叫声断断续续的。他隐约听到了“船马上就沉了”这句话。
有着20多年海上作业经验的邓福海，意识到了事态的严重性。他立即询问对方位置。听到对方报出的坐标后，他定位研判，发现距离自己大约7海里。他想再询问一些详细信息，对方已经没信号了。邓福海马上组织船员，驾驶船只加速奔赴出事海域。
“当时风大浪急，驾驶难度很大。我们开足马力航行了50多分钟，终于抵达遇险船只附近，开始想办法登船救人。”邓福海描述着当时的惊险景象。由于当时海上风力高达7级，邓福海的渔船多次想要靠近遇险船只，但都没有成功。
邓福海看到，遇险船只逆着风浪倾斜在海水中。这样一来，在风浪的冲击下，船只很容易沉没。邓福海凭借着丰富的航海经验，不断调整航向，终于巧妙地贴靠了上去。然后，他将缆绳扔过去，固定在遇险船只的船头。可是，浪头太大，两船多次碰撞的话，容易损坏船只，邓福海又将靠球（充气橡胶护舷）扔到两船中间，让两艘船不再磕碰。
眼看着遇险船只的船尾不断下沉，邓福海当机立断，全速倒车，试图使对方船只转向。在这一过程中，他们拉断了两根缆绳。
最终，邓福海调正了船向。他又备好救生衣、救生圈等设备，开始营救被困人员。两船靠近后，很快，6名遇险船员被安全转移到了邓福海的船上。
令大家没想到的是，高步中突然情绪崩溃了。
渔船就要沉没了！高步中的全部身家都在这艘船上，一旦渔船沉没，损失将高达几十万元，他太心疼了。“我活下去也没希望了，我要跟我的船共存亡……”他哭喊着。
船只就要“倒栽”进海里，必须争分夺秒把高步中救上来！邓福海立即从驾驶室里跑出来，安排两名船员做好防护措施。然后，两名船员跳到高步中的船上，将高步中架了过来。
几分钟后，高步中的渔船沉进了海中。
邓福海把7名获救船员送回港口后，悄然离开了。
★逢人便问“冀黄渔4393号”，被救船员辗转找到恩人
高步中只记得，救命恩人的渔船是“冀黄渔4393号”。“看船号，这是黄骅的船。渔船太多了，找起来就跟大海捞针似的。但是，救命之恩不能忘，我得找到恩人，当面感谢他！”
解决好善后事宜，高步中开始寻找救命恩人。只要遇到渔民，他就问：“你知道‘冀黄渔4393号’渔船吗？”忙碌之余，他还先后三次专程来到黄骅打探这艘船的消息。另外6名船员也在不停地寻找。
今年6月底的一天，高步中遇到一名同在海上作业的宋姓渔民。得知对方是黄骅人，他急忙询问对方听没听说过“冀黄渔4393号”渔船。令他没想到的是，对方说：“知道啊，这是我们村的船。”
高步中非常惊喜，立刻通过这名渔民联系上了邓福海。他备了厚礼要感谢邓福海，但被婉拒了。
“那么惊险的情况下，人家不顾自身安危救下我们，现在还不图回报，真是好人啊！”高步中连连对记者表示。
日前，为了表达谢意，高步中定做了一面锦旗，代表被救的7人送到了黄骅市东高头村村委会，当面向邓福海致谢。
在黄骅市东高头村村委会，高步中和邓福海紧紧拥抱。邓福海说：“东高头村‘人义水甜’，这是我们祖辈的精气神儿，我们船上的汉子要保持并发扬。一条船涉及七八个家庭的幸福，在海上我们必须互帮互助！”
据了解，高步中如今新租了一艘船。他说：“人得往前看。我相信，只要努力，就能缓过来，日子就会越过越好。”
巧合的是，当天要向邓福海表达感激之情的不只“冀栾渔3681号”的船员们。“冀黄渔6507号”船长孟向旭也拿着锦旗来到黄骅市东高头村村委会。
原来，今年清明节期间，“冀黄渔6507号”渔船在海上作业时突然发生机器故障，无法航行。邓福海接到呼救后，立即放弃生产作业，航行12小时把“冀黄渔6507号”渔船拖进港口。
面对大家的感激，邓福海笑着说：“在海上我们都是一家人，谁有难处都得帮。这点小事别挂在心上！”
来源：沧州晚报 https://t.cn/RJZk0ky
“为了救人，缆绳都绷断了两根。那么危险的情况下，救人可不是一般的胆量。”昨天，唐山渔民高步中不停地感叹。而他，正是被救的人。
原来，黄骅渔民邓福海在7级海风中救下高步中船上7名渔民。刚刚获救，高步中的渔船就沉入了海中。
救人后，邓福海开着船继续去捕鱼。惊魂未定的高步中没顾上询问救命恩人的名字，只记得救他们的渔船是“冀黄渔4393号”。之后几个月，他不停地寻找救命恩人，并三次来到黄骅打听消息。今年6月底，高步中终于找到了邓福海，并于近日专程送来锦旗，表达船员们对邓福海的感激之情。
★7级海风中，渔船漏水，7名唐山船员命悬一线
