健身，大概是在磨炼某种意志。就是如果有一天哪怕是天天洗屎罐天天喝白水也能活下去且还能活得较好的日常拉练。“上面”不是要拉练我们吗？那我们就自己个儿主动拉吧也好过被动被奴役。楼下飘来三年来从没停过的喇叭声代表着我们伟大民族的伟大不屈不挠：请还没做核酸的住户下楼做核酸……被要求喊的、喊的、听的，全部人的虚张声势和假眉日眼的正儿八经，都很神经病……不如“上面”真诚地下达号召力令：大家们，国家需要你们，团结起来，去战斗吧。

#无限虐# 第647次

【金山代表团在十七届市运会跆拳道、举重比赛中再夺两金！】11月19日-20日，#上海市第十七届运动会#跆拳道（女子组）比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年跆拳道锦标赛在青浦区体育馆开赛。金山代表团共选派18名运动员参赛。赛场上，运动员们丰富多变、灵敏果断的腿法，展示出超常的柔韧性、稳定性、灵敏性。

来自区少体校的陈爱民一路过关斩将，在决赛中虽然一度被对手反超，但她仍稳住心态，在最后时刻频频踢中对手得分，勇夺女子B组44KG金牌。我区在跆拳道（女子组）比赛中共获得1金3银1铜的好成绩。

跆拳道（女子组）获奖成绩如下：

陈爱民　B组44kg级第一名
　　　　荣获体育道德风尚奖
秦紫焉　A组59kg级第二名
王　奕　A组42kg级第二名
李思琪　B组49kg级第二名
吕宜鑫　B组55kg级第三名
吴雨若　B组52kg级第五名
朱　怡　B组46kg级第五名

11月20日，在市第二体育运动学校举办的上海市第十七届运动会举重比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年举重锦标赛中，来自区少体校的曹欣诚夺得男子A组96公斤级金牌，并打破上海市青少年男子（17-18岁）组96公斤级挺举和总成绩纪录。

据了解，曹欣诚在今年上半年备战全国举重比赛的过程中，腰部拉伤，但他凭借顽强的意志和坚韧不拔的毅力，利用一个月的时间进行康复训练。

在市运会前，曹欣诚用仅剩的一个月时间，强化训练、恢复信心，达到了较好的竞技状态。值得一提的是，在训练中，曹欣诚挺举的最好成绩是145公斤，而在本次市运会比赛中，他突破自我，超常发挥，最终146公斤挺举成功！

运动员们优异成绩的取得离不开他（她）们每天的刻苦训练与教练们的支持和耐心教导。运动健儿忍耐克己、百折不屈的精神，无不凝结着他（她）们对胜利的渴望和成功的梦想，续写着我区代表团在市运会上的精彩和辉煌。
https://t.cn/A6KwB4mD

#宋茜[超话]# sq #宋茜何笑然# sq #宋茜南飞# sq #宋茜林西# sq #宋茜谁都知道我爱你# sq #宋茜温暖的甜蜜的# sq #宋茜我们的翻译官#

江河有百折不挠的意志，才能交汇成浩瀚的大海；雄鹰有至死不渝的意志，才能翱翔于辽阔的蓝天；松脂有千年不悔的意志，才能造化成珍贵的琥珀；腊梅有坚贞不屈的毅力，才能怒放在严寒的冬季；蜡烛有无私奉献的精神，才能照亮人类的世界；种子有百折不挠的意志，才能长成参天大树；水滴有持之以恒的意志，才能穿破坚硬的石块。@宋茜

#谁都知道我爱你##温暖的甜蜜的##我们的翻译官# ​