#心理# #潜意识# 现实生活中，我们会常常陷入一种错误的认知，即我们能够完全掌控自己的思想和行为。这种误解是导致强迫症、社交恐怖症和口吃等心理问题的直接原因。
基于这一点，我们必须认识到，是潜意识一直在暗中发挥着破坏作用。潜意识的特点是，我们越想用意识去控制它，反而会使其变得更加失控，潜意识的活动会变得越来越频繁。
然而，人的意识所能直接控制的范围其实是非常有限的。因此，我们必须清醒地认识到这一事实，不要总是与潜意识较劲，不必过分关注那些偶尔出现的坏念头或走神。否则，这些小问题就会演变成真正的心理问题。为了避免这种情况的发生，我们需要学会与自己的潜意识建立和谐的关系，学会接受并处理那些偶尔出现的问题。只有这样，我们才能真正实现内心的平静和自由。#解冻性情[超话]#
基于这一点，我们必须认识到，是潜意识一直在暗中发挥着破坏作用。潜意识的特点是，我们越想用意识去控制它，反而会使其变得更加失控，潜意识的活动会变得越来越频繁。
然而，人的意识所能直接控制的范围其实是非常有限的。因此，我们必须清醒地认识到这一事实，不要总是与潜意识较劲，不必过分关注那些偶尔出现的坏念头或走神。否则，这些小问题就会演变成真正的心理问题。为了避免这种情况的发生，我们需要学会与自己的潜意识建立和谐的关系，学会接受并处理那些偶尔出现的问题。只有这样，我们才能真正实现内心的平静和自由。#解冻性情[超话]#
【日本核污染水排海玩儿文字游戏？ 在中国面前你至少嫩了3000年！】这些天，太平洋并不太平。#核污染水排放口检测出氚#
日本政府不顾国际、国内各方的强烈反对，于8月24日开始正式将核污染水排放入海。日本政府的所作所为，无疑是将其一国之核事故成本与核污染后果，强行转嫁给整个海洋、全体人类。
这一事件的严重性，如何强调，都不为过。
然而，日本和美国等西方国家的官员以及媒体，却大肆玩起了文字游戏，以混淆视听，给核污染水排海“洗白”。目前，这种行径也导致了一些国家的民众受到蒙蔽。
这一趋势的严重性，同样不可忽视。
①日本用“处理水”代替“核污染水”，在中国面前玩儿文字游戏你至少嫩了3000年！
在日本政府对外公布的信息和日本媒体的报道中，福岛核污染水被轻描淡写地说成“处理水”。这种险恶而又低级的文字游戏，实在令人不齿。
这些水之所以被称为核污染水，是因为它们在2011年福岛核事故中与熔毁反应堆内的核燃料接触过，是被核燃料污染的水，这是它的本质，也是其危险所在。
而日本冠名“处理水”，是用“处理”这一动作来修饰名称，规避了最核心的核污染定性。而且所谓“处理”之后，这些水仍然是核污染水，仍然含有大量的放射性核素，没有改变其对人类危险的性质！
日本政府和媒体堂而皇之地用“处理水”代替核污染水，就是企图最大限度地瞒天“排”海，对内对外让对此事不仔细关注的受众，甚至都看不到“核”这个字，从而放松警惕。
面对近年来国际社会和日本国内此起彼伏的反对和质疑声，日本官方仍然如此，未免太自欺欺人了。
不求真正解决核污染水问题，而是费尽心思玩儿文字游戏。日本那些自作聪明的政客们，别忘了，日文都是借鉴汉字才创造出来的，在中国面前玩儿文字游戏，谦虚点儿说，从殷墟甲骨文算起，你们都嫩了至少3000年！
日本一些政客，在利用文字游戏搞阴谋方面是有着罪恶历史的。最令亚洲人民无法原谅的，也最应该被世界人民所警惕的，就是日本以“昭和时代的殉难者”的名义，在1978年10月偷偷地把14名“二战”甲级战犯的灵位移入靖国神社。
