快来收藏，城市绿心森林公园出游路线分享
在通州有一个公园还是比较出名的，我和同学去打卡了好几次，一说要去城市绿心森林公园玩儿，我同学就很激动，每次都会让我给她拍很多好看的照片。
所以我今天就来分享一下关于这个公园的旅游路线，希望大家都能玩儿的开心。
森林书屋
这个森林书屋是必打卡的，我觉得在这里看书会很放松，很享受，周围的绿植就很治愈，没事的时候，我自己一个人可以在这里看一下午的书。
森林奇趣餐厅
这个餐厅就是收费的了，不过它的游玩项目可太多了，比如它的蒸汽小火车可是大人和小孩都可以坐的，特别火爆，人多的时候需要排队。小火车旁边是沙坑，还有需要智慧的镜子迷宫，也很有意思。
阿派朗创造力乐园
这面的风景也是很不错的哦，竟然还可以去投喂小动物，八大主体板块每个都让人很心动，比如它的律动森林，就是一个非常大的树屋，可以穿梭其中，很开心。
#遇见运河 游通州 赢运盒##遇见运河 秋天旅行心愿清单#

娃同学的妈妈最近一直在减肥，遇到问题有事没事也总发语音问问我这个能吃吗，那个能吃吗？昨天接娃放学的时候刚巧碰到她，据我目测减肥效果一般，她也是一顿诉苦，直说减肥太难了，饿了几顿瘦了一点，结果吃一顿又回到解放前，索性不减了[摊手][摊手]

是呀，减肥要是件容易的事，世界上就不会有那么多胖子啦[笑cry][笑cry]
其实减肥最怕的就是走弯路，想要减肥又快效果又好，不妨看看下面的建议：

1. 吃得少，不代表热量低，说不定一包乐事薯片的热量就抵你两顿正餐。

2. 放慢进餐的速度，身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽，不信你仔细观察。

3. 大部分能买到的酸奶都赶含糖，不利于减脂。无糖纯酸奶其实口感很一般。

4. 水果含糖量很高，用它替代正餐不一定会减肥，反倒可能会营养不良。

5. 减脂期间主食不建议喝粥，还有糊状食物，升糖速度快（高GI），饱腹感不强，很容易饿。

6. 碳水不是减脂的宿敌，但精制碳水例如白米、白面可以少吃。

7. 莲藕、南瓜、芋头、淮山、番薯等碳水含量高，它们算主食而不是蔬菜。

8. 减脂别只看体重，还要看体脂和腰围，尤其对于大部分BMI在正常范围内的人来说。

9. 不存在局部减肥，但可以有针对性地训练肌肉和塑型。

10. 尽量固时间用餐，可以养成有规律的身体消耗。

某网友为了证明学姐张婧仪的优秀，特意去翻了2017年学姐毕业后学校的立牌，表示当时的她就超级优秀！

可以看到大大的立牌上面清晰地写着2017届毕业生张婧仪同学的高考分数：480分！！

该网友表示，张婧仪这个分数在湖南已经算很高了，更何况她的专业成绩也很好。因为自己也是艺考生的缘故，所以她知道这个分数已经相当不错了。

其实想想也知道，但凡学校设了立牌的，肯定都算优秀毕业生了。