高步中家住唐山市丰南区，今年59岁。近年来，他一直以捕鱼为生。他清晰地记得，事情发生在去年10月1日清晨5时多。当时，他驾驶着自己的“冀栾渔3681号”渔船在渤海海域作业，那里离黄骅市岐口村有20多海里。那天，海上刮着7级大风，一波又一波的急浪拍打着渔船，28米长的渔船不停地被风浪推到高处，再重重地摔下。
渔船上除了高步中，还有6名他雇的船员。一开始，他们发现渔船在急浪拍打下进水了，便用抽水泵向外抽水。可没想到，渔船后舱积水越来越多，很快水面达到了半船高，渔船上方还在不断地进水。“照这样下去，船就沉了！”高步中非常焦急。
船上有对讲机，高步中急忙拿起来呼叫。
高步中的心都提到了嗓子眼儿，可是，呼叫无人应答。他颤抖着手，接着呼叫第二遍。过了一会儿，接通了……
“我们的船马上就沉了，快救救我们啊！”对讲机信号不好，对方的声音断断续续的，高步中急忙报了自己渔船所在的经纬度。刚想再重复，却发现对讲机因进水发不出信号了。他只能在心里默默祈祷：“希望他们听清了我们的位置……”
时间一分一秒过去了，高步中的渔船随着后舱下沉开始不断地倾斜。他和6名船员跑到船头木桩位置，焦急地等待救援……
★接到求救信号，克服重重困难，黄骅渔民营救遇险船员
邓福海是黄骅市南排河镇东高头村村民。那天早晨6时35分左右，他驾驶着“冀黄渔4393号”渔船正在海上作业，突然接到紧急求救呼叫。对讲机中，能听出对方声音十分急促，呼叫声断断续续的。他隐约听到了“船马上就沉了”这句话。
有着20多年海上作业经验的邓福海，意识到了事态的严重性。他立即询问对方位置。听到对方报出的坐标后，他定位研判，发现距离自己大约7海里。他想再询问一些详细信息，对方已经没信号了。邓福海马上组织船员，驾驶船只加速奔赴出事海域。
“当时风大浪急，驾驶难度很大。我们开足马力航行了50多分钟，终于抵达遇险船只附近，开始想办法登船救人。”邓福海描述着当时的惊险景象。由于当时海上风力高达7级，邓福海的渔船多次想要靠近遇险船只，但都没有成功。
邓福海看到，遇险船只逆着风浪倾斜在海水中。这样一来，在风浪的冲击下，船只很容易沉没。邓福海凭借着丰富的航海经验，不断调整航向，终于巧妙地贴靠了上去。然后，他将缆绳扔过去，固定在遇险船只的船头。可是，浪头太大，两船多次碰撞的话，容易损坏船只，邓福海又将靠球（充气橡胶护舷）扔到两船中间，让两艘船不再磕碰。
眼看着遇险船只的船尾不断下沉，邓福海当机立断，全速倒车，试图使对方船只转向。在这一过程中，他们拉断了两根缆绳。
最终，邓福海调正了船向。他又备好救生衣、救生圈等设备，开始营救被困人员。两船靠近后，很快，6名遇险船员被安全转移到了邓福海的船上。
令大家没想到的是，高步中突然情绪崩溃了。
渔船就要沉没了！高步中的全部身家都在这艘船上，一旦渔船沉没，损失将高达几十万元，他太心疼了。“我活下去也没希望了，我要跟我的船共存亡……”他哭喊着。
船只就要“倒栽”进海里，必须争分夺秒把高步中救上来！邓福海立即从驾驶室里跑出来，安排两名船员做好防护措施。然后，两名船员跳到高步中的船上，将高步中架了过来。
几分钟后，高步中的渔船沉进了海中。
邓福海把7名获救船员送回港口后，悄然离开了。
★逢人便问“冀黄渔4393号”，被救船员辗转找到恩人
高步中只记得，救命恩人的渔船是“冀黄渔4393号”。“看船号，这是黄骅的船。渔船太多了，找起来就跟大海捞针似的。但是，救命之恩不能忘，我得找到恩人，当面感谢他！”
解决好善后事宜，高步中开始寻找救命恩人。只要遇到渔民，他就问：“你知道‘冀黄渔4393号’渔船吗？”忙碌之余，他还先后三次专程来到黄骅打探这艘船的消息。另外6名船员也在不停地寻找。
今年6月底的一天，高步中遇到一名同在海上作业的宋姓渔民。得知对方是黄骅人，他急忙询问对方听没听说过“冀黄渔4393号”渔船。令他没想到的是，对方说：“知道啊，这是我们村的船。”
高步中非常惊喜，立刻通过这名渔民联系上了邓福海。他备了厚礼要感谢邓福海，但被婉拒了。
“那么惊险的情况下，人家不顾自身安危救下我们，现在还不图回报，真是好人啊！”高步中连连对记者表示。
日前，为了表达谢意，高步中定做了一面锦旗，代表被救的7人送到了黄骅市东高头村村委会，当面向邓福海致谢。
在黄骅市东高头村村委会，高步中和邓福海紧紧拥抱。邓福海说：“东高头村‘人义水甜’，这是我们祖辈的精气神儿，我们船上的汉子要保持并发扬。一条船涉及七八个家庭的幸福，在海上我们必须互帮互助！”