靖国神社，从建立开始就是日本军国主义的“精神殿堂”。在靖国神社内部，充斥着大量否定历史，为日本军国主义翻案的文字游戏。比如，侵略不叫侵略，而叫“进入”；日本发动的侵略战争，被赞扬为“日本人为保卫日本而战的战争”；远东国际军事法庭对战犯做出的判决，被他们污蔑成了对“真实的历史”的篡改，“对日本人的名誉、骄傲和尊严的一种犯罪”。
这种险恶而又低级的行径，与如今的“核污染水”变“处理水”，如出一辙！
“昭和时代的殉难者”？ 这只是描述一个时期内日本在战争中死亡的人的名称，可是他们的实质却是日本军国主义战争的帮凶，其中包括甲级战犯在内约210万死于二战的日本侵略者。
借鉴汉字而创造的日文被日本政客用到了这样的非正义目的，送你们一句中国古语去好好体会：多行不义必自毙！
②用“核废水”混淆“核污染水”，西方媒体报道帮日本“洗白”
在国际社会，各国媒体自然不会按日本的“处理水”说法进行报道，不少媒体都采访专家和各领域人士来解读核污染水的危害，反对日方不负责的强行排海，也报道了日本邻国以及太平洋岛国人士的抗议活动。
但这不意味着有些西方主流媒体的报道不会帮助日本耍起它的伎俩，用中国的成语来看，就是以偏概全、移花接木。
在帮助日本“洗白”的西方媒体报道中，经常出现的，就是将日本“核污染水”与正常核电站废水混淆，还有的是，将个别支持排海的专家以偏概全的观点反复使用。
首先需要简单解释一点，各国正常运行的核电站会排放符合标准的废水，这种废水中含有氚元素。日本福岛核事故中的核污染水，也含有氚元素，但除此之外还含有60多种放射性核素，并且七成以上都是超标的，日本的处理设备难以完全处理。但是，利用氚这个共同点，日本和西方的一些媒体开始做文章。
比如，日本共同社在8月24日核污染水开始排海这一天的报道，就援引英国布里斯托大学教授汤姆･斯科特的话指出：“如果排入太平洋，氚被稀释后的辐射水平几乎与普通海水无异。”
美联社8月23日发布的一篇报道中，则是援引了一位英国朴茨茅斯大学环境科学教授吉姆·史密斯的观点。这位教授在报道中称：“（日本核污染水）氚每年计划释放22兆贝克勒尔。这听起来很多，但如果我们比较一下，中国的一个核设施每年释放大约60兆贝克勒尔。韩国也有一个，排放量差不多。英国的塞拉菲尔德核电站每年向英吉利海峡排放约800兆贝克勒尔。”
您看到了么，日本和美国的这两家媒体选择的西方专家，不谈核污染水的其它更危险放射性元素而只谈氚，还煞有介事地将日本核污染水中的氚含量与其他国家正常核电站排放的废水中的氚来进行对比。真是完美演绎了以偏概全、移花接木的要义。
再有，8月22日《华盛顿邮报》网站的一篇报道探讨了福岛核污染水的安全性，援引的支持专家也是这位朴茨茅斯大学环境科学教授吉姆·史密斯，号称“与世界其它核电站排放相比，这是放射性水平很低的‘常规排放’”。
在美国全国公共广播公司的报道中，反对或担忧排海的人士很多，但8月28日一篇最新报道中，援引的支持排海的，还是这位英国朴茨茅斯大学环境科学教授吉姆·史密斯。
面对日本核污染水排海，反对的人士千千万万，赞同的人士精挑细选，这本身就已经说明了问题。
③美日“公关”敌不过全球公理与正义的审判
一些西方媒体先确定结果，然后再找“证据”的操作，其实太常见了。
过往抹黑中国的时候，它们经常就是预设好话题，再不知从哪儿找来一个真假莫辨的人物就开始“举证”，或者剪接素材来进行栽赃。
抹黑的套路这回给日本“洗白”，一些西方媒体还真是对日本“爱护有加”。当然了，这背后核心是美国政府的支持，国务卿布林肯一句“对日本将福岛核污染水排入大海的计划感到满意”，就已经把美方“护日排核”的立场表露无遗。
