我酒精过敏 我之前很不喜欢自己这个特点 我觉得不能和朋友们一起喝多发疯很可惜 后来我发现自己只要喝一点点就会脸蛋发烫 脑袋晕晕 大脑空白 然后去吐 接着昏头大睡 每次我心情不好睡不着的时候 我都会去便利店买一瓶酒回来自己喝 不是为了过瘾 就是想放空一下大脑 什么都不去想 躺在床上呼呼大睡 我喝多了会睡的很香很稳 今天是2022年最后一天 我一个人点了自己很爱吃的外卖 买了两瓶酒 一包烟 打算一个人结束糟糕的2022 我没有买到万宝路 很讨厌 我不知道自己在干什么 就这样放空放空 看的是NANA 很刀的一个日漫 其我很不喜欢自己一个人 我讨厌孤独 房子里也是冷冷的 我也是身上披着羽绒服 我不喜欢一个人 但我更不喜欢让别人看见我糟糕的状态 哭肿的双眼 咬破的嘴唇 很糟糕 2023 你可以对我温柔一点吗 我拜托你

12月的好消息，和坏消息一样多。谢谢大家的关心，姥姥的姥姥在医院有一点好转了！谢谢五仁们隔空发力！希望她能挺过这一关！

昨晚被刷屏，回国不用隔离了！柏林马拉松和ironman! 明年我终于可以出国比赛了！

图1-2: 后海的冰场开了！我在开门前一晚偷偷上冰散了个步，儿时的快乐回来了～天寒地冻的快乐！长羽绒服+大毛线帽+Allbirds很好用

图3-5: 最近参加了几个兔年新年的活动！给我发了兔耳朵，小兔书包和李宁超级正红的套装，一下子就有那个年味了！

图6-8: 厦马延期了！但我还挺支持的，现在的延期和之前不一样了，有种好饭不怕等的感觉。嗯，度过了这最艰难的一个月，之后跑的会更好！

踏踏实实冬训，长距离慢跑/有氧恢复。新冠之后，要比以往都更重视体感/心率/Hrv. 尤其是尊重体感。不要硬撑，但也没有必要不敢训练！

最近喜欢红色的衣服，北京的冬天属于暖色！

图9-11: 我的新冠后遗症，就是开始追剧了。一旦开始看，就再也停不下来。冬天最温馨的事儿，莫过于大冷天跑完步，回家捧着热饮披着暖和的毯子窝在沙发上看电视剧

图12: 偶然吃到的蟹肉拉面！最近所有爱吃的东西，都热气腾腾

#fit4life日常#

清理内存｜要分享出来的那必然都是开心的事情了

最近天冷不爱动，加上疫情不爱出门，但是更爱吃了哈哈哈哈，体重肯定涨了但是随便吧，减肥等暖和了再说～

已经抱着会阳的准备了，家里人防护只有外出戴口罩，悬啊，还有怎么就没人管管抖音啊，披个白大褂就刚自称医生或xx专家，为了热度净瞎说，偏偏我爸妈信得很他们还盲目自信，不抓紧买药储备反而坚信新冠就是普通感冒，还学抖音教的煮红枣姜汤、煮甘草汤能预防新冠，笑死，兴致冲冲出门买甘草片但是药店早没的卖了[白眼]这种猪队友你防护再积极也没用啊，所以我佛了，药我准备好了，该做的都做了，就这样吧[揣手] 但是我真的不想阳，上次重感冒折腾了我一个月还没好全乎呢，老天一定要保佑我不阳

打着打着字就过零点了，又一年年末了，今年过得真快啊，而且更难了呢，希望新的一年能顺顺利利、能遇见好事[求关注]最后给大家摊个煎饼果子吧！