脾胃乃后天之本，三年调理最全经验总结，适合每个人！
调理之饮食篇
首先，在此申明说的不是一般意义上的脾胃虚弱——虚弱到连吃碗面条肚子都会有鼓涨感，吃几个西红柿都要拉肚子的那种脾胃虚弱!
1、对于大多数现代人而言，脾胃虚弱其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖（红糖）水，以去除肠胃里的寒气。
2、春季，可以吃点韭菜，韭菜补肝、肾、胃之阳气。
3、一般意义上的脾胃虚弱者，可以多吃淮山等物以健脾。但要是你的脾胃虚寒的话，建议你还是少吃为妙，因为淮山是助湿的，脾胃过于虚弱者是不宜食用的。与此相类似的还有牛肉、红枣、南瓜、花生、固元膏、枸杞等物，这些对于平常人或一般意义上的脾胃虚弱者的确是有补血补肾的功效，但对于脾胃严重虚寒者来说并无助益,相反倒有可能是增加了负担，所以脾胃严重虚弱者其实也不宜吃固元膏。
4、建议多喝点粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担，也可以理解为是在间接地健脾了。还有别忘了粥是养胃气的。
5、拒绝一切寒凉之物。如苦瓜、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子、凉茶等物！虽然口腹方面的快感少了很多，但能收获健康，那也是非常划得来的了！
6、食物越细碎越好。食物越细碎，肠胃的工作负担越轻，越容易转化成气血。所以如果时间允许的话，建议吃饭时一定要细嚼慢咽，因为细嚼慢咽除了能将食物尽可能嚼碎以利消化之外，它还能使人不断产生唾液，而唾液古人称之为上泉之水，那可是世上最好的健脾胃之良药！
7、用薏米等利水除湿的食物来健脾。这也没错，不过对于脾胃虚寒者来说，用之前可以炒一下。
8、每天吃点陈皮，就权当作零食吃吧。陈皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其实也就是健脾了。按中医的说法，人在二十四岁前特别是小孩子，身体出现的问题大多是脾和肾的问题，所以解决小孩子的生病问题，只需从脾与肾这两方面着手就行了。陈皮排骨这道菜也很美味的。
9、炒米和锅巴。按中医的五行学说，黄色入脾，所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点，那就是都会有点焦，而按中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的。所以，这两样东西大家不妨都拿来试试看。#闻道行道# #道教知识# #修行[超话]# #崂山太清宫# #道家养生#

被人真心喜欢是一种怎样的体验？

六年后一个冬天的晚上，有一个陌生的qq号申请加我，我按了同意后就睡觉了，第二天早上看到一串消息，说：“对不起，我觉得自己好没用啊，借着酒劲才敢给你发消息。可不可以不要删我，我只是想看着你在好友列表就可以了，我以后都不会打扰你。”

隔着屏幕都感觉到他打那些字的时候手可能在抖。

以前做同学的时候他随口说了一句喜欢我，我是那种一眼不喜欢就会刻意回避，省得对方胡思乱想，弄得两个人都麻烦的人，所以他一直没有明白的表示，可能是怕被拒绝吧。后来他有在我过生日或者节日的时候偷偷在我抽屉里塞小礼物，我看到后直接放回他抽屉里，除了他对我说过一句喜欢，我们之间没有任何口头交流。

加上六年后的那个，他一共换了六个qq号来加我，因为他原本的qq号申请加我好友的时候我没有点同意。他后来换的那些帐号加了我之后，不是表明身份向我表白就是说些奇怪的话，知道是他以后我都立刻删掉了。

那时候没吃过爱情的苦，才会把别人的真心当矫情。直到后来追求了一个不喜欢我的男生三年无果，才对他当时的心境产生了共情。

六年后，那个冬天，看完那些话，我还是选择删掉了他，能怎么办呢，耗着人家吗？感情这种事，不喜欢就真不喜欢，一点回旋的余地都没有。

太多人，尤其在十几岁情窦初开的时候，喜欢跟“年”这个时间单位耗上，觉得坚持喜欢一个人七八上十年，就给自己一眼能望到头的黯淡的人生增添点甜美的沉郁，像文艺作品里描绘的那样刻骨绵长。可惜明明你自己都知道ta永远不会喜欢你，还在自我催眠。

我在自己身上亲眼看见了，一个人对不喜欢的人能有多残忍。

文/荔枝酱#情感##超红治愈现场#

其实我也很担心我的未来 我也很迷茫很不坚定 我也害怕失败和痛苦啊 这是我的人生，所有的痛苦和结果都是我自己来承担 而且除了我自己，根本没人站在我这边。我完全是众叛亲离的状态，没有人支持我，我父母每天除了给我灌输负能量就是怕我成为一个废物，打压我的所有想法和决定，就这样我还能一直坚持自己的想法走到现在也决定走下去，我他妈真的很厉害了好不好？而且他们还是个活生生的反面例子摆在我面前，让我更加畏惧失败 我负能的时候也会很极端，觉得如果失败就是被全世界看了笑话
但是我真的别无他法 我他妈有什么办法啊 我能确定的是如果我现在不去干，不去放手一搏，我真的会后悔一辈子的