只是，美国把日本拿捏在战车前沿的这颗核污染水“甜枣”，最后的苦果却要强迫包括美日民众在内的全人类吞下。对此，无论美日政府如何“公关”，都不会得逞。因为它们面对的，是全球公理与正义的审判。（总台环球资讯广播）
日本政府不顾国际、国内各方的强烈反对，于8月24日开始正式将核污染水排放入海。日本政府的所作所为，无疑是将其一国之核事故成本与核污染后果，强行转嫁给整个海洋、全体人类。
这一事件的严重性，如何强调，都不为过。
然而，日本和美国等西方国家的官员以及媒体，却大肆玩起了文字游戏，以混淆视听，给核污染水排海“洗白”。目前，这种行径也导致了一些国家的民众受到蒙蔽。
这一趋势的严重性，同样不可忽视。
①日本用“处理水”代替“核污染水”，在中国面前玩儿文字游戏你至少嫩了3000年！
在日本政府对外公布的信息和日本媒体的报道中，福岛核污染水被轻描淡写地说成“处理水”。这种险恶而又低级的文字游戏，实在令人不齿。
这些水之所以被称为核污染水，是因为它们在2011年福岛核事故中与熔毁反应堆内的核燃料接触过，是被核燃料污染的水，这是它的本质，也是其危险所在。
而日本冠名“处理水”，是用“处理”这一动作来修饰名称，规避了最核心的核污染定性。而且所谓“处理”之后，这些水仍然是核污染水，仍然含有大量的放射性核素，没有改变其对人类危险的性质！
日本政府和媒体堂而皇之地用“处理水”代替核污染水，就是企图最大限度地瞒天“排”海，对内对外让对此事不仔细关注的受众，甚至都看不到“核”这个字，从而放松警惕。
面对近年来国际社会和日本国内此起彼伏的反对和质疑声，日本官方仍然如此，未免太自欺欺人了。
不求真正解决核污染水问题，而是费尽心思玩儿文字游戏。日本那些自作聪明的政客们，别忘了，日文都是借鉴汉字才创造出来的，在中国面前玩儿文字游戏，谦虚点儿说，从殷墟甲骨文算起，你们都嫩了至少3000年！
日本一些政客，在利用文字游戏搞阴谋方面是有着罪恶历史的。最令亚洲人民无法原谅的，也最应该被世界人民所警惕的，就是日本以“昭和时代的殉难者”的名义，在1978年10月偷偷地把14名“二战”甲级战犯的灵位移入靖国神社。
靖国神社，从建立开始就是日本军国主义的“精神殿堂”。在靖国神社内部，充斥着大量否定历史，为日本军国主义翻案的文字游戏。比如，侵略不叫侵略，而叫“进入”；日本发动的侵略战争，被赞扬为“日本人为保卫日本而战的战争”；远东国际军事法庭对战犯做出的判决，被他们污蔑成了对“真实的历史”的篡改，“对日本人的名誉、骄傲和尊严的一种犯罪”。
这种险恶而又低级的行径，与如今的“核污染水”变“处理水”，如出一辙！
“昭和时代的殉难者”？ 这只是描述一个时期内日本在战争中死亡的人的名称，可是他们的实质却是日本军国主义战争的帮凶，其中包括甲级战犯在内约210万死于二战的日本侵略者。
借鉴汉字而创造的日文被日本政客用到了这样的非正义目的，送你们一句中国古语去好好体会：多行不义必自毙！
②用“核废水”混淆“核污染水”，西方媒体报道帮日本“洗白”
在国际社会，各国媒体自然不会按日本的“处理水”说法进行报道，不少媒体都采访专家和各领域人士来解读核污染水的危害，反对日方不负责的强行排海，也报道了日本邻国以及太平洋岛国人士的抗议活动。
但这不意味着有些西方主流媒体的报道不会帮助日本耍起它的伎俩，用中国的成语来看，就是以偏概全、移花接木。