据了解，高步中如今新租了一艘船。他说：“人得往前看。我相信，只要努力，就能缓过来，日子就会越过越好。”
巧合的是，当天要向邓福海表达感激之情的不只“冀栾渔3681号”的船员们。“冀黄渔6507号”船长孟向旭也拿着锦旗来到黄骅市东高头村村委会。
原来，今年清明节期间，“冀黄渔6507号”渔船在海上作业时突然发生机器故障，无法航行。邓福海接到呼救后，立即放弃生产作业，航行12小时把“冀黄渔6507号”渔船拖进港口。
面对大家的感激，邓福海笑着说：“在海上我们都是一家人，谁有难处都得帮。这点小事别挂在心上！”
来源：沧州晚报 https://t.cn/RJZk0ky
#打开情绪隔离#
提问：对于情绪防御隔离很深的人，如何帮助他打开？
这个人为什么情绪防御隔离很深？是因为他需要防御或者保护的东西很脆弱。
解决这个问题的办法有两个:
一个是弗洛伊德式的，就是慢慢地在他感觉到安全的关系中间，打开他的防御，让他的情感能够流露出来。
这样需要反复面质，在这些事情发生了之后，他的情感体验到底是什么样子的。
一个防御特别重的人，让他慢慢地打开，这需要非常长的时间，这就是为什么精神分析动辄几年或者是几百、几千次的原因。
第二个方式呢，是艾瑞克森的。那艾瑞克森的搞法就是我看到你有很重的防御，我视而不见，我绕开走，我跟你干别的工作。
对精神分析的历史有了解的人都知道，催眠是精神分析他爹。当一个搞精神分析的人，他的某些做法如果有催眠的味道的话，我会觉得他已经到了非常高的境界了。
#永远不直接解决问题、永远不直接说问题。#
在心理治疗有时候我们为了保护对方的防御，我们会非常绕圈子。
他绝不会直接跟别人说“今天是我生日”，而是先要把生日该做的那些事情都做了一圈之后，然后再告诉你“今天是我生日”。
用艾瑞克森的这种搞法呢，真的是没有防御是不能够透过的，为什么呢？因为他能够非常深刻地共情，你哪个地方是痛的，不希望别人触摸，他永远都知道绕开你的痛点，然后在你舒服的地方进入。
我这个地方很痛，我告诉你，你不要来，弗洛伊德这种人呢就是要你越痛越要来，但是艾瑞克森就是，好，你这里痛我知道了，然后我从另外地方地进入，间接地会让我们正面的防御变弱，然后情感就可以出来了。
有时候咨询师想突破来访者的防御，有可能来自咨询师自己的自恋。那个意思就是我跟你工作了这么长时间，然后你竟然还是一个如此情感隔离的人，这个让我非常没有面子。
提问：对于情绪防御隔离很深的人，如何帮助他打开？
这个人为什么情绪防御隔离很深？是因为他需要防御或者保护的东西很脆弱。
解决这个问题的办法有两个:
一个是弗洛伊德式的，就是慢慢地在他感觉到安全的关系中间，打开他的防御，让他的情感能够流露出来。
这样需要反复面质，在这些事情发生了之后，他的情感体验到底是什么样子的。
一个防御特别重的人，让他慢慢地打开，这需要非常长的时间，这就是为什么精神分析动辄几年或者是几百、几千次的原因。
第二个方式呢，是艾瑞克森的。那艾瑞克森的搞法就是我看到你有很重的防御，我视而不见，我绕开走，我跟你干别的工作。
对精神分析的历史有了解的人都知道，催眠是精神分析他爹。当一个搞精神分析的人，他的某些做法如果有催眠的味道的话，我会觉得他已经到了非常高的境界了。
#永远不直接解决问题、永远不直接说问题。#
在心理治疗有时候我们为了保护对方的防御，我们会非常绕圈子。
他绝不会直接跟别人说“今天是我生日”，而是先要把生日该做的那些事情都做了一圈之后，然后再告诉你“今天是我生日”。
用艾瑞克森的这种搞法呢，真的是没有防御是不能够透过的，为什么呢？因为他能够非常深刻地共情，你哪个地方是痛的，不希望别人触摸，他永远都知道绕开你的痛点，然后在你舒服的地方进入。
我这个地方很痛，我告诉你，你不要来，弗洛伊德这种人呢就是要你越痛越要来，但是艾瑞克森就是，好，你这里痛我知道了，然后我从另外地方地进入，间接地会让我们正面的防御变弱，然后情感就可以出来了。
有时候咨询师想突破来访者的防御，有可能来自咨询师自己的自恋。那个意思就是我跟你工作了这么长时间，然后你竟然还是一个如此情感隔离的人，这个让我非常没有面子。
一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
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