在帮助日本“洗白”的西方媒体报道中，经常出现的，就是将日本“核污染水”与正常核电站废水混淆，还有的是，将个别支持排海的专家以偏概全的观点反复使用。
首先需要简单解释一点，各国正常运行的核电站会排放符合标准的废水，这种废水中含有氚元素。日本福岛核事故中的核污染水，也含有氚元素，但除此之外还含有60多种放射性核素，并且七成以上都是超标的，日本的处理设备难以完全处理。但是，利用氚这个共同点，日本和西方的一些媒体开始做文章。
比如，日本共同社在8月24日核污染水开始排海这一天的报道，就援引英国布里斯托大学教授汤姆･斯科特的话指出：“如果排入太平洋，氚被稀释后的辐射水平几乎与普通海水无异。”
美联社8月23日发布的一篇报道中，则是援引了一位英国朴茨茅斯大学环境科学教授吉姆·史密斯的观点。这位教授在报道中称：“（日本核污染水）氚每年计划释放22兆贝克勒尔。这听起来很多，但如果我们比较一下，中国的一个核设施每年释放大约60兆贝克勒尔。韩国也有一个，排放量差不多。英国的塞拉菲尔德核电站每年向英吉利海峡排放约800兆贝克勒尔。”
您看到了么，日本和美国的这两家媒体选择的西方专家，不谈核污染水的其它更危险放射性元素而只谈氚，还煞有介事地将日本核污染水中的氚含量与其他国家正常核电站排放的废水中的氚来进行对比。真是完美演绎了以偏概全、移花接木的要义。
再有，8月22日《华盛顿邮报》网站的一篇报道探讨了福岛核污染水的安全性，援引的支持专家也是这位朴茨茅斯大学环境科学教授吉姆·史密斯，号称“与世界其它核电站排放相比，这是放射性水平很低的‘常规排放’”。
在美国全国公共广播公司的报道中，反对或担忧排海的人士很多，但8月28日一篇最新报道中，援引的支持排海的，还是这位英国朴茨茅斯大学环境科学教授吉姆·史密斯。
面对日本核污染水排海，反对的人士千千万万，赞同的人士精挑细选，这本身就已经说明了问题。
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只是，美国把日本拿捏在战车前沿的这颗核污染水“甜枣”，最后的苦果却要强迫包括美日民众在内的全人类吞下。对此，无论美日政府如何“公关”，都不会得逞。因为它们面对的，是全球公理与正义的审判。（总台环球资讯广播）
#苹果妹妹读书心得#
读《享受紧张：脑科学让紧张感化敌为友》[坏笑]我读这本书本来是想看看怎么样才能不紧张，但是看了三十多页我倒是觉得紧张一点挺高的，紧张是朋友不是敌人，适度的紧张可以发挥更大的作用。[挤眼]
1.82%的人容易紧张。我们也可以说，世界上大部分人都是“容易紧张”的。
2.在什么场合容易紧张呢？列举出来的这些答案有一个共通点，即“在他人的注视下，接受别人评价的场合”。也就是说，越是在能够左右人生的重大场合，人们越会产生巨大的压力，进而容易产生紧张情绪。
3.紧张，是我们的“同伴”。紧张不是阻碍发挥出自己水准的“逆风”，而是助力的“顺风”。我们在感到紧张时体内会分泌一种叫作去甲肾上腺素的物质，这种物质可以瞬间提升大脑和身体的表现到极限，如果我们善于利用这一点，“与紧张为友，发挥出最高水准”则会变成可能。亦可以说，这是谁都可能做到的。
4.“容易紧张”绝非一个人的缺点或短处，它反而可能成为一种机会，当然其前提是你必须要能够实现对紧张的“控制”。如果你能够做到这一点，就可以在属于你的决胜时刻，超常发挥，成为超人！
5.“容易紧张”是可以克服的。即使是超级不擅长交际的人，也能够在1万人面前堂堂正正地讲话！
6.容易紧张的人会成功！写作本书的目的，只有两点。第一点，“实现对于紧张感的控制”。第二点，不仅实现控制紧张情绪，更要“与紧张为友，发挥出最高水准”。
7.紧张绝非缺点，也非短处。“容易紧张”是长处，更是潜能。“紧张”是实现你的“成功”和“灿烂的人生”所不可或缺的“能量”。
8.容易紧张的人，是“容易成功的人”。如果能够认识到这一点，你也一定可以控制紧张感，成长到更高的层次。
9.总结一下活跃在世界舞台的、超一流水准的运动员们对于紧张的看法：• 每次都会紧张• 紧张是理所当然的• 紧张是必需的。也就是说，他们认为“紧张是积极向上的”“紧张，不是敌人，而是同伴”。
10.不擅长和紧张相处的人认为“紧张是敌人”，而世界级的运动员们认为“紧张是同伴”。
11.1908年，耶克斯和多德森博士通过心理学实验证明：与毫不紧张相比，适度紧张可以实现更好的发挥。
12.大部分人都认为“没有压力，不紧张才最好”，然而生理心理学的基本法则却告诉我们：“适当有压力，适度紧张最好。”
13.“过度紧张”的状态是“敌人”，而“适度紧张”则会成为我们的最佳同伴。
读《享受紧张：脑科学让紧张感化敌为友》[坏笑]我读这本书本来是想看看怎么样才能不紧张，但是看了三十多页我倒是觉得紧张一点挺高的，紧张是朋友不是敌人，适度的紧张可以发挥更大的作用。[挤眼]
1.82%的人容易紧张。我们也可以说，世界上大部分人都是“容易紧张”的。
2.在什么场合容易紧张呢？列举出来的这些答案有一个共通点，即“在他人的注视下，接受别人评价的场合”。也就是说，越是在能够左右人生的重大场合，人们越会产生巨大的压力，进而容易产生紧张情绪。
3.紧张，是我们的“同伴”。紧张不是阻碍发挥出自己水准的“逆风”，而是助力的“顺风”。我们在感到紧张时体内会分泌一种叫作去甲肾上腺素的物质，这种物质可以瞬间提升大脑和身体的表现到极限，如果我们善于利用这一点，“与紧张为友，发挥出最高水准”则会变成可能。亦可以说，这是谁都可能做到的。
4.“容易紧张”绝非一个人的缺点或短处，它反而可能成为一种机会，当然其前提是你必须要能够实现对紧张的“控制”。如果你能够做到这一点，就可以在属于你的决胜时刻，超常发挥，成为超人！
5.“容易紧张”是可以克服的。即使是超级不擅长交际的人，也能够在1万人面前堂堂正正地讲话！
6.容易紧张的人会成功！写作本书的目的，只有两点。第一点，“实现对于紧张感的控制”。第二点，不仅实现控制紧张情绪，更要“与紧张为友，发挥出最高水准”。
7.紧张绝非缺点，也非短处。“容易紧张”是长处，更是潜能。“紧张”是实现你的“成功”和“灿烂的人生”所不可或缺的“能量”。
8.容易紧张的人，是“容易成功的人”。如果能够认识到这一点，你也一定可以控制紧张感，成长到更高的层次。
9.总结一下活跃在世界舞台的、超一流水准的运动员们对于紧张的看法：• 每次都会紧张• 紧张是理所当然的• 紧张是必需的。也就是说，他们认为“紧张是积极向上的”“紧张，不是敌人，而是同伴”。
10.不擅长和紧张相处的人认为“紧张是敌人”，而世界级的运动员们认为“紧张是同伴”。
11.1908年，耶克斯和多德森博士通过心理学实验证明：与毫不紧张相比，适度紧张可以实现更好的发挥。
12.大部分人都认为“没有压力，不紧张才最好”，然而生理心理学的基本法则却告诉我们：“适当有压力，适度紧张最好。”
13.“过度紧张”的状态是“敌人”，而“适度紧张”则会成为我们的最佳同伴